Moprista ea teteaneng hase polelo

Moprista ea teteaneng ke e 'ngoe ea mefokolo eo e nang le tšusumetso e matla ho boiketlo ba mosali. Likoti tse ntle tse nang le makenete li lebisa tlhokomelo ea batho ba bong bo fapaneng. Ka bomalimabe, basali ba bangata ka lebaka la mosebetsi oa boipheliso ba ka 'na ba se ke ba lemoha kamoo ho se sebetse ha lijo le lijo tse potlakileng "ho ba thusitseng" ho ba le bothata bo joalo joaloka moprista ea bataletseng. Setšoantšo, se entsoeng ka phoso boemong bo bobe, se ka baka tšabo 'me sa bula mahlo a hau bothateng. Empa tsebo e se e le halofo ea tharollo. Ntho e ka sehloohong ke ho utloisisa hore mehato ea ho tsosolosa botenya ba likoti e lokela ho ba bo rarahaneng le ho etsoa ka mokhoa o tsitsitseng.

Tsela e monate ka ho fetisisa

Ho silila ke ntho e bonolo ka ho fetisisa ebile ha e hloke boiteko ba 'mele ho fa moprista oa hao sebopeho se setle. Ho phatlalatsoa ha mefuta eohle ea litsela khahlanong le cellulite ke ntho e nepahetseng - "magic" litlolo le li-serum li hloka ho hlajoa haholo letlalong. 'Me ena ke tsela e ntle ea ho etsa hore mosali a itšepe hantle. Pop pop, e koahetsoeng ke cellulite - phello ea phekolo ea mali e futsanehileng sebakeng sena. Ho e silila kamehla ka matsoho a hao kapa ka ho hlahisa li-brush tse khethehileng, u ka finyella ts'ebetso ea li-capillari ka mafura a tlaase. Oli kapa tranelate e fana ka lebelo le ntlafetseng 'me e na le lintho tse fapa-fapaneng tse matlafatsang letlalo. Litaelo tse bontšang mokhoa oa ho loantša massulite ho itlhahisa ho uena li atile. Ntho ea bohlokoa hase ho ba botsoa!

Lijo le Lipapali

Ho silila ka bongata ho ke ke ha finyelloa, haeba u sa latele lijo tse ngata tsa lijo le ho tsamaisa hanyane. Ba bangata ba tšosoa ke liphetoho tse khōlō tse ka 'nang tsa hlokahala e le hore esele e bataletseng e khelose haholoanyane. Qala ka boiteko bo fokolang: senya lijo tseo u li jang bakeng sa lijo tse eketsehileng. Ela hloko taba ea hore lijo e ne e le fiber e lekaneng le liprotheine. Ho bonolo: pakete ea li-cottage chisi e tlaase le mafura a 200-300 ea meroho leha e le efe e fokolang karolong ea phofo le lijo-thollo li tla fetola palo ea hau ka khoeli.

Ha e le lipapali, ha ho hlokahale hore li nyamele ho tloha hoseng ho fihlela mantsiboeeng ho ikoetlisa. Haeba u se motho ea koetlisitsoeng ho hang, joale metsotso e mashome a mararo ka letsatsi e tla lekane ho qala, e le hore esele e bataletseng e fumane molumo. Boikoetliso bohle bo tsejoang - ho lula, matšoafo, maralla - ho etsoang kamehla le ka hloko ho thekenoloji, ho sebetsa ka botšepehi. Ka mor'a khoeli, mojaro o ka eketseha. Ka mohlala, ho nka mojaro. Ka ho lekaneng, ho bohlokoa ho bua ka litebelisoa tse tsitsitseng: haeba ka makhetlo-khetlo nakong ea letsatsi ho ea khathatsa le ho khaola likoti, ho etsa bonyane ka makhetlo a 20 ho isa ho 30 ho ikoetlisa - sena, le hoja se sa nkele mosebetsi o feletseng, empa se tla kenya letsoho haholo. Ho na le mekhoa e ikhethang (mohlala, mokhoa oa Lotte Burke, o thehiloeng lipapaling tsa ballet), tse lebisang tlhokomelo ho nts'etsopele ea mesifa ea gluteal. Li hahoa ka tsela eo boikoetliso bo bong le bo bong bo sebelisang ka morao ea maoto ka matla ka hohle kamoo ho ka khonehang. Matšoao a lokela ho ba khatellong ea kamehla.

Kamoo u ka etsang hore esele e lule e otlolohile kateng, haeba menoana e kholo haholo

Karolo e nyenyane ea basali e na le mathata a mangata haholo-a mangata-a mangata a maholo, a senyang. Tabeng eo ha karolo e ka holimo ea 'mele e le nyane haholo ho feta e kholo e ka tlaasana, ho bonahala eka moprista ea teteaneng ke tsela ea ho tsoa. Empa sena hase nnete. Koetliso e lokela ho phehella lipakane tse peli - ntlafatso e kholo ea mesifa ea 'mele o ka holimo (matsoho, morao) le ho omisa tlaase. Ea pele e finyelloa ka koetliso ea boima ba 'mele le lisebelisoa tsa boima,' me ea bobeli - ka ho ikoetlisa kamehla .