Ryazan - gyms le litšobotsi tsa bona

Batho ba bangata ba lemoha tlhoko ea koetliso ea lipapali kamehla. Baahi ba motse o motle hakaalo joaloka Ryazan ha ho joalo. Ho etela li-gym ho thibela tšoaetso ea mali, tšehetsa 'mele ka boemo bo nepahetseng' meleng le ho haha lisele tsa mesifa. Sehlooho sena se tla sebetsana le mekhatlo ea lipapali Ryazan.

Litlhahiso bakeng sa li-coaches

Metseng e meholo ka nako e telele e hlokometse tlhokahalo ea ho bula litsi tsa lipapali. Mabapi le mefuta-futa le thepa, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang bakeng sa koetliso ha e felle ka mor'a metse e meholo le Ryazan. Li-gyms li teng libakeng tsohle tsa motse mme li na le lisebelisoa tse sa tšoaneng bakeng sa koetliso.

Empa, ho sa tsotellehe khetho ea setsi, kamehla ho hlokahala hore u latele keletso ea motheo ea barupeli ba litsebi. Ho joalo:

• Lihlopha tsa kamehla li tla tlisa liphello tse lakatsehang;
• U se ke ua tsoelapele ho sebetsa ka pel'a bothata;
• Pele u koetlisa u se ke ua ja;
• Lieta tsa boithabiso - boemo ba bohlokoa ha u sebetsa ka li-simulators;
• Sheba khetho pakeng tsa litsela;
• Haeba u e-na le boemo ba bongaka, fumana tlhahlobo ea ngaka.

Ho etela ho ikoetlisa, u ka e etsa u le mong, empa u ka finyella phello e kholo hafeela u etsa lenaneo la motho ka mong.

Hall-bopula-maliboho

Mekhatlo eohle ea lipapali tsa Ryazan e fapane le ea bona. Eo e lokelang ho ikhethela, e mong o iketsetsa qeto. E itšetlehile ka sebaka le maemo a koetliso.

Ho tsebahala haholo hoa thabisoa ke setsi sa khale sa boikoetliso ba ho fetisisa Moscow. Ryazan e fumane setsi sa boiketlo 'Meleng oa Beayty o mong oa pele. O ile a bula mamati a hae ho bohle ba Zavodsky Lane, 1.

Holo ena e lula e le matichere a nang le thuto e loketseng. Ba ke ke ba thusa feela ha ho hlokahala, empa hape ba ntshetsa pele lenaneo la koetliso bakeng sa tefiso.

Ho phaella mosebetsing o tobileng ka holong, basebeletsi ba khanna lithupelo tsa kamehla le lipuisano lijong tsa lipapali le koetliso. Setsi sena se na le li-simulators tse hlokahalang bakeng sa ho sebetsa lihlopha tse fapaneng tsa mesifa.

Setsi sena se na le kemiso ea mosebetsi o loketseng, e leng se u lumellang ho e etela ka letsatsi leha e le lefe la beke, ho kenyelletsa le mafelo-beke.

E thata bakeng sa lelapa lohle

Haufi le kakarese ea toropo, ka leq. Novoslobodskaya, d. 9, e memela lipapali mohaho o monyenyane "Satori". Ho phaella ho li-simulators tse tloaelehileng, ho na le liholo bakeng sa boitsebiso ba ntoa mona. Hape bakeng sa ho koetlisa motheo oa ho ikoetlisa, motjeko oa bochabela, pilates, yoga, ho na le boithabiso ba basali.

Ryazan e bontša palo e kholo ea tsoalo, ka hona ho ikoetlisa ha bana le lihlopha tsa bana bakeng sa koetliso e kopanetsoeng ea bo-'mè le masea a bona e tumme haholo mona. Barupeli ba sebetsang ho Satori ba ithutile ka ho eketsehileng 'me ba itokiselitse ho thusa ho tsosolosa palo ka mor'a ho beleha.

Lipapali bakeng sa banna

U ke ke ua hlokomoloha Sports Complex CSK (Ryazan). Li-gyms tse fumanoang tšimong ea eona li nkoa e le tsa bohlokoa bakeng sa ho koetlisa matla. Sebaka sena, se lutseng ka limithara tse 200. Meter, e na le mefuta e mengata ea li-simulator, 'me e na le tse ngata ka ho fetisisa motseng oo tse ngata. Boima ba tsona bo ka ba lik'hilograma tse 3 ho isa ho tse 55.

U ka tla thupelong ka nako e loketseng, empa nako ea ho lula ha hao e lekanyelitsoe lihora tse peli. Basebetsi ba nang le bokhoni ba lula ba itokiselitse ho fana ka ts'ehetso mme, ha ho hlokahala, ho bokella lenaneo la motho ka mong le ho khetha lijo tseo o li ratang.

Tsela e hlakileng

Batho ba bangata ba tloaelehileng ba khetha libaka tsa lipapali, moo ntho e 'ngoe le e' ngoe e fanoang ka thata. Tabeng ena, setsi sa bophelo bo botle "Mars" se tumme haholo. Mona, ho phaella ho thepa ea koetliso ea matla, ho na le litekanyetso le libaesekele tsa boikoetliso.

'Me, haeba u reka phaliso ea khoeli, e akarelletsa thuto le moetapele. Ho ikarabella bakeng sa bokhoni ka bomong ke boikarabelo bo ka sehloohong ba mosebetsi oa setsebi le ward ea hae.

Mesebetsi ea lipapali sebakeng se monate

Ke mohau le boitšisinyo bo tsejoang (Ryazan) seterateng. Pushkin, 56. Mona ke setsi sa boiketlo "Tonus", se nang le matla le lisebelisoa tsa pelo. Bakeng sa koetliso e feletseng le lithupelo tse fapa-fapaneng, ho na le lipapali tse hlokahalang tsa lipapali: li-fitballs, li-dumbbells, li-bodybuilders, lipapali tsa khatello ea lipapali.

Bohareng ho na le li-coaches tse tharo tseo mabitso a tsona a utloang haholo. Boemo ba lilemo bo fapane, empa bobeli ba bona ba na le thuto e phahameng, ka tataiso ea "thuto ea 'mele".

Ketelo ea setsi ke mahala. U ka lefa bakeng sa lihlopha nako e le 'ngoe, empa e le hore ho be bonolo ho reka ho ngolisa, e leng theko e tlaase ha koetliso e eketsehileng e kenyeletsa.

Bakeng sa boikhathollo le boithabiso bo monate ho na le sebaka sa phomolo se pholileng. Mona baeti ba fuoa tee e nkhang hamonate le lihlahisoa tsa lijo.

Khetho ea bareki

Ke bo-mang ba lokelang ho ea tleleniking ea ho ikoetlisa bakeng sa ho fumana 'mele o mosesaane le oa liatleletiki, ho itšetlehile ka litakatso le bokhoni ba motho ka mong. Empa pele o khetha, o ka nahana ka lifoto tse fanoeng tsa Ryazan. E 'ngoe le e' ngoe e rarahaneng, ho hohela bareki, e leka ho beha marang-rang litšoantšo tsa thepa e fumanehang, maemo a ho etela le boitsebiso bo bong.

E le hore khetho e atlehe, ho hlokahala hore u hlahlobisise bokhoni ba eona le sephetho se lebelletseng. Haeba motho a le bohlokoa ho tsohle (ho tsoa li-pathos tsa ka ntle, ho ba simulators ba morao-rao), o lokela ho khetha litsi tse khōlō tsa lipapali le boithabiso. Ka ho bona, e le molao, ntle le lisebelisoa tsa matla, li fana ka litšebeletso tse ngata tse eketsehileng.

Ryazan gyms e fana ka lisebelisoa tse fapa-fapaneng le ho tsepamisa maikutlo. Haeba u batla, u ka emisa khetho ho ea ka setsi sa lipapali, se haufi le ntlo, se tla lumella hamorao 'me u se ke ua qeta nako e ngata tseleng.