Fitness club "Venets", Ulyanovsk: tlhaloso, litšebeletso, kemiso le litlhaloso

Ha ho qala ha hoetla ha ho ha e le haufi le ntlo, li-crochet pies le salads le ho feta ho feta boima ba 'mele. Seterateng ho ne ho sa phutholoha, empa letsatsi le leng le le leng mokhatlo oa ho ikoetlisa "Venets" (Ulyanovsk) o le letetse. E ile ea buloa haufinyane, ha e se e lula sebakeng sa hoteleng e le 'ngoe, motseng oa toropo. Sena se ile sa bapala matsohong, kaha u ka fihla mona ho tloha karolong efe kapa efe ea eona, u sebelisa mokhoa o loketseng oa lipalangoang.

E molemo ka ho fetisisa bakeng sa hau

, как фитнес-клуб «Венец». Hase boikoetliso bo bong le bo bong bo itokiselitse ho fa bareki lisebelisoa tse ngata tsa ho koetlisoa joaloka "Korone" ea boikoetliso. потребителям все самое лучшее и современное, чтобы добиться успеха. Ulyanovsk ke motse o monyane, empa tlhōlisano mona e tebile, kahoo ho hlokahala hore ho fe bareki tsohle tse molemo ka ho fetisisa le tsa morao-rao e le hore u atlehe. E ne e le ka boikutlo bona ba bōpileng ba eona ba atamelang khoebo.

Haeba o batla ho fumana setšoantšo se senyenyane le sa baatlelete nako e khutšoanyane ka ho fetisisa, mme ka ho tšoanang ho ntlafatsa ho feto-fetoha ha manonyeletso le ho ntlafatsa 'mele oa hau, joale u tle mona. Ke hobane'ng ha re kholisehile hore mona u tla fumana litšebeletso tsohle tse hlokahalang? Hobane ka hare ho marako a sehlopha sena ho na le baetapele ba litsebi tse 25, e 'ngoe le e' ngoe e nang le tsebo e itseng. Mabapi le baipiletso ba amehang, lihlopha tsa lilemo tsa boraro ho isa ho tse mashome a tšeletseng li thehoa.

Melemo e meholo

Ke eng hape, ntle le basebetsi ba setsebi le ba koetlisang, ke sehlopha se nang le boikoetliso "Venets" (Ulyanovsk) se tsotehang? Ntlha ea pele, baeti ba kamehla ba hatisa tlhokomelo e mofuthu, tlhokomelo le tlhompho ea batsamaisi. Lumellana, ke ntho e monate ho khutlela moo u thabileng e le kannete, hopola ka lebitso mme nako le nako u se u itokiselitse ho fana ka mokhoa o motle oa ho thahasella, ebang ke pente ea protheine kapa theolelo ea ho ngolisa.

Seo ke ratang ho se hatisa:

• Libaka tse fetang 20 tsa fitness tse fapaneng ka ho fetisisa, tseo ka sebele u tla fumana ho hong ho u thahasellang.
• Nako e loketseng ea ho koetlisoa. Ho na le lihlopha tse bulehileng hoseng kapa mantsiboea, le bakeng sa bamameli ba lokolohileng, ba laolang lihora tsa motšehare.
• Lihlopha li tšoareloa pelong ea motse. Ho sena, sehlopha sa mokhatlo oa ho ikoetlisa "Venets" (Ulyanovsk) ke mohato o le mong ka pele ho motho e mong le e mong, kaha ho loketse hore moahi e mong le e mong a fihle moo.

Liholo tse khathollang

Haeba u batla maemo a loketseng bakeng sa koetliso ea motho ka mong kapa ea sehlopha, joale o ka ngolisa khanya "Crown" ka katleho. Ulyanovsk ke motse o motle haholo, mona literateng u ka bona batho ba khaolang li-roller le libaesekele, 'me limathi li lula li hula ka thōko. Hoa thabisa haholo hore bacha ba kajeno ba ele hloko haholoanyane bophelo bo botle ba bophelo, ba loanela ho ba le setšoantšo se setle.

Kahoo, ke hobane'ng ha u etela setsing sa bophelo bo botle "Crown"? Litlhaloso li hatisa hore liholo tse kholo li na le koetliso e atlehang. . Ha ho hlokahale hore o sutumelle mme o emetse mola ho projectile . Mona nako leha e le efe ea letsatsi e kholo, e khutsitse ebile e pholile. Maemo a monate, haholo-holo mocheso oa lehlabula.

Le se ka hare

Ena ke ntlha e 'ngoe, eo ke batlang ho lula ho eona ka ho qaqileng. Bakeng sa thepa ea setsi, litumellano li entsoe le bahlahisi ba etellang pele thepa ea lipapali. Ka lebaka lena, hona joale re bona li-simulator tse khanyang, tse ntle tsa Switzerland, tse ntle le tse sebetsang. Baeti ba fuoa sebaka se seholo sa cardio, mechine ea lever, sekontiri se feletseng, lipula tse khōlō le likamore tsa ho lokisa. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, lintlha tse peli tsa ho qetela ha li bohlokoa haholo, empa leka ho ea ka kamoreng e nyenyane, moo batho ba babeli ba ke keng ba lumellana le kamoreng ea ho hlatsoa, 'me u tla utloisisa bohlokoa ba sena.

Kahoo, haeba u rata koetliso ea matla 'me u ke ke ua phela ntle le lipapali "tšepe", joale setsing sa fitness "Venets" (Ulyanovsk) ke khetho ea hao e ntle. ждет современное оборудование, прекрасные условия и профессиональные тренеры. Mona o tla fumana lisebelisoa tsa morao-rao, maemo a babatsehang le barupeli ba litsebi.

Kelello le 'Mele

Hase bohle ba batlang ho phahamisa li-barbells tse boima le li-dumbbells. Batho ba bang ha ba rate koetliso e joalo, ba bang ba mpa ba hanyetsa. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore ha ho letho le lokelang ho etsoa ho ikoetlisa. Haeba u etela ba bang ba bona, u se u bone se fapaneng, joale u lokela ho ea sehlopheng sa boikoetliso "Venets" (Ulyanovsk, Ulyanovsk sebakeng).

Bakeng sa balate ba mesebetsi e khutsitseng haholo, likamore tse arohileng li hlomelloa mona. Li bile li khabisitsoe ka mokhoa o fapaneng. Litebelisoa tse khanyang tse khanyang, matloana a lamunu bakeng sa koetliso - sena sohle se baka sepakapaka se bonolo. Kahoo, mona ho ea:

• Yoga bakeng sa banna le basali.
• Ka ho na le sehlopha se khethehileng sa yoga bakeng sa basali.
• Ho otlolla.
• Pilates.

Ho shebella mosebetsi oa barupeluoa, ho bonahala eka ba phomola feela. Ha e le hantle, mekhabiso ea boikhathollo le e boreleli e pata ka morao mosebetsi o moholo, oo u khathetseng ho oona ho feta o nang le tšepe ka setulong se rocking. E mong le e mong oa hae.

Lenaneo la thuto ka bomong

Haeba u batla ho rua molemo haholo lithutong, joale leka bonyane khoeling ea pele ho laela tšebeletso ena. Moetlisi oa hau o tla lula a le haufi. O tla laola mokhoa o mong le o mong, o mo rute mokhoa oa ho etsa litlhahlobo hantle le ho latela phefumoloho. Ke feela ka mor'a hore u qete lenaneo lohle la ho etsa automatism, o ka tsoela pele ho lithuto tse ikemetseng.

Phepo e nepahetseng

Ena ke tšebeletso e 'ngoe e fanoang ke setsi sa bophelo bo botle "Venets" (Ulyanovsk). проанализировать дневной рацион и грамотно его скорректировать. Litlhaloso li hatisa hore moetlisi pele ho tsohle ho letsetsa ho hlahloba letsatsi le letsatsi le ho le lokisa ka nepo. Ena ke mokhoa o bohlale, hobane katleho ho ikoetlisa e itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:

• Boemo ba bophelo bo botle.
• Matla le ho teba ha koetliso.
• Phepo e nepahetseng (eseng lijo).
• Puso ea ho noa.

Tsena tsohle ke linnete tse tloaelehileng, empa ha lenaneo le ntshetswa pele bakeng sa hau feela, le tla nahanela maemo a mang a mangata ho feta merero e tloaelehileng.

Litšebeletso

понимает очевидные выгоды от занятий: Ka potlako, motho o utloisisa melemo e hlakileng ea lihlopha:

• Mofuthu o motle oa mesifa.
• Ho otlolla hantle.
• Palo e nyenyane.
• Ho itšepa.

пациенты отмечают, что здесь царит позитивная и доброжелательная атмосфера, которая располагает к повторным посещениям. Ho tloha ka lekhetlo la pele , bakuli ba hlokomela hore ho na le sepakapaka se setle le se nang le melemo, se nang le ho etela khafetsa. Lisebelisoa tse ling ke thepa ea morao-rao le ea thepa. Basebetsi ba koetliso ba tseba hantle mokhoa oa ho theha 'mele o motle,' me ba tla thabela ho u thusa. Hape ke thabetse hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e sebakeng se le seng: ho ikoetlisa le ho tantša sekolong, yoga le ho ikoetlisa.

Tefo

Baeti ba na le dikgetho tse 'maloa tseo u ka li khethang ho:

• Ketelo ea nako e le 'ngoe. Ho itšetlehile ka sehlopha se khethiloeng, theko e ka tloha li-ruble tse 500 ho ea ho tse 1 000. Ena ke kgetho e babatsehang bakeng sa ba qalang ba batlang ho leka ho ikoetlisa ka bobona.
• Ho ngolisa lithuto tse 8. . Theko e ka tlaase ho makhetlo a mabeli ho feta nomoro ea nomoro ea 1 . Ka nako e le nngwe, o ka potlakela ho bala lihora tsa hoseng kapa tsa mantsiboea.
• Chelete e sa lekanyetsoang. Ena ke karete ea motho ea ikarabellang, e bolelang monyetla oa ho etela letsatsi leha e le lefe la beke, ho tloha ka 9:00 ho isa ho 21:30. Haeba o hloka ho tloha, peeletso e ka ba leqhoa ka khoeli.

Setsi sa Boikoetliso "Venets" se fana ka palo e kholo ea khetho bakeng sa bareki ba eona. Kajeno re entse kakaretso e khutšoanyane. Haeba u thahasella monyetla oa ho ea libokeng holong ea kajeno, e-ba bonnete ba hore u tla ikopanya le bona, ba tla thaba mona.