Sebete multivarka

Multivarka - mothusi bokahohleng ho mabotho bohle ka bustle bona ka kichineng, ho ka boleloa hore hona morao-rao "chudokastryulya". Ho multifunctional le haholo "bohlale".

Ka Multivarki na ba bang ba litšoaneleho tse ntle haholo, empa, ho ea ka basebedisi ba ho fetisisa, ka sehloohong-positive tšobotsi lona - e le hore e ka ba beha ka nako e 'ngoe lihlahisoa tsohle mamella mokgwa wa ho pheha lijo,' me ka lenyele a ee etsa litabeng tsa bona poraefete.

Multivarki kajeno ho na le tse ngata diresepe fapaneng, ho phaella moo, m'a lelapa leha e le efe e ka habonolo qapa lijana tse ncha. Ka mohlala, ho tloha sebete. Sebete - eseng feela monate, empa hape lijo le molemo haholo. E na le e ngata oa vithamine ea C, thiamine, vithamine B e rarahaneng, vithamine A. Leha ho le joalo ho ke ke nang le liminerale tse kang selenium, phosphorus, tšepe, zinki le mankanese. Kahoo, sebete ke sehlahisoa bohlokoa haholo ho ja lijo batho. Leha ho le joalo, ho lokisetsa sehlahisoa sena ha se ho le bonolo haholo. Haeba ha ho joalo dozharit, e ke ke ba monate haholo, haeba overcook - thata.

Leka ho pheha le sebete ka multivarka, bonnete ba hore o tla thabela ho se feela mokhoa oa ho lokisetsa, empa e boetse e le tatso e babatsehang ea sejana.

O tla hloka: halofo e kilogerama ho kilogerama ea sebete, e leng banyalani ba eiee, le rantipole.

Kahoo pheha sebete ka multivarka.

sebete lokela ho a boreletsana, hloekisa ea lifilimi, ha u ntse u hangata etsa, khaola likoto. Bulbs ba lokela ho khaola ka tšesaane halofo mehele. Lihoete khaola ka e hlobolisa, kapa grate.

Sebete, lihoete, eiee kenya multivarku, ho boetse ho beha pepere ntšo, Bay lekhasi, e ka ba linoko efe kapa efe tse ling, e leng letsoai le ba banyenyane, tablespoons pedi oli ea limela, ho tsohle Remix hlokahala, koala sekwahelo, retelehela ka "tima", ka nako e ho pheha - 1 hora.

Joalokaha u ka bona, sebete ka multivarka lokisetsa haholo bonolo, ho bonolo ho li fumana haholo esita le bakeng sa m'a lelapa ea se nang phihlelo.

Ka ea lehlabula, ha a mangata meroho ho metsoako tse thathamisitsoeng ka eketsa ditamati, mefuta e fapaneng ya litlama, pepere le monate, e leng tla thusa haholo ntlafatsa tatso le monko oa lijo ena.

Haeba u batla ntho e 'ngoe ho feta pele, ntho e' ngoe u thabela nama ea khomo sebete ka multivarka le faolang.

O tla hloka:

Hoo e ka bang 500-600 g, nama ea khomo sebete, ba seng bakae faolang, onion le nngwe, spaghetti soya, letsoai le oli e sa hlokahala.

Faola ho tšela metsi a belang esale pele.

Sebete hlatsoa, khaola ka diithupa tšesaane tse ka bang 4-5 cm, nako e telele. Beha sebete ka sekotlolo e, tšela ea spaghetti soya - ho latsoa, likotoana holimo lokela khomarela tsoa hanyenyane ho tloha spaghetti ka. Kopanya hantle le tlohela bakeng sa nakoana.

Onion khabeloa hasesaane. Beha ka multivarku ntle oli - ka mokgwa wa "Baking" le sekwahelo koaloa.

Ebe rinse le faolang, metsi, a tsoelang, chop me a ekelletsa ho eiee, e leng ka nako e tšoanang e nyenyane browned. "Baking" mokgwa wa lokela ho fetoha theoha, ho Remix tsohle.

Hlabisoa sebeteng - ntle le spaghetti feteletseng. Kopanya hantle. Haufi.

Kenyelletsa hora e 1 "timang" mokgwa wa.

Ho boetse ho na le ho le bonolo ho pheha ea sebete ka tanka habeli.

Ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa ho lokisetsa sebete ka tanka habeli - ka sebete, braised ka Sepanishe. Ntlha ea pele, sebete lokela ho hlatsuoa, hloekisa ea lifilimi, khaola likoto tse nyenyane, ka ekelletsa ho Pan, tse reretsoeng ho pheha motoho le tšela e nyenyane ea metsi. Tšela khutlela veine, eketsa ea dierekisi pepere ntsho. Cooking sebete e hlokehang bakeng sa metsotso e 15.

Ebe garlic le eiee e lokela ho hloekisa le ho e khaola likoto tse nyenyane. Tima tsona ka skillet ka oli kapa 'pan ho hadika le e nyenyane ea metsi. Ho boetse ho eketsa linoko le parsley hasesaane, joale foqola bakeng sa metsotso e 'ngoe tse tharo.

Eketsa meroho ho sebete, ho tšela le moro ho tloha sebeteng, fafatsa le breadcrumbs le ho tsoela pele ho foqola bakeng sa metsotso e seng mekae.

Mo sebeletsa, garnished ka wedges sirilamunu.

Kahoo, ha u etsa qeto ea ho etsa sebete multivarka kapa ka tanka habeli, u ka kapele le ha bonolo ntle ho qeta nako e ngata ebile ke mosebetsi ho pheha lijo tse lutlisang mathe, eo ho eona lintho tsohle e molemo tla bolokoa.