Ba lokisetsa ho ea sebete lesea lijo

Ho ho le thata ho fumana bohlokoa ho feta protheine sehlahisoa, ho feta sebete. Leha ho le joalo, ho ke ke e sa tloaelehang haholo, batho ba bang ha ba rate ho sebelisa bakeng sa lijo. Ke haholo-holo ho le thata ho ruta bana ba hae. Le ha e le hantle ee tlisetsang ba melemo fetisisa bonahalang! Ka lebaka leo, kahoo, ho ke ea bohlokoa ho etsa tshebetso ya ho pheha e sebete e seng feela ho tlhahisong ea lijo tse monate, empa hape e phahameng haholo boleng.

Ha e m'a lelapa kapa pheha ka hloko ngoana - batho ba pōpo, ba tla lula ba fumana tsela e khōlō ho etsa hore lijo e le hore e ka ba ka bobeli e molemo le le monate, 'me ka bokhabane khabisitsoeng. Mona re rata ho abelana bang mehopolo ho seo a ka ka lokisoa ho tloha sebeteng ho khahlisa mong le e mong, 'me bana ba e le hantle.

E risepe thahasellisang ke tshebetso bakeng sa ba lokisetsa ho ea ka sebete ka sejana "Souffle" ya kindergarten. "

Recipe souffle sebete "ya kindergarten"

Bakeng sa hae, e le moapehi tla hloka nama ea khomo sebete ka ka tjhelete e ya halofo ea kilogerama, 1 onion, e dilae tse seng kae tsa bohobe bo bosoeu, lebese bakeng sa eng kapa thupa, bakeng sa setlolo - botoro le letsoai ho latsoa.

Ntho ea pele eo u lokelang ho pheha ho fihlela boemo ba hoo e ka bang pheha sebete. Ho hlokahala hore motho e ka bang halofo ea hora ka mor'a metsi taba. Boiled sebete lokela ho tlosoa le hlatsoa, 'me joale beha ho pholile.

Likotoana tsa bohobe bo bosoeu lokela ho soaked ka lebese. Sebete, eiee 'me meqolo ea bohobe ka ho sa nama grinder. Ha bana ba ha ba rate eiee, o ka ka Scroll ka ho habeli, kapa khetha ho tsoa karolo ena. Minced letsoai le lokela ho hantle tsoakileng. Ho ka etsahala hore esita le eketsa lebese hanyane ho etsa hore ho ho feta bonolo. Ba bang ba bile ba rata ho eketsa ka e ngata botoro, empa e le feela taba ea boikhethelo.

Rala tsoa fatše ka mokgwa wa pele ho tlotsitse, e ke ho hlokahala hore ho beha bokamoso ba souffle e ka ontong ka. Ho na le ho tla lula bonyane ka lihora tse kotara ka mocheso oa likhato ho tloha 180 ho tse 200. The ntho e ka sehloohong - e ntle Browning holim'a souffle ena. O ka tšela ea spaghetti monate lijo, u ka ja e le bolila tranelate kapa Ketchup. 'Me ba bang ba ka' na ba khetha ho sebelisa ntle le eng kapa eng, nosetso le botoro le qhibilihile.

Kamoo monate ho pheha le sebete ka mokgwa wa nyane disoseji halikiloeng - liverworts!

risepe liverworts

Bakeng sa bona, e baphehi sebediswa ponto ea nama ea khomo sebete, tse peli tsa eiee le lihoete le khalase ea buckwheat. 'Me ho ntse ho hlokahala hore ho lokisetsa bakeng sa sejana nama ea kolobe mafura a theiboleng.

Mantsiboea le rump ho tšela metsi a belang 'me ema ho fihlela hoseng ha letsatsi le hlahlamang. Cook motoho se hakaalo hore e. Empa lieiee le lihoete lokela ho ba ea pele ho Fry. Lokisetsa liverworts sebete ha fana ka lona pele ho hadika. metsoako tsena tsohle (lihoete halikiloeng le eiee, tala sebete le buckwheat soaked) lokela ho feta ya nama grinder. Net lokela ho khaola ka dikwere nyenyane.

Ka bohareng ba ka theiboleng lisekoere tsa mafura u lokela ho beha le boima hanyane ya hlahiswa le phuthetsoe feela joaloka lokisetsa ka lekarecheng hop. Mohato o latelang e ka ba lokisetsa ho ea lijo ena - liverworts ho hadika ka oli sonobolomo ho fihlela a hlasimollang monate. Nakong ea sebetsa mogote sehlahiswa qhibiliha letlooeng 'me ka hona e ba sebeletsang pepeneneng. Karolo ea mafura kena tlatsang, etsa hore ho tastier le juicier.

Qetellong ea lipitsa le sireletsang hop maqephe a, ba ile ba jala liverworts 'me le tšollele a phehile metsi a fetang bokgoni mong boraro. Koahetsoeng ka pitsa sekwahelo, beha yona ho ya ka ka ontong ka metsotso e 20. Nkholoe, ha ho letho le a latsoa molemo, ha ho mohla u esita le ba ne ba sa ja! 'Me haeba e mong le e boroso khabisa zagogulinkoy mayonnaise kapa bolila spaghetti tranelate, apara makhasi tšoeu parsley le tse khubelu monokotsoai ka bohareng ba ka, joalo "PIROZHENKO" ka khabisa mokete letsatsi la phomolo tafole.

Joalokaha u ka bona, le ba lokisetsa ho ea sebete le - e sa le joalo rarahaneng. Haholo-holo, haeba e se ba hlekefetsoa roasting ka oli.