Goroshnitsa ka multivarka le nama e otileng

Na u na le metsoalle e ba ja lierekisi bonyane hang bophelong ba hao? haholo haholo belaella it! Le kamoo ka ha e-ba ka tsela e nngwe! O feela nahana - ho phela naheng e Maslav le ba ne ba sa itokisetsa ho Selemo se Secha salate "Olivier"! Ya e le hantle, mong le e mong ea tsebang grits ena le ho ratoa ke ba bangata. Empa batho ba 'maloa ho tseba ka melemo ea erekisi, e leng o na le. Hantle, pele tefong, erekisi grits - e le mohloli oa e ngata ea protheine, ho se na eo 'mele ea rōna e ke ke ea e-ba teng ka boemo ba motho ba phetse hantle. Ho phaella moo, erekisi e entsoe ka le liminerale le divithamini. Bua ya dikopo bongaka, siloa erekisi grits bontša nka e le e atlehang pheko bakeng sa pipitlelano: thispone ea phofo ho hlokahala hore u ja hoseng ka mpeng letho. Erekisi antioxidants loketseng leng ho eona e matlafatsa boitshireletso ba mmele, ka tsela eo e ntseng e eketseha ho hanyetsa lona ho mafu a bongata ba kokwanahloko. Ka 'mele oa makasine ena ea sephetho mpe ea lijo-thollo ke ho hlokahala hore ho hopola feela hore lijo tsa rōna lokela bopilwe ka mefuta e fapaneng ya dihlahiswa. Plus, dierekisi ho ja ho tlōla ho ka etsa hore mathata a ka boima ba 'mele, e le lijo-thollo hona ke phahameng haholo ka lik'hilojule.

Tsela ea ho pheha le lierekisi tse multivarka?

Bona le seo sehlahisoa re sebetsana le, o ka ho ea potso ea kamoo ho ka ba phehela goroshnitsu ka multivarka. Ho lokisetsa e 'ngoe ea erekisi lijo, e lokela ho pele ho soaked ka metsing a batang bakeng sa hora 1.5. 'Me haeba u ka, tloha lijo-thollo ka bosiu bo le bong metsi. Ebe goroshnitsa ka multivarka sebele fumana e bonolo le monate haholo! Mora eng kapa e groats promoem tlas'a metsi a macha 'me ba kenye multivarku. Tlatsa ka metsi (1 karolo breakable nka 2 likarolo metsi). Eketsa 2-3 Bay lekhasi, letsoai le pepere ba batšo. O ka ka nako eo koala multivarku le kenya "Buckwheat" mokgwa wa. Tlatsa qeta motoho oli, 'me ha ba ale lijo tsa mantsiboea ka lipoleiti, elata le hasesaane eiee tala.

erekisi puree

Re tla bua ka mokhoa oa ho lokisa goroshnitsa ka multivarka "Panasonic". Ho tšela le hlahlelletse lijo-thollo likarolo 2 tsa metsi, a letsoai le foqola bakeng sa metsotso e 60. Ka mor'a moo goroshnitsa ka multivarka lokiselitse 'nete ea hore re ile hore e be purée ka. Sebelisa blender bakeng sa ena, kapa haeba ho na le letho, tolkushkoy.

Nama Pease pudding

Goroshnitsa ka nama multivarka e phehiloe haholo feela ho. O hloka ka unit trust kichineng, mounted ka "Baking" mokgwa wa, tšela e nyenyane oli ea limela le Fry ea onion hasesaane. Ka mor'a moo, ba behe likotoana ho lieiee hasesaane nama (200-250 dikgerama) 'me li tla Fry metsotso 15-20 (ho itšetlehile ka joang kholo o khaola ea nama). Next larileng ka tsoa ka multivarku dierekisi kotuloa (1.5 multistakana), le tlale ka ho eona le metsi (3 multistakana). Eketsa tsohle linoko hlokahala le condiments (letsoai, pepere, ginger ka, koung lekhasi kapa eng kapa eng eo u ka rata). "Milk motoho" Ka nama goroshnitsa ka multivarka tla pheha ka nako. Ha o ile a sebelisa erekisi e tiileng haholo, motoho ka undercooked. Ka lebaka leo, ho tlosa le sampole, seta mokgwa wa "futhumatsang" bakeng sa halofo ea hora (haeba ho hlokahala). Ha motoho o lokiselitsoeng ho phethahetseng, Krrish e 'me ba qale ho tšoara ba ntlo ea hae lijo tse hahang.