Bophelo, Healthy eating
Palm oli e kotsi ho bophelo bo botle
Palm oli e kotsi ho bophelo bo botle! Sena ke seo lingaka li re lula re lemosa bareki feela ea hore re aa ka a sebelisa lijo tse nang le eona ka ho hlophisoa lona. Empa ho thoe'ng haeba hona joale ba bangata ba dihlahiswa entsoeng ka tšebeliso ea mofuta ona ea oli? E fellang kateng le, ha ho ja ho hang? Kapa feta ka ho feletseng ka lijo tsa tlhaho? Le tse kotsi ha oli ea palema e ha e le hantle?
Ho qala ho utloisisa hore na ke eng e tsohle emela ka. Ho joalo, ho bopa oli ea palema e sebediswa e le mofuta o khethehileng oa liatla Guinean. oli ena e kenyelletsa ditokiseletso hangata ba phelelang ho mafura acid, e lumellang hore e be ba se nang balekane oli ea limela, ho ba le sebopeho haholo le tsoanang ho sebopeho tallow.
Tšebeliso e ka sehloohong ea oli ea palema - tlhahiso ea, ho etsa mohlala, ka selogetsi bakeng sa thepa ka Mills tšepe. Leha ho le joalo, ka nako e itseng hona joale oli ea palema e se e le moeti oa kamehla Kitchens rona: ke e le karolo ea ho fetisisa ya dihlahiswa eo o ka e fumanang lebenkele efe kapa efe. motsoako o ena e phaella ka ho re ho pastry tse ngata le confectionery, ka chokolete, ka holim'a ice cream, khutsufatsa lebese, gela gela gela French, 'me hoo e ka bang tsohle lijo. Ho phaella moo, hangata ho e kgolo karolo ea margarine e, ha namela libakeng tse kapa "bonolo" oli.
Ka sehloohong ( 'me mohlomong le feela) positive, boleng ba oli ea palema ke hore ea limela tse mafura acid leng ho eona ka haholo eketsa raka, athe bophelo ba lihlahisoa tseo ka tsona e hokahaneng le. Hape, oli ena e na le theko e tlase haholo. lintlha tsena ho etsa sena e bohlokoa haholo motsoako bakeng sa bahlahisi ba ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ba bang kaofela - ee, u ka bua ka kholiseho hore oli ea palema e kotsi.
Palm oli e lekaneng refractory sehlahisoa, i.e. bakeng thawing ho hloka mocheso o phahame haholo ho feta lihlahisoa tse ling tse le ho feta 'mele oa motho. Kahoo, e oli joalo ka mpeng ha qhibiliha, 'me e ntse e, ho nka sebōpeho se le boima theipi hore tšoana le fensetere kirisi.
Leha ho le joalo, ba bangata ba mohlomong ba utloa hore tšebeliso ea mafura meroho e telele se pakoang ke lintho lingaka. Taba ea hore mantsoe ana e sebetsa feela ho oli, tse entsoeng ka mafura unsaturated. Har'a lintho tse ling, e molemo meroho oli na le ho fihlela ho liphesente tse mashome a supileng a metso e mehlano tsa acid e linoleic dikahare ka oli ea palema e hoo e batlang e lefela. The e molemo ka ho fetisisa ke tsa mohloaare le poone oli, ha oli ea palema e hoo e batlang e na le ha ho na lintho tse hlokahalang bakeng sa tshebetsong tloaelehileng ea 'mele oa motho. Ke ka lebaka leo oli ea palema e kotsi ho bophelo bo botle.
Phelelang mafura, eo etsa oli ena, kenya letsoho hore ho maemo eketsehileng k'holeseterole, phello e mpe ea e proven: a, joaloka plasticine, clogs methapo ea mali e bakang lefu la pelo 'me atherosclerosis. Gareng ga tse dingwe palema oli e kotsi ka hore ke carcinogen, eo ka ho e sebelisa ka linako tsohle 'me a ka' na a etsa hore kgolo ya lihlahala kankere.
Hona joale hore ho hlakile se kotsi oli ea palema, ba lokela ho nahana kamoo ho fokotsa tšebeliso ea eona ea lijo. Ho na le ke e 'ngoe feela: e leng ho lefa a lebisa tlhokomelo ho se ngotsweng le ambalaji ha reka thepa. Ha oli ea palema ae phethang e le karolo ea sehlahiswa ke se seng sa libaka tsa pele, e mong lokela ho se ke ua tsilatsila ho e beha morao tse rekisoang. Ya e le hantle, lihlahisoa fumana le ho sebelisa ha oli ea palema, e tla ha ho pelaelo hore ba theko e tlaase ho "barab'abo rōna" le ea bohlokoa ho feta, empa u se ke ua boloka bophelo ba bona le bophelo bo botle ba baratuoa ba bona, hobane e ke ke ea rekoa ka chelete leha e le efe.
Similar articles
Trending Now