Matla a senyang a Lijo

"Joang ka makhetlo a mangata o ile a re lefatše" - ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho ja lijo tse kotsi!
Empa lefatše oa temoso ea bo-rasaense le lingaka ha li ela hloko: lijo tse eketsehileng palo, 'me le bona e ntse e hōla' me palo ea litho tsa bona.
Ho sa le joalo, bafuputsi ba fumana bopaki bo eketsehileng ba hore ho ja kotsi.

E 'ngoe ea tse sibolotsoeng tsena sa tsoa ile a etsa bafuputsi ba tsa bongaka Albert Einstein College of University Yeshiva New York. Ba ile ba fumana hore nakong ea lisele lijo boko, loantša tlala, ba qala ho ja ba le bang. ketsahalo ena e bitsoa autophagy.

Empa lijo tse khethehileng tse kotsi eseng feela bakeng sa boko. E le bothata ba ho bona hoo e ka bang 'mele kaofela.

Haeba, ka mohlala, ka nako e telele ho thibela lijo tsa hao, phello e tla ba teneha kapele le mokhathala, e leng e ka eketsa le ho tepella maikutlo. Joalo ke liphello tsa khaello ea mali le phokolo ea mali, e leng se lebisang ho bolaoa ke tlala.
Ba ratang ba mefuta eohle ya lijo tse khethehileng fesheneng le eksotiske na le monyetla oa ho fumana chelete e le ho kula haholo ho feta. Ka mohlala, haeba ka nako e telele ho lula ka bezsolevoy lijo ka tsela e hlollang eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo 'me lefu la tsoekere.
Protheine lijo - e tseleng khatellong e eketsehileng le kotsi ea ho ba le atherosclerosis, e thusa hore ho k'holeseterole e phahameng ea mali. Osteoporosis, khaello ea mali le mali mafu a le ka boela la e-ba ka lebaka la lijo tse khethehileng tse joalo.
Hanelana maphelong a bona ea litholoana le meroho ba le ho sebetsana le pipitlelano kapa letšollo, cramps mala le bofokoli kakaretso.
Empa ka holim'a tsohle kotsing le ba leka ho fetola boima ba hao ka thuso ea lipilisi. A le phello e la ho lahleheloa ke ena boima ba 'mele e ka ba li-hormone imbalance le liphello tsohle: qhala pampitšaneng ena mala, lefu la ho hlobaela le fokotseha mamello, phahameng krovyatnym khatello, hlooho e le ho hlatsa. Le e overdose ea lithethefatsi bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ntshetsa pele myocardial infarction, maemong a matla a ka kaofela ba bolaea.
Ke ka lebaka leo litsebi tsa phepo ho kgothaletsa bakeng sa boima ba 'mele taolo lijo tse khethehileng ha li sebelisoa,' me melao ea bophelo bo botle ja lijo e leka-lekaneng, leka-lekaneng ka bobeli ya ka dipehelo tsa palo ea litho, hammoho le ka boleng.