Litapole sopho e entsoeng ka: ho le bonolo le le bonolo

Ho na lekunutu hore bana (le batho ba baholo ba bangata ba) u se se hlile ha se rata ho ja sopho - kamehla ntho e 'ngoe ho na le tšoaroa, beha ho tsoa ka bohale ba poleiti, ka lentsoe le le - a khethoa. Le ka linako tsohle ho ja lijo tse batang - ha ho joalo! Empa ho na le ke tsela e molemo ea ho etsa hore hoo e batlang e leha e le efe sopho - meroho kapa e mong - ho makatse hore ebe ha aa tiea, monate. 'Me ke u tiisetsa, sopho e entsoeng ka hona litsebe ho ke ke hula bana ha feela - ka etsa'ng tla thabela ho ba le eona!

Ke eng sephiri, o botsa? A ho sephiri - feela lokela ho pheha sopho e entsoeng ka le ka mokgwa wa puree, kapa haeba u batla tranelate (feela mokhelo - sopho e entsoeng ka hona, ho tloha ntlha ka maikutlo, ho etsa hore e be le puree ke e sa amoheleheng, ha a bala Ho hlakile hore bana ba toothless le ba lijo leha e le efe e hlokahalang ho sila).

Tsela ea ho pheha sopho e entsoeng ka? E, Snap! Sena se etsoa sebedisa blender bakeng sa ea bobeli, empa haeba u ha ba na mochine ona ka letsohong ke amiss le sefe tloaelehileng eo ka eona ho tla hlokahala hore hopotse e ntle phehiloeng metsoako (ya e le hantle, ho etsa joalo e tla be e le nako ho feta timetsang, empa eseng maemong 'ohle).

Ke thabela ho kopanela le uena ba bang ba diresepe.

litapole sopho e entsoeng ka

E bonolo ka ho fetisisa le ho fihlella ho tsohle ka ba lokisetsa ho ea sopho e entsoeng ka - ke sopho e entsoeng ka litapole. Options, kamoo ho pheha, boima ba 'mele: e ka ba feela meroho (jeng nama, kahoo ho bua),' me e ka ka lokisoa le nama kapa moro khoho. Empa haeba leha e le efe e tla ba monate - hore 's ya bonnete!

Ho pheha sopho e entsoeng ka litapole o tla hloka: litapole, eiee, lihoete, botoro, tranelate, foreshe litlama. Haeba u khetha ho pheha ka moro, ka nako eo, ka lebaka leo, ho hlokahala hore pele ho pheha le nama ka lesapo kapa khoho moro, nama phehiloeng le chop fihlela behella ka thōko (jwalo ka e tla ba le ho eketsa ka sejana feela pele ba sebeletsa).

Ho joalo, haeba u ba lokisetsa moro, joale hloekisa le ho e khaola ka bolulong litapole pheha ka moro ho fihlela pheha, haeba maleng - ha ho tsotellehe, esita le molemo. Haeba u etsa e le sopho e entsoeng ka jeng nama, e litapole pheha ka metsi (u se ke ua lebala ho eketsa letsoai feela ikutloeleng bohareng ba pheha). Metsi bakeng sa sopho e entsoeng ka ka pitsa ho tšela e ngata ho ke ke ha hlokahala hore: a bale hoo e ka bang kamoo servings tse ngata u lokela ho fumana ho tsoa, e le hore qetellong ba sopho e entsoeng ka hao e ha boa ka ba haholo a masesaane. Joalo Soup e welded se ka lebenkeleng, empa halofo kapa tse peli likarolo tseloe count ya hlokahala.

Ha a ntse a litapole e pheha, khabeloa khaola eiee, lihoete ba feta har'a grater ya, passiruete botoro bona (fumaneha ka meroho le ha sopho e entsoeng ka jeng nama, empa tranelate e monate).

Hang litapole li hantle pheha, ka tsoela pele ka tsela e latelang: - jarisa hore e be blender e nang le e nyenyane ea moro ile a phaella ka ho kgongwa kudu tranelate (kopi) ile siloa ka tranelate le phaella ka ho re e softening eiee oli le lihoete, hape crank fihlela junifomo remereme puree. Ha setshelo ke e le nyenyane haholo ho blender, joale arola "karolo e omeletseng ea sopho e entsoeng ka ho" (litapole phehiloeng le meroho stewed) likoto tse peli 'me kopanya le moro' me tranelate ka makhalo a mabeli.

Ha blender ha jwale, joale e ntan'o ba rantipole ke molemo ho pheha le litapole ho fihlela bonolo. Dalla nka sefe se c letlooa ka toka khōlō le hantle phehiloeng le meroho se hanyenyane comminuted ka moro, itlotsa le eiee bonolo (tsohle e ho hlokahala hore ho etsa joalo, 'me le moro ho joalokaha ho e tlhotliloeng ka ho sefe sa). Ebe eketsa ea tranelate, hlohlelletsa hantle - entseng!

A tšela tse khotliloeng litapole sopho e entsoeng ka linkho, eketsa tsa likotoana tsa nama, monate pepere phofo. Le ba bonnete ba hore fafatsa le dill mane na hloekileng kapa litlama tse ling li ratang! Yummy keng la lekanngwa!

Leha ho le joalo ke ho kgothaletsa u ka sopho e entsoeng ka tranelate ho pheha erekisi sopho e entsoeng ka le nama tsuba.

Omisitsoeng lierekisi lokela ho hantle rinsed le soaked bakeng sa lihora tse seng kae, ho tloha nako le nako ho nka sebaka metsi. Ebe ka hare ho metsotso e 45 ho ea hora hantle seethe moro lona, moo pele e neng e phehiloeng, a tsuba nama ea kolobe kapa nama ea khomo likhopo kapa a tsuba khoho (ka mor'a ho pheha moqolo Bay lekhasi). E, ho fihlela dierekisi ha lahleloa, nama e lokela ho ba, ho nka ho tloha moro, tlosa masapo le ratha ho fihlela e chechisetsoang morao.

Meroho (onion le rantipole) oli spasserovat meroho le eketsa ho pan le lierekisi se phehiloeng, tlisa ho lethopa hape. Ha dierekisi ba hantle haholo seethe, joale e ke ho lekaneng feela "domyat" e nepahetseng ka pane. Empa haeba u batla ho tumellano le boreleli haholo (ho ke ke tšoanang le sopho e entsoeng ka a), ka nako eo kopanya ka thuso ea blender ka.

Eketsa ea qetile likotoana sopho e entsoeng ka nama tsuba 'me le tšollele ka likotlolo le elata le dille! Ho molemo ho eketsa croutons tsa bohobe bo bosoeu. Monko sa sopho ena ntse steaming portyasayuschy! Le tatso - e moholo!

Ha re jeng!