A khetha salate risepe. Quick le monate - ena ke re

Probably, bophelong ba e mong le e joalo, eo ka tšohanyetso a tla ho etela. Le linakong tse joalo e fihletseng qala ho fuss, nahana hore na ho beha tafoleng. A kgetho moholo ne e tla ba monate ho itima lijo salate. Recipe, ya e le hantle, e tla itšetleha ka hore na lijo tse ho ja ka sehatsetsing ka. Ka mor'a ho bala sehlooho sena, u tla ithuta kamoo ho pheha lijo tse tla ba ne ba thabela ke baeti ba hao.

Nakoana ka diresepe ea Salads

Fast, monate, cheap, o ka etsa ditshwara-moya haholo ho feta u ka 'na nahana ka chebo ea mahlo. Salads le ka akarelletsa ho tse ngata tsa metsoako. Ha e le hantle, ka liketso, ba lijana ho fetisisa innocuous hore ka etswa ho tloha hoo e ka bang tsohle. Le botlhokwa go feta - ke hoo e ka bang ho le thata ho li senya.

"Mariha" risepe

Salads, ka potlako le monate tse phehiloeng ka risepe boletsweng ka ha e le hantle ba tafoleng haholo. Ntle le sejana ena ha feta hoo e ka bang matsatsi a phomolo efe kapa efe ka malapa a Serussia. Ya e le hantle, ho na le tse ngata le diphapano e fapaneng ya risepe ena e ho pheha, empa haeba u hloka dikgerama 200 tsa Ham, 3 mahe phehiloeng, makotikoting tšoeu a liphio linaoa 100g, mayonnaise bakeng refueling, letsoai le twine ho latsoa. metsoako tsohle e lokela ho tsoakane le mong ho e mong, ka mor'a ho khaola bona ka dikotwana tse, 'me nako ea tsona.

"Mimosa": risepe

Salads, itime lijo 'me monate ho pheha u ka se khonang ka letsatsi la phomolo efe kapa efe, ho na le tse ngata,' me e mong oa bona - e "Mimosa". Ho etsa hore ho, o tla hloka:

• litapole - 5-6 likhomphutha;.
• Mahe - 5 likhomphutha;.
• makotikoting - 2 dibanka;
• mayonnaise;
• eiee - 2 lihlooho tsa;
• meroho.

salate ena lokela ho etsoa hang-hang ka poleiti eo u entse qeto ea ho e sebelisa tafoleng. Hasesaane eiee rala lera la pele, 'me ka e - tse khotliloeng le fereko tlhapi makotikoting. Ebe fafatsa hasesaane likhoele le grated litapole phehiloeng. Holim tla hloka ho liha 'me le tšollele mayonnaise. matsoho holim'a yolks crumbled lehe le eketsa sa meroho.

"Lady City": risepe

Salads, itime lijo 'me monate ho pheha hore o ka bakeng sa ho fihla ha baeti, mong le e mong lokela ho tseba le likotoana bonyane tse seng kae. Ho etsa «LadyCiti», o tla hloka:

• khoho - 300 g,;
• toloki lettuce ;
• phehiloeng mahe - 3 likhomphutha;.
• bohale chisi - 100 g,;
• lettuce - 100 g,;
• Makotikoting poone ;
• leek lehlaka;
• Makotikoting dierekisi;
• lekhala diithupa - 1 pakete;
• mayonnaise.

Chicken le chisi tlameha ho khaola ka a sehiloeng, le ho ratha ka diithupa lekhala le mahe. masale Leek ka sile le kopanya ka mor'a dikarolo tsohle. Eketsa letsoai le nako le mayonnaise.

"Mushroom" risepe

Salads, itime lijo 'me monate fepa ka hore o ka baeti ba hao ba ka be re loketse ho tloha dihlahiswa fapaneng le esita le li-mushroom. Mark ba molemo 200g, asene kapa li nokoa ka letsoai. Hape, u tla hloka eiee tala le parsley, bohobe bo bosoeu (20 dikotwana tse) le oli ea limela. Li-mushroom lokela ho ratha le kopanya e nang le litlama hasesaane. Ebe sohle se hlokahalang ho tlatsa le oli. Bohobe dikotwana tse lokela ho Fry hore e be le bonolo, le eketsa a ba isa ho salate.

"Egg" risepe

From tlotla ho hlakile hore bakeng sa ba lokisetsa ho ea salate ena, o tla hloka lehe. Ba lokela ho nka 6 likhomphutha. Ho boetse ho hlokahala tse 500 g, likomkomere foreshe, lettuce, 6 likhomphutha. kgolo radish, litlama, mayonnaise, bolila tranelate le letsoai. Hang ha u pheha mahe, arola ba kenya dihalofo le e mong le e khaola e ka tlase e le protheine e nyenyane. Li kenya ka poleiti, tsamaisa ea botlaaseng ba le makhasi a salate me a li tlohela bohareng ba letho le. Ho beha sliced radish dilae le diced likomkomere. Sena sohle se tšela ea spaghetti ea mayonnaise, bolila tranelate, litlama le letsoai.