Salate ea radish le mahe a: diresepe

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore kajeno, ha ho makatse ho hongata haholo ka liluloaneng selemo kaofela ho potoloha meroho foreshe, litlama le tholoana ea, ponahalo ka litafole rona e bonolo, empa le monate haholo salate ea radish kamehla tšoantšetsa ho fihla ha selemo. Empa seo a re, ke joang u ka bapisa tatso ea mocha, kha ho tloha radish serapeng se nang le tatso mose ho maoatle, le hoja ka bokhabane tsa phutheloa ka motle ambalaji meroho. Ke lokela ho re ena le motso meroho e na le boima oa mefuta eohle ea litšobotsi tse ntle. lero nama ea hae a hlasimollang e na le ka toka kgolo palo ya letsoai matsoai, pectin, faeba mme tse ngata tsa tšepe, tseo e tsebahalang ho tsosa boemo ba haemoglobin maling. Ho na le ho eona le divithamini - maq, B1, B2 le C. Ke tsela eo, palo ea bobeli, radishes toloki e tšoana le e Lemon halofo, plums leshome le ditamati tse tharo. Mona 's sa le thuso ea limela e ntle le salate ka starter le ka lehlakoreng le sejana ho lijana nama,' me feela o ile a sebeletsa ho tafoleng ka kakaretso. Re bua ka o se a ntse ba khale, e le sejana ena ke salate ea radish le mahe. Le boetse ke leka ho fapana a batla a le sejana ka phaella ka metsoako e sa tšoaneng. Ka tsela eo, ho pheha le lona, ha ho hlokahale bokgoni ba leha e le efe e khethehileng culinary. Ho joalo, mokhoa oa ho etsa hore salate ea radish le mahe a?

Re hloka metsoako tse latelang:

• radishes toloki;
• 3-4 phehiloeng mahe;
• dikgerama 200 tsa mafura bolila tranelate;
• chives;
• letsoai.

Ka tsela eo, a batla a ea boitsebiso bo itseng hore ke le thuso ho motho eo hore eo salate ea radish le mahe a - ka qalo culinary. The ntho e ka sehloohong - ke ho khetha meroho le letona. Dimela e lokela ho ba bonnete ba hore ho ba le foreshe e ncha talimela le monate le lero radish tla feela tiileng. Haeba u rera ho ratha le meroho ka a na le dilae kapa dikotwana tse, ho molemo ho nka radishes nyenyane, haeba grate - e kholo. Empa khutlela joang ho lokisetsa salate ea radish le mahe. Ho etsa ea limela ena ke mahala ho tswa makhasi, hlatsoa, ratha ka (hatellang), eketsa hasesaane onion tala le lehe, letsoai le bolila tranelate. Haeba motho e mong ke tšoenyehile ka mokhabo oa hae, ho ka etsahala ho etsa apara ya nonfat ka yogurt. Leha ho le joalo, ka lebaka la salate ena ea radish le mahe a tla ba tlase monate, empa ha e le tse matlafatsang.

'Me hona joale e le mantsoe a seng makae ka joang le hore na a ka diversify le sejana ena. Ka mor'a radish le mahe a - ho ke ke ha feela ha e kopana, 'me e le ea tlatsang ha ba feela sebediswa bolila tranelate kapa ka yogurt. Ho joalo, phaella ka ho re ho rona likomkomere khale salate, u ka fumana lijo tse nang le tatso e fapaneng ka ho feletseng. U se ke ua senya e, 'me lettuce, dille, parsley, kholifolaoa. Ho na le ke esita le a mangata ditaelo tse di beilweng, ho ea ka tseo ba radishes ka felloa ka salate le litlhōrō. Leha ho le joalo, qetellong ke ile ka rata ho fana ka risepe, bōpa ka ho toba bakeng sa halofo e motona, eo mala o tsejoa ho ntse khetha ho se joang le furu.

Ho joalo, salate ea radish le mahe, empa le go tlaleletsa ka metsoako eketsehileng bohlokoa. Ho phaella moo dikgerama 300 radish, mahe a mararo le eiee tala tla hloka:

• 300 g, ba disoseji phehiloe (frankfurters kapa);
• Paka ya lekhala diithupa;
• litapole phehiloeng (3 lintho);
• banyalani ba bang ba ea likomkomere;
• Banka ea poone monate;
• mayonnaise.

dikarolo tsohle e lokela ho khaola likoto tse nyenyane, kopanya ka sekotlolo le poone makotikoting, le letsoai banyenyane le mayonnaise. Fast, monate, tse khotsofatsang.