Phaenapole salate bakeng sa ea matsatsi a phomolo efe kapa efe

Makotikoting phaenapole ke sehlahisoa bokahohleng, ha ba ntse ba ka sebelisoa, eseng feela ka theolela, empa hape le ka Salads le esita le lijana a chesang. A mangata le ka nahana hore kopana litholoana, nama le mayonnaise, ke feela ke ke ha khoneha. Ha e le hantle, joaloka phaenapole salate fellang kateng le le monate haholo le bo khotsofatsang. U ka leka ka lihlahisoa le fumana lijo tse ncha 'me e sa tloaelehang.

Fapaneng № 1

Bakeng sa salate ena, u lokela ho nka metsoako tsena: a kilo halofo ea khoho (karolo efe kapa efe ya, ho etsa mohlala, fillets, letsoele kapa lirope), 'me u tla hloka nkho ea phaenapole le poone, 3 mahe, tse ka bang 120 dikgerama ea chisi le mayonnaise ho refuel.

tshebetso ya ho lokisetsa

Ho thahasellisang ke hore, salate ena ka nametse le dikarolo, kapa hore feela e kopanya metsoako tsohle. Nahana ka mothofatso pele.

1. karolo kgethile ea khoho o lokela ho pheha, khaola ka dikotwana tse nyane 'me a beha ka tlase ya sekotlolo salate. Top lera lubricated mayonnaise.
2. Le poone e minyelelitse, beha kana ka holimo 'me ba ale le mayonnaise hape.
3. Ha o reka phaenapole masale, ba lokela ho khaola likoto, 'me ha ba reka se hasesaane, joale hang-hang beha bona lera hlahlamang. Hape hlatsoa le mayonnaise.
4. Lera latelang - shredded ka grater kholo phehiloeng mahe le mayonnaise hape.
5. Next fihla e kholo grated chisi grater, 'me hape lubricates mayonnaise. Ho phaenapole salate ne e se mafura, mayonnaise, sebelisa e nyenyane hanyenyane le reka phetolelo bobebe.
6. Ho khabisa, hokela monahanong oa hao. Mohlala, u ka beha le ba bangata ba ka masale a 'maloa, poone le litlama. Qeta lijo ka sehatsetsing bakeng sa banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata ho salate soaked.

Fapaneng № 2

Sena salate phaenapole le chisi fana ka bonolo haholo le bonolo. E lokisetsa tsela e bonolo le ka potlako. Bakeng sa lijo ena o tla hloka ho nka metsoako ana: nkho ea phaenapole makotikoting le li-mushroom. Ho phaella moo, o tla hloka 3 khoho matsoele, ka bang 150 dikgerama ea chisi, litlama le mayonnaise. Haeba u ha ba sebelisa seteishene khase, joale nka sebaka sa eona le bolila tranelate.

tshebetso ya ho lokisetsa

salate ena ka ile a sebeletsa ka tsela e fapaneng haholo, re sisinya ho etsa sena ka karolo kremanki.

1. Ka mothofatso ena, khoho ha ke ua pheha, 'me pheha ka ontong ka. Ka pele ho letsoai le pepere fillet ena, 'me ka nako eo metsotso 35, ba romela ka ontong ka e halefile ho likhato tse 180.
2. metsoako All tlameha ho hasesaane. Di beha tsoa e le hore sena: li-mushroom, phaenapole, khoho, phaenapole, li-mushroom, litlama, le mayonnaise e nyenyane, 'me ka holim'a chisi shredded ka grater tse ntle.

Fapaneng № 3

Lekhala salate le phaenapole teng tafoleng mokete bakeng sa malapa a mangata. Ho etsa ena le sejana o lokela ho nka lihlahisoa tsa tse latelang: nkho e khōlō ea phaenapole, 4 mahe, tse ka bang 120 dikgerama ea chisi, ka tsela e lekanang tsa diithupa lekhala, lettuce, parsley le mayonnaise.

tshebetso ya ho lokisetsa

1. Chisi, lekhala diithupa le mahe a phehiloeng lokela ho khaola ka dikotwana tse ea boholo mahareng. Khabeloa hasesaane dille. metsoako tsohle kopanya le mayonnaise. Haeba u batla ho eketsa linōko, sebelisa konofolo clove.
2. Beha sa tloaelehang salate. Apara ho se e platter ya mehele phaenapole ho tsona - lettuce, 'me joale - metsoako tse ling. Top o ka fafatsa e nyenyane fatše ba batsho pepere.

Fapaneng № 4

Salate ea phaenapole, le risepe ea tseo hona joale re e tšohla, e foreshe haholo le le monate. sejana ena sebele lokela ho latsoa oa ba bangata. Bakeng sa mothofatso ena nka metsoako joalo: phaenapole foreshe, 320 g, ea peeled makhala. Bakeng sa tlatsang o hloka: 2 tbsp. akarelletsang likhaba le tsa sirilamunu le ka tsela e lekanang ea lero la lamunu, 3 tbsp. oli ea mohloaare e, feela lerotholi la mahe a linotši, litlama, le letsoai le pepere.

tshebetso ya ho lokisetsa

1. Phaenapole e lokela ho khaola ka halofo, 'me ka thipa e bohale, kapa khaba ho tlosa bohareng. Ho ke ke bohlokwa hore mabota a lula senyeha, kaha sena se tla ba le "Dish" rona.
2. Phaenapole makhasi ao lokela ho khaola ka dikotwana tse. The ntho e ka sehloohong - ho tlosa ea mantlha ka thata pele.
3. Hloekileng makhala lokela letsoai, ebe halikiloeng ka oli ea mohloaare e bakeng sa metsotso e 'meli lehlakoreng ka leng.
4. Joale, ka thoko lokisa tlatsang. Ho etsa sena, kopanya le lamunu le sirilamunu lero, mahe a linotši, tsoekere, litlama hasesaane, e nyenyane oli ea mohloaare e, letsoai le le pepere. The spaghetti e lokela ho ba ka ho feletseng e tsoakiloeng fihlela junifomo.
5. Ka sekotlolo sa, amahanya makhala le phaenapole, eketsa apara le Krrish. Ebe beha ka halofo phaenapole. Hape, sena salate phaenapole ka ile a sebeletsa le mayonnaise tloaelehileng.

Fapaneng № 5

Sena salate phaenapole tšoanang le khetho tse fetileng, empa ho pheha ho le thata ho se hokae. Bakeng sa lijo ena o tla hloka ho nka metsoako ana: foreshe phaenapole, prawn 25, e nyenyane litloloko pepere, avocado, onion le arugula. Bakeng sa tlatsang o hloka: 3 tbsp. tablespoons ea lero la lemone, 100 di ml oli ea mohloaare e, bakeng sa lihora tse 3. akarelletsang likhaba le ea lijo-thollo ea mosetareta le tšoanang grated ginger ka, letsoai le pepere.

tshebetso ya ho lokisetsa

1. Joalokaha ke le tlhahiso pejana, o lokela ho khaola le e hloekileng phaenapole.
2. Litholoana le meroho ba khaola ka dikotwana tse, 'me onion - halofo mehele.
3. Shrimp lokela ho pheha, ho tla nka uena ka 4 metsotso.
4. Pitsa kopanya metsoako bakeng tlatsang, koala sekwahelo le sisinya makhetlo a 'maloa. Salate nako le le hlahlelletse spaghetti.
5. Qetellong ea phaenapole e, e leng sebaka arugula, 'me ka holimo - ka salate.