Ho baka ntle le phofo. Recipes monate ho baka ntle le phofo

Ho baka ntle le phofo - poloko ea sebele bakeng sa batho ba batlang ho lula ba ena le tshesane palo kapa a lahleheloa ke boima ba 'mele. Sehloohong sena u tla fumana diresepe thahasellisang theolela monate le tla ba khona ho thabela lelapa ka bophelo bo botle lijo.

macaroon

batho ba seng bakae tseba ho etsa besitsoeng monate ntle le phofo lapeng. Recipes tsa theolela ho fapane, empa itokiselitse entsoeng lijo hase kamehla tsamaea hantle. Ka hona, u lokela ho ka hloko atamela le ho khetha metsoako le tshebetso bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona. Ho lokisa Cookies almonde, o tla hloka ho etsa ho latelang:

• Kopanya ka sekotlolo se seholo sa dikgerama 150 tsa phofo almonde, kotara teaspoon tsa phofo ho baka le letsoai e nyenyane.
• Ka thoko, kopanya dikgerama 100 tsa botoro peanut (hape o ka pheha u ithata) le dikgerama 120 tsa mahe a linotši.
• Hokela bobeli Remix le lube hlama.
• Arola workpiece ka libolo tse nyenyane tšoanang, 'me joale e mong le e moqolo ka sesame,.
• Jala ka e entsoeng ka letlalo ho baka le ho larileng ka ka mo Cookies nakong e tlang. Ka thuso ea tobetsa (ba e ka ba efe kapa efe e bataletse Sepheo) tobetsa libolo e, ho retelehela ba kenya Pellets.
• Apeha e sa tloaelehang lijo ka ontong ka metsotso e 10-15.

Joalokaha u ka bona, ho baka ntle le phofo phehiloe haholo bonolo 'me ha a hloka hore bokgoni ba khethehileng. Empa macaroons fellang kateng le le monate haholo, 'me disappears tloha tafoleng hang-hang.

apole phae

Ho baka ntle le phofo e ka amanang le mathata a ba bang. Ka mohlala, apole phae ke ho le thata ho fumana ho tsoa hlobo e ntle le senya eona. Ka hona, re fana ka maikutlo a hore o lokisetsa ka karolo sekotlolo le jwalo jwalo sebeletsa. The risepe ke e latelang:

• Ho qala ho lokisetsa liapole ka. Ho etsa sena, ba lokela ho khaola ka halofo, tlosa dipeo le apeha ka ontong ka. Next Apples lokela ho Peel le sila le blender ka. Ho loketse-Remix e ne e se ommeng mothating ona e lokela ho ba ho eketsa ya metsi e nyenyane.
• Tse tharo tablespoons ea semolina ka Fry 'pan ho fihlela yellowish.
• Tse tharo tsa protheine le 100 dikgerama ea tsoekere, whisk ka bubble pholile.
• Kopanya yolks le lehe le whisk, kopanya le applesauce.
• Eketsa setseng metsoako le kopanya.
• Tšela hlama ka ka sebopeho sa tebang 'me apeha ka ontong preheated ho fihlela entse.

Oatmeal ho baka ntle le phofo

Cookies, eo re neng re fana ka ho pheha bakeng sa risepe rona, joaloka batho ba baholo ba le bana. Kamoo le hlahlelletse ho baka ntle le phofo:

• Hlatsoa le ho tšela ho fetela ho a phehile metsi a le mong mahareng sirilamunu. Ka mor'a moo grate karolong bosehla ka grater ya, pepeta lero le ka sekotlolo e ka thoko.
• Ka sekotlolo se tebileng, beat le fereko kapa whisk mahe khoho tse tharo. Eketsa ho para e tšoanang ba akarelletsang likhaba le ea tsoekere, e pakete ea Vanilla tsoekere le ho baka soda hydrated. Ka ho feletseng kopanya metsoako.
• Motsoako sephetho le e ne e le vsypte dikgerama 700 tsa oatmeal le lumella ho ua inela bakeng sa metsotso e 10.
• Tšela sekotlolo sa dikgerama 200 a morara o omisitsoeng hlatsoa le ka setimi, pitted, 'me e mong grated apole. u ka beha ka hlama, additives tse ling (mohlala, candied litholoana kapa linate) haeba a lakatsa.
• Grate 100g ka botoro hoammeng, 'me eketsa ho batter le. Ho boetse ho romela dikgerama 120 tsa tsoekere le sirilamunu zest.
• Bulela ontong, ho tlosa lakane ho baka le ho Koahela e le pampiri ho baka.
• Metsi khaba, nka sekhechana sa motsoako, 'me joale nehelana e foufetseng tloha sefaha. Fana ka mahobe a workpiece sebopeho, sithabetsa e pakeng tsa liatla tsa hae.

Ho baka ntle le phofo bakeng sa ho lokisetsa ho itima lijo ka ho lekaneng. Ka mor'a metsotso e 10-15 o ka fumana e tsoa ho e le ontong ho tafoleng 'me mema baeti ba hao.

Chocolate ho baka ntle le phofo

Cake diresepe ntle phofo tla u thusa ho 'ne ho loketse esita le ka letsatsi la phomolo e le. Re u fa e hlabosang chokolete kaka, e leng ke ho le bonolo haholo ho lokisetsa:

• dikgerama 100 ka botoro le dikgerama 100 ea chokolete lefifi qhibiliha ka hlapa ka metsi. Ka ekelletsa ho seo dikgerama 150 ea tsoekere, mahe a mararo, Vanilla le senoelo halofo ea cocoa.
• Round tebang sebopeho borashe le botoro le fafatsa le cocoa. Tšela hlama e lokisetsa le e romella ka ontong preheated.
• Apeha kaka e ka bang ka 30 metsotso e. Ebe tlosa e tsoa ho e ka ontong ka, e ke e pholile ho metsotso e 10 'me sebakeng sa ka le sejana le.

Cookies kokonate ntle phofo

Ha o batla ho potlako itokisetsa ho fihla ha metsoalle kapa beng ka bona, ebe lefa a lebisa tlhokomelo ho risepe ena. O tla hloka nomoro bonyane ya metsoako le nako e nyenyane:

• Whisk whisk mahe khoho tse tharo.
• Kopanya ba le dikgerama 150 tsa tsoekere le dikgerama 250 tsa kokonate.
• Beha motsoako sephetho le khaba holim'a letlalo le ho baka ka ontong ho itokisa.

Fast ho baka ntle le phofo ho tla u thusa ho tsoa ka boemo bofe kapa bofe le tla ka ho lekaneng ea kopana le baeti ba neng e sa lebelloa.

Banana-oatmeal kaka ntle le phofo le tsoekere

The peculiarity ya risepe ena ke hore o qetile kaka e ka sheba fapaneng. Haeba u beha ka Remix bakeng sa ho baka tse ngata tsa oats, u tla fumana ka lebaka la gingerbread teteaneng. Haeba ba ne ba tla ba le ka tlaase ho moo, o tla ba le leseli le fluffy kaka. Mora a etsa liteko ka diresepe, u ka fumana hore na mofuta ofe ya ho baka o ho feta ho latsoa. The risepe ea kaka haholo bonolo:

• Sebedisa blender kapa kofi leloala ho phofo Peremel halofo kopi ea oats. Eketsa kopi halofo ea lijo-thollo kakaretso-lijo-thollo.
• Meraro e butsoitseng le peeled, banana setoto le fereko e. Li kenya halofo kopi ea rantipole grated, le mahe a linotši ho honyenyane le metsi, hammoho le matlha a tšeletseng.
• Kopanya oatmeal le motsoako banana, eketsa letsoai banyenyane le dikgabana tse pedi tsa fatše sinamone. Bakeng sa tatso o ka beha ka hlama e Vanilla fokolang kapa oli ea kokonate.
• Haeba ho na le lifate tsa litholoana leha e le ka sehatsetsing hao, o ka eketsa e tletseng letsoho e hlama ya. Ho ena le hoo, ba ka beha khabeloa hasesaane apole kapa pere.

Apeha kaka ka mokgwa wa tebileng ho fihlela bonolo. Haeba u fumana gingerbread e tenya, ebe o lokela ho lokisetsa le tranelate bakeng sa hae. Ho etsa sena, kopanya le ho peista ea linate tsa cashew, mahe a linotši le lero la lemone.

Manna ka yogurt le, pheha ntle le phofo

Fumana ho tseba e mong risepe e mong, a sebelisa e ke ho le bonolo ho lokisetsa bakeng sa tsa setso a nooang lelapa tee. Hape o ka pheha le manna ao monate bakeng sa lijo tsa hoseng le ho phahamisa meea ea litho tsa lelapa la hae letsatsi lohle. risepe:

• dikgerama 300 ba semolina tšela e monate ka yogurt, bolila tranelate kapa ka yogurt (ho lekaneng ho e nka halofo ea khalase). Add a letsoai ho honyenyane 'me motsoako bakeng sa metsotso e 30.
• dikgerama 100 tsa botoro tsoakane le kopi e 'ngoe ea tsoekere le shapuoa ho tse peli tse tšoeu mahe bubble khoho.
• Hokela lijo tsohle li lokisitseng 'me a kopanya. Ka mor'a moo, tšela ka batter sephetho le ka 'pan' me a beha bokamoso Pie Bake ka ontong preheated bakeng sa hora e le nngwe. Hopola hore manna e ke ho sa hlokahale ho pheha fetang mocheso phahameng, kahoo etsa bonnete ba hore mocheso sebōpi ha se feta likhato 160.

Ho baka ntle le phofo molemo ka bohona, empa u ka utsoa e le bolila tranelate, liapole le fafatsa le tsoekere.