Tsela ea ho pheha Sturgeon

Sturgeon entse hore ke ananele bakeng sa tatso e ntle le e ngata thepa e metle. tlhapi ena e atisa ho kenyelelitsoe seratsoana sa ka lebaka la ho leka-lekana pakeng tsa mafura le dikahare khalori. Lijana entseng ho tloha Sturgeon, e ka ba mokhabiso, e seng feela tafole lelapa, empa hape mokete. Haeba u rerile mokete moholo, 'me u batla ho sebeletsa ho fihlela e hlollang le e theko e boima e le sejana, re ka lokisetsa ea mofuta ona e tlhapi ka ho feletseng. Tsela ea ho pheha Sturgeon ho feletseng? Sena ke ha ho sebetsana ka katleho e khōlō, hobane ho na le ba dikgetho: litlhapi ka ka lekarecheng le le ho baka, empa ka mor'a hore hoa khoneha ho khabisa le sekontiri se metsi le makatsa baeti.

Tsela ea ho pheha Sturgeon

Ho na le le dikgetho tse mmalwa, joalo-joalo e tla e filwe e sa rarahana haholo. Bakeng sa lijana ho pheha o lokela ho lokisetsa lihlahisoa tse latelang: litlhapi haholo, letsoai, pepere, omisitsoeng parsley, Thyme, oli ea limela, lemon, parsley o khathollang le o omileng tšoeu veine. Next tla hlalosa ka ho qaqileng kamoo ho lokisetsa Sturgeon ka ontong ka.

Bakeng sa ho baka u lokela ho nka setopo kgolo, tšela holim'a metsi a phehile, joale e lokela ho ba hloekile ka ho feletseng ea sekala. Boemong bo joalo, ha sekala sa ba tlosoa tse mpe, o lokela ho scald Sturgeon hang. Ka mor'a moo, tlosa entrails, hlatsoa litlhapi ka metsi a batang 'me a hlakola. Fish lokela nako e itseng ho omella. Setopo ebe lokela ho itlotsa ea pepere, letsoai, fafatsa le parsley omisitsoeng le Thyme, empa ke habohlokoa hore ba se ke fetelletsa e, kapa a lahleheloa ke tatso ea litlhapi.

Ka ntle 'me ka hare Sturgeon lokela ho tšela lero la lemone' ngoe eaba oli e ngata, ho sebelisa borashe le. Ka mor'a moo, u lokela ho nka pane, boholo le letona, larileng ka ka ho eona le le dikarolo tse peli tsa foil, joale tlotsa ka oli ea limela, 'me feela ka holimo, u ka rala Sturgeon. litlhapi lokela ho tšela le tšoeu omileng veine, e le ho lekaneng ho e nka halofo ea senoelo. Bakeng sa morero ona, ho loketse ka ho fetisisa ke e tloaelehileng e omeletseng tafole veine, eo na le se na additives. Sturgeon hloka tiiso e ntle ka foil, ka nako eo e lokela ho kenngoa ka ontong ka metsotso e 7. ontong lokela ho thabisa ho fihlela ho likhato tse makholo a mabeli. Haeba re tsoela pele ho bua ka mokhoa oa ho pheha Sturgeon, ho ke ke ho bua ka hore ka mor'a metsotso e supileng, o lokela ho romela e foil ba bohlokoa, 'me ha litlhapi li bula hape ho hlokahala hore re oli e ngata. O ka ka nako eo koala ontong le tsoela pele ho apeha likhato tse 180 ho fihlela pheha.

Ha Sturgeon e loketse, e ke ho hlokahala hore ho jarisa ho e sebeletsa le sejana, elata le le dilae sirilamunu le parsley sprigs.

Ha o ipotsa hore na ho pheha Sturgeon, ka lekarecheng ka hona, joale re ka fana ka e fapaneng tse latelang. U ka nka hore tlhapi e khōlō, e hloekisa ho ka mpeng, ka mahlakoreng le tlosa insides. E latelang ke ho etsa hammoho le sehiloeng orilla, Trim le tlosa e tsoa ho e litlhapi. Bakeng sa rarollela seo u batlang ho sephali lehe ka sekotlolo, 'me dimililitha mashome a mahlano tsa tranelate le teaspoon ea letsoai le pepere. Ka mor'a moo, sebelisa blender, kopanya lekholo a mob mobile fillet le litlhapi tsa salmon lehe motsoako fumana pele. Sturgeon lokela ho ka hloko Stuff ea pata, joale rokella fihlela mpeng ea hae le ka thuso ea tshekatsheko. litlhapi lokela ho fetisetsoa ho baka la, pele ho oli e ngata, ka nako eo o ile a romela hore a ontong ka hora. Mocheso ka ontong e lokela ho lekana le likhato tse makholo a mabeli. Ha Sturgeon tla be re loketse, e tla hloka ho tlosa khoele le fetisetsa ho le sejana ka. Mokhabiso oa ba sejana se felile, o ka etsa u le mong.

Ha o sa kgotsofala ka dikgetho lohothwang joang ho pheha Sturgeon, e mong a ka re hore sena hase litsela feela. E ka ka lokisoa le likarolo tse ling, ka nako eo tla se na le boemo bo sa phutholoha ha karohano ea hae nakong ea lijo.

Ithabisa ka kichineng 'me ba thabela lijo tsa hao!