Bophelo, Healthy eating
Tsela ea ho Hlōla Lijo chefo Kapa hore na ba etse'ng ha lijo chefo?
Tse ngata ho nahanoa ka potso e reng, eng ho etsa ha chefo lijo? Ka lehlohonolo, ho nyekoa ke pelo, ho hlatsa, bohloko mala a ka feta ka lithahasello tsa bona ka hare ho tse peli tse - matsatsi a mahlano. Ke ka lebaka leo "lehlatsipa" ea chefo lijo ha ka rata ho ea ngaka le itšetleha ka batho ba ho intša ho bolela. Re u se ke ua latola molemo tsa litlama tse itseng, litlhare tsa tlhaho le mekhoa nako-e lekiloeng ea kalafo, empa a sa ntse ho kgothaletsa hore o iteanye le ngaka ya hao haeba boemo ba hao ha e ntlafatsa ka hare ho ka beke, ho na le ke e phahameng mocheso, hammoho le ho hlatsa le letshollo ho matsatsi a fetang a mabeli.
Seo a ka se etsa ka taba ea chefo lijo ha kula - ngoana kapa motho ea seng a hōlile? Tabeng ena, ea ba tšoanelehang thuso ea lingaka e hlokahalang, e le banal lijo chefo ka baka mathata ka lebaka la ho haella ha tsona 'mele ho loantša maloetse.
Potlakisa le pheko deadlines ka maemo a ho chefo ke: tšebeliso ea meqolo e kholo ea mokelikeli, mananeo-ba ea nakoana tlala betheng ho phomola le ho fumana enterosorbents atlehang. Lingaka li khothalletsa ho nka butswe mashala 3-5 Gr. - makhetlo a 4 ka hora ka karohano ya metsotso e 15, vithamine C - habeli le leng le hora, kapa a sebelisa hang-hang ho lokisetsa e kopanya le thepa tsa carbon butswe le vithamine C, ho etsa mohlala, thepa tsa tlhaho e tala enterosorbent Entegnin-H.
Entegnin-H enterosorbent e thehiloeng lignin hydrolytic - selulose sehlahisoa sa sebetsa, hape kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa mefuta e khethehileng lijo chefo: chefo le li-mushroom, nama le nama dihlahiswa, tlhapi, meroho le litholoana, ka litekanyetso li behoa ea sona 'me mofuta o loketseng oa ho lokolloa ho dumella ho ka potlako tlosa matšoao a matla : ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, sethoathoa, le bakoang ke ho pepesehela chefo 'meleng. Ikutloa molomo o omileng, bofokoli, 'me retching pele, ho ke ke molemo ho nka entersorbent fihlela chefo e ne e se ingested lintho tse ngata tse khōlō, ha e qala ho ba le seabo mosebetsing oa ho ea absorption le ne a ke ke senya litho tse ka hare.
Tlhokomeliso ho khetheha ba lokela ho lokela ho sebelisoa ha chefo le li-mushroom, tlhapi kapa ditholwana sa tloaelehang, ka mohlala, nakong ea phomolo naheng tse chesang le tse mongobo. chefo e ka ba lieha. E le hore o chefo fofa agaric, u tla ithuta ka ho halofo ea hora, 'me palo toadstool - lihora tse supileng feela.
Ha li-mushroom, ba bangata ba ntse ba leka ho ba hlokolosi, u se ke ua bokella, ho etsa mohlala, khale kapa a sa tloaelehang li-fungus, le ho qoba ho maemo a ho chefo, seo a ka se etsa ka taba ea lijo chefo naheng e 'ngoe: litholoana le meroho, ba bangata ha ba tsebe' me ba qale ho tlala tšabo. Tabeng ena, e mong le motsamai lokela fana ka keletso e ho ithuta ka ho qaqileng peculiarities ya cuisines ea sechaba naheng ba rera ho etela, u se ke ua reka tholoana belaela-baratos ho tloha barekisi seterata, u se ke ua inehella bona ugovory- leka nepahetseng ka 'maraka hlatsuoang le ela hloko hore nka litaba tse ka hare ya moriana wa hao sefubeng tseleng se ke ua lebala ho e beha ka enterosorbent atlehang.
Similar articles
Trending Now