Salads le poone makotikoting

Salads le poone makotikoting etsa qeto ea ho pheha malapeng a mangata kajeno. Mistresses rata motsoako ona ka lebaka la boiketlo ', ho fumaneha le tatso e sa tloaelehang. The lithollo tsa poone e na mafura a fokolang haholo, empa ba ile ba ba tletse lik'habohaedreite. Ya e le hantle, ke ka lebaka leo litsebi tsa phepo ho eletsa batho ba se ke ho itšetleha ka bona. Empa Salads le poone, eo ho eona e sebetsang sebakeng sa hae feela e le motsoako o itseng, ka ho phethahetseng lumellane ka ho ja, haeba ho tla ba le eena o ke ke khafetsa baeti.

Pele u utloisisa mofuta ofe lijo ka ka lokisoa le sehlahisoa sena, ho ke ke ho hlokahala hore ho lula a nahana ka mapolanka le ya kgetho ea hae. Makotikoting poone hlahiswa ke hangata ka makotikoti koetsoeng tšepe. Ka lebaka leo, o hlola a hlahloba boleng ba sehlahiswa ka lebenkeleng, hantle, ntle le hore le letsatsi la proizvodnje. Le mona lapeng o lokela ho nahana ka litaba tse ka hare tsa linkho tse ka hloko, pele ho lokisetsa Salads le poone makotikoting. Khoahlapisitseng e lokela ho ba shades feela ya tšoeu kapa bosehla, hore e be eohle le undamaged. Ka banka e ka ba ha ho dents. The mokelikeli e tsoa ho eona e lokela ho e minyelelitse ka kopi arohaneng 'me re bone kamoo a ke. Whitish le a koahetsoeng ke maru? Ka hona, pele u ka boleng sehlahisoa. Le hobane ho ka etsahala haholo ho pheha salate monate le poone.

Mona ba bang ba diresepe hore e tla u thusa, eseng feela ho khabisa letsatsi la phomolo tafole le sejana e ncha, empa hape le ho diversify le menu ya letsatsi le letsatsi. Ho joalo, ho bonolo ho fetisisa le le tlwaetsego phetolelo ea tsohle - salate le khoho le poone. O fellang kateng le monate le bo khotsofatsang. O tla hloka dikgerama 150 ea khoho, lihoete tse peli, dikgerama 150 ea chisi, e banka tumme hampe poone, mahe a mane le mayonnaise le pepere ba batšo. Khoho fillet lokela ho ka ho feletseng hlatsoa, 'me joale beha ho pheha. E ka behoa lihoete poleiti le mahe boemong 'ngoe. Ha a ntse a ha e le hantle ea taba, ho hlokahala hore ho khaola dikotwana tse ea chisi, poone, bulehileng le jella ka mokelikeli ho tswa ho nkho. sekotlolo se behileng lethopa mahe le fillets, diced. Ba bang ba ho kgothaletsa ho ntlafatsa tatso ea lijo tse ka thuso ea eiee, empa ke taba ea boikhethelo. Leka ho ho boloka boholo ba latela hao diced le boholo ba lithollo poone. Loketse salate mayonnaise ke ke ho hlokahala. Le hoja ho e haholo loketseng le bolila tranelate, kahoo fumana esita le tastier le ho phela hantle.

Salads le poone makotikoting e ka boela ba le linaoa. Mona 's risepe e mong bakeng sa sejana ena e babatsehang. E le hore ho loka ho ka bang robeli servings, o lokela ho nka makotikoti a mabeli a poone le linaoa apehoa, 'me ba babeli feela - avocado, eiee, pelepele monate, lettuce. Ho boetse ho hlokahala pepere, letsoai le sirilamunu. Onion le lettuce lokela ho hlatsoa ka ho feletseng le ho e khaola ka e hlobolisa mosesaane. Kaha beha ba ka ba bohlokoa le sejana ho qala ho sebetsa le linaoa le poone. Banks hloka ho bula le jella ka mokelikeli ho tswa ho bona, 'me joale feela beha dikahare ka salate nakong e tlang. E lokela ho ka ho feletseng tsoakane. Pepere khaola ka dikotwana tse nyane, Leha ho le joalo, e le avocado ka. All dikahare tsa salate, litsebi li ho eletsa ho ka hloko sisinyeha. Ba apereng ka salate le oli ea mohloaare. Ka pinch, u ka sebelisa tlase mafura mayonnaise. U se ke ua lebala ho letsoai ba sejana se felile.

Salads le poone makotikoting ka 'na na le tlhapi, nama le meroho, le lijo tse tsoang leoatleng. diresepe Weight u emetse ho Internet. sehlahisoa sena e fumaneha ka theko e, ho na le ha aa tiea, tatso le monate 'me le khona ho khabisa le sejana leha e le efe. Ka hona, haeba piggy hao culinary na lengolo la ngaka, e leng e ho tse thathamisitsoeng e le karolo ea poone makotikoting, u ka sebelisa sehlooho sena. 'Me joale ba ntlo ea hao ba tla leboha bakeng sa monate, o tsoang pelong, lijo tse matlafatsang, e leng hlaha ka ja lijo tsa lelapa la hao.