Radish ntsho. Useful thepa

Black radish ke biennial meroho dimela hore ho atile ho pholletsa le Amerika Leboea hammoho le Asia le Europe. Black radish nepo o ile a hlokomela e le ho ikutloa ke tlalellane ho fetisisa leha ho le joalo, le e molemo ka ho fetisisa.

Ho sebelisoa ha batho ba batsho radish e khōlō, hobane ke ruileng lihaha-'mele, lik'habohaedreite (sucrose le fructose), mafura, provitamin A - carotene, divithamini A - retinol, vithamine B 9 , C, 'me K, le trace likarolo - tšepe, khalsiamo, phosphorus, le magnesium, sodium , potassium, zinki. E, batho ba batsho radish hase joalo palo e khōlō ea divithamini, joaloka meroho e meng e metle, empa e na le sebopeho ka ho phethahetseng e leka-lekaneng, e leng seo a bohlokoa molemong oa hae o matla.

Black Radish molemo thepa ka lebaka la ho dikahare tsa lona o ba amohetse ka ho: acid manyolo, matsoai matsoai, divithamini, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale, ho hloka botsitso, oli bohlokwa, liprotheine le-amino acid. Melemo ho tswa ho tshebediso ya radish e bontšoa ka ho ntlafatso ya metabolism, ho matlafatsa maloetseng, ntlafatsa tshilo ya dijo, ekasitana le ho ba le ka nkang sebaka tlhaho lithibela-mafu le manyenyane sephara ea litla, ho ke ke kgona ho excrete mokelikeli feteletseng.

Ya e le hantle, ha ho nka tlotla tsohle, e nang le radish ntsho. Useful thepa li bonahatsoa ka matla a ho qhala chefo eo a ka ba le ho senya nyooko, matsoai matsoai ka methapo ea mali, noka renal le senya.

Kaha radish lero e sa zholchegonnym matla ho bolela, ho sebelisa e ka bakela bohloko sebeteng, sena se ka qojoa haeba re sebelisa metsi a futhumetseng, ho beha eona ka sebaka sebete. Tabeng ena, bohloko e ne e tla lumelloa, 'me ponahalo ea sona e tla ikutloa feela qalong ea bile khumo. Tsamaiso e ka ho eketsehileng ho tla nka sebaka bonolo haholo. Ka ketsahalo eo bohloko bo bakoang ke ho noa lero, o isoa tolerable, ditsamaiso joalo ba lokela ho tsoela pele ho fihlela nako e joalo ho fihlela o ikutloa Ntlafatso bonahaleng ka boemo ba bona ba bophelo.

Jang lero le ha ho hlokahale teaspoon ho feta feta a le mong ka mor'a hora ka mor'a lijo. Ho itšetlehile ka hore na u tla isoa bohloko, ka butle-butle eketsa baeti ba fihlelang ho ea lero ho se le seng, tse peli tse tablespoons, 'me ka phethoa thupelo - ho fihlela ho halofo ea khalase. Ka lebaka la kalafo ena, o motsho radish lero molemo thepa ea lona e senola ka e tlamang moketeng oa lijo tse foreshe. Hape nakong ena ea phekolo lokela ho ja lijo tse dinoko le asiti.

Hang ha u radish lero e tsohle le sieo, re lokela ho switjha ho le tšebeliso ea bagasse, eo ka nako ena ke ho retelehela bolila. Ho lokela ho ho nkoa ka nakong ea lijo bakeng sa e mong, tablespoons a mararo, ho fihlela e tsoa hammoho le lero, lōna bohle ba ne ba sa sebelise.

Ho boloka lero lokela ho behoa ka sehatsetsing le ho kaka lokela ho tsoakane le mahe a linotši. Haeba ho na le ho na mahe a linotsi, tsoekere le ka nkang sebaka ka ba boholo joalo: kilogerama mong oa kaka o lokela ho eketsa dikgerama tse makholo a mararo tsa mahe a linotsi (kapa dikgerama tse makholo a mahlano tsa tsoekere) le ho o tiisa ka mochine pitsa, a 'na a ka kamoreng e le e mofuthu. Qoba ponahalo ea hlobo e bankeng, kahoo u ka ke ua ja kuku.

Black Radish molemo thepa ea oilcake lona e qala ka kalafo ya la bronchitis. Ka lebaka la kaka, eo ile a lula le uena ka mor'a juicing (ho fihlela kaka ka jareteng ea banka) mosetareta e atlehang (redeshniki) ka e ka lokisoa. E phuthetsoe ka mokato tšesaane tsa gauze le sebelisoa ho sebaka seo tlas'a spatula le metsotso e leshome le metso e mehlano ho mashome a mabeli. O ka koahela sebaka sena ka thaole kapa mosamo.

Hape, ho ke ke ka tsela e phethahetseng ho ka khonehang ho ja e le salate, kapa feela nosetsang oli ea mohloaare.

Ke 'nete hore thepa e kotsi e na le batho ba batsho radish, contraindications ha sebelisoa ka tsela e latelang. Haeba motho a utloa bohloko ke lefu le sa totisa ea gastrointestinal pampitsana ena, glomerulonephritis, kapa ba sa tsoa ile a utloa bohloko ke lefu la pelo, u noe radish lero e tieo contraindicated.

Haeba u batla ho ba batsho radish le thuso thepa o ile a mo fa nako ea ho tsohle, u ka hōla e ka dacha hae. Tšoanelang tikoloho ya bakeng sa khōlo ea radish e humus le vlazhnovatoy mobu.