Pelepele ka lekarecheng le lihoete. diresepe

Pelepele ka lekarecheng le lihoete - e ke pele ho ja lijo tse ka ka lokisoa ka nako e ea poso, kapa ho tšela nama kenyelelitsoe menu tloaelehileng. From sehlooho sena u tla ithuta tse ding diresepe thahasellisang, 'me u ka bala likhothaletso bakeng sa ho sebelisa ha bona.

Pelepele ka lekarecheng le lihoete le raese

Ho tsoang pelong le sejana flavorful na nama le bopilwe feela ya dihlahiswa meatless. Re kholisehile hore u tla thabela ho ba le motswako ea raese e tšoeu le meroho succulent, le pheha pelepele ka lekarecheng le lihoete ka tamati le hore re tle re tla:

• Nka senoelo 'ngoe ea raese, rinse tlas'a metsi le lethopa mathang ho fihlela le bonolo.
• Tšoara 11-12 pelepele, khaola litlhōrō tsa e mong le e, ho tloha mabota hloekileng le dipeo.
• Hlakile ho tswa ho e likhoele tsa eiee tse peli tse khōlō, khaola ba chetvertkoltsami le Fry ka oli ea limela ho fihlela sebeletsang pepeneneng.
• dikgerama 500 tsa lihoete, ho hlatsoa ka ho feletseng ebe Peel. Itlotsa ka eona 'ka grater mahoashe, beha ka' pan 'me Fry le eiee bakeng sa metsotso e seng mekae.
• Connect le meroho lokisetsa le raese, kopanya le bona, eketsa letsoai le pepere.
• Tlatsa pelepele nama a fumana le ho beha bona ka pitsa le barbotage Teflon.
• kilogerama ea ditamati hlatsoa, mehlo ka raja mela kapa juicer. Tlatsa pelepele le lero tamati le pheha ba ba ka mocheso tlaase bakeng sa bonyane hora.
• Fry ka skillet tse ling tse peli onion hasesaane le eketsa zazharku ka spaghetti tamati. Foqola tsohle hammoho bakeng sa kotara e 'ngoe ea hora.

Qeta lijo fafatsa e nang le litlama hasesaane le ho mo sebeletsa.

Pepere ka lekarecheng le lihoete bakeng sa ea mariha

Haeba u rata meroho, le be le bonnete ba hore o leka ho likheo tsena ho latela risepe rona. Re kholisehile hore le sejana ena e tla khabisa tafoleng ea hao 'me a ka sebeletsa e le appetizer babatsehang ho dino matla. Tsela ea ho la ho fihlela ho e le mabopong a pelepele ka lekarecheng le lihoete le eiee? Qaqileng ka bona risepe ka tlase:

• Peel lieiee le dikgerama 500 tsa dikgerama 500 tsa lihoete. Khaola ea onion ka dikotwana tse nyane le lihoete grate.
• Fry meroho ka oli ea limela ho fihlela khauta sootho.
• Sebetsana le kilogerama e mong oa tse nyenyane pelepele tšepe, khaola litlhōrō tsa bona, hammoho le dipeo le, partitions. Ka mor'a moo, ba lokela ho hlatsoa 'me a beha ka thaole ho khalase ea metsi feteletseng.
• Halofo dikilogeramo tsa tamati pheha le lero tamati. Sena se tla u thusa ho e lab lijo kapa chopper bonolo.
• Nafarshiruyte pelepele lokisetsa meroho, li kenya ka 'pan e, tšela langa le le lej lero la' me a beha ka mollo. Cook le sejana ka bang halofo ea hora. Ha pelepele phehiloeng fatše hanyenyane, eketsa le pitsa letsoai le pepere. Haeba u na le spoonfuls tse seng kae tsa tlatsang, 'me a beha ba kenya spaghetti ka.
• Qetellong ea lijo tsa rōna, eketsa cloves tse hlano tsa konofolo, ba feta har'a tobetsa. Haeba u sa rate tatso ea konofolo, o ka tlōla-tlōla mohato ona.
• Lokiseditsweng ho pelepele chesang larileng ka linkho nyopa, nsete likatiba le thatela bona ho baki le pele ho inverting.

Pelepele ka lekarecheng le lihoete ka sehatsetsi kapa joala bareng pholile.

Pelepele ka lekarecheng le lihoete

sejana Sena se tla ananeloa ke litho tsa cuisine jeng nama, hammoho le ba ba bolokang itima lijo. Pelepele ka lekarecheng le lihoete ka Se-bulgaria e lokisetsa e latelang:

• Hloekileng, hlatsoa le ho Scroll ka ho oa nama le grinder le lesometlhano mahareng-boholo bo lekaneng lihoete.
• Free ho tloha likhoele, le chop halofo mehele e 'meli bulbs khubelu.
• tamati tharo khaola ka dikotwana tse.
• Fry ka pane onion le lihoete, empa qetellong, eketsa ho bona, 'me tamati. Linōko pata letsoai, coriander, pepere le clove.
• Peel le ratha ka hlooho halofo ea garlic, khabeloa chop parsley le dill mane na. Eketsa metsoako lokiseditsweng ho pata le ho kopanya tsohle ka ho phethahetseng.
• 10-15 pelepele lokisetsa pata - tlosa ho tswa ho "likatiba", khaola dia le tlosa dipeo. Ka mor'a moo, preform le tlatsa Fry ba rantipole tlatselletsa.

Beha pelepele ka sekotlolo se tebileng, tlatsa ka ho eona le metsi 'me karolo ea boraro le sejana foqola bakeng sa hora e halofo fetang mocheso mahareng.

Ka lekarecheng pelepele ka multivarka

Mona ke risepe bakeng sa monate le bophelo bo botle lijo tsa nama le meroho. Tsela ea ho pheha sebelisa Multivarki pelepele ka lekarecheng le lihoete le nama:

• Lokisa pata leshome tšepe pelepele.
• Tharo lihoete lekhapetleng le grate.
• dikgerama 300 tsa nama, lokisa pata (o ka sebelisa mefuta e 'ngoe kapa ho feta tsa nama).
• Hloekileng, khaola ka dikotwana tse nyane le Fry ka skillet bulbs tse peli tse tšoeu. Qetellong, eketsa ba lihoete le pheha hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae.
• Bakeng sa tlatsang, hokela kopi halofo ya phehiloeng raese, nama ea khomo, meroho, letsoai le linoko.
• Tlatsa pelepele a ka lekarecheng, beha bona ka sekotlolo se le tšela Multivarki nyenyane ea metsi.

Ho lokisa lijo ka "tima" mokgwa wa bakeng sa hora e le nngwe.

Ka lekarecheng pelepele ka ontong ho

Ka nako ena, re u fa tsela e seng ho fapana pheha lijo tsa mantsiboea. Ho etsa sena:

• Khaola ka halofo lengthways ka pelepele maloa tšepe le ho tlosa ea mantlha.
• Lokisa pata ea lihoete grated, onion hasesaane, phehiloeng raese le hasesaane khoho ea matsoele. U se ke ua lebala ho pele ho Fry meroho, 'me itokiselitse entsoeng pata le nako le letsoai le linoko.
• Tlale pelepele le nama minced le sebaka ka ontong ka lakane sa baka leo ho lona ho tšela metsi hanyane.
• Thata chisi grate le fafatsa e fetela ho pelepele ka lekarecheng.

Foqola metsotso sejana 20 'me joale hang-hang sebeletsa.

bofello

Re tšepa hore u thabela pelepele ka lekarecheng le lihoete. Bala diresepe rona, kgetha tseo tse ngata o ne a rata 'me ka sebete ba tsoela pele ho pheha le.