Nutmeg le monate ka yogurt le lebese

Mong le e mong oa tseba hore Amerika Columbus a sibolla phoso. O tsamaea ka sekepe ho India, empa hanyenyane hloloheloa. Empa hase bohle ba tsebang ke hobane'ng ha a ne a tsamaea morao. The ntho kaofela e ne e le ka linōko e. Eo ba neng ba e telele ka ho leoatle ho tloha India, 'me ba ile ba ananela ka Premium ka. Kahoo le monyetla oa ho fumana tsela lekgutshwane le ho pholosa ka lipalangoang e ne e tla e nago le mohola haholo. linoko ratang ka ho fetisisa Europe e ne e le nako eo batho ba batsho pepere le nutmeg. Haholo-holo Walnut. Ekeletsoa ka lijana tse ngata ka lebaka la tatso ea eona le monko. Tshohanyetso, lebitso la linate ena le fetoletsoeng e ho tswa ho Latin "monko o monate". bollela haholo sehlooho. Ho phaella ho ena motle ka ho ya ka thepa ho pheha, 'me e na le nomoro ya eohle ea ba bang.

Ho tloha maikutlo oa tsa bongaka, nutmeg - e panacea. Ka tekanyetso e nyenyane, e melumo sehlopha sohle, ho thusa ho hlaphoheloa ka gastritis le liso tsa ka maleng. e ntle haholo bakeng sa ho ya memori ho ya, e ka sebeletsa e le bakeng sa kankere e thibelang. Nutmeg le atisa ho sebelisoa ka litlolo e le karolo ea masken le litlolo tse itlotsang. Empa kalafo jwalo ka ntho e ka sehloohong - u se ke ua fetelletsa eona. Ka lebaka la se entsoeng ka amphetamine leng ho ka etsa hore lipono le lithethefatsi tse ling tse "thabo."

Hlahisa linōko ena linaheng tse chesang, tse kang India, Brazil, Sri Lanka. O ile a sebelisa nutmeg tloaelehileng ka ho pheha (ha e le hantle e le peo a), ba a boela a sebelisa ho e-na le linate Mace. thekiso e ka fumanoa e le linate kaofela, le phofo ho bona.

Europe, neano ekeletsoa lijo nutmeg na hoo e ka bang makholo a leshome le metso e mehlano lilemo. Ho ea ka tšōmo, Mehleng e Bohareng, hangata e entsoeng patties nama minced, e neng e phaella ka ho re e le linōko, e le hore ba ile ba hoo e ka bang inedible. The ntho e ka sehloohong e ne e le - ho bontša hore ntlo eo e ruileng, ha e ka sebelisoa e le linoko. Ka lehlohonolo, kajeno neano ena e sa bolokoa, le linoko ekeletsoa tekanyo. Sena ke sa bohlokoa haholo-holo ha a sebetsana le nutmeg. Karolong e 'ngoe lokela ho ikarabella ka ho na ho feta feta a le mong-ea leshome ea a mob mobile ea.

Joale ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa lijana efe kapa efe ho sebedisa nutmeg? Hoo e batlang e le hohle! Ka lebaka la monko ikhethang, e fumane kopo ea eona ka lijana nama, tlhapi, meroho, masheromo. nama tsuba, disoseji, lijo tse ka makotikoting, ka disouse ba atisa ho lokisetsa ho sebedisa linōko ena. Ba le tatso dipesteri, dino, cocktails, lebese lijana, ka disouse ... ho ho le thata ho bolella moo e sa sebelisoe. Kahoo hoo e ka bang e le sejana leha e le hore o pheha ka kichineng, ka khabisitsoeng ka monko oa eona.

Mona ba bang ba bonolo le e thahasellisang diresepe.

Nutmeg le monate ka yogurt

Bakeng sa hae, re lokela dikgerama 40 tsa ka yogurt mafura le lifate tsa mohloaare mayonnaise, linoko - pepere, nutmeg, pepere, letsoai le - ho latsoa, e sprigs tse seng kae tsa parsley, onion le Basil.

Otla mayonnaise le monate ka yogurt, eketsa ea litlama hasesaane le linoko fatše. Nutmeg spaghetti lokisetsa le monate ka yogurt. U ka sebelisa ho lijana tsa likhoho, tlhapi kapa bijoux. Ha mayonnaise le tlaase-mafura a monate ka yogurt, esita le lutse ho ja, u ka ba tšoara u spaghetti ena. Lent ka le sejana le monate ka yogurt nutmeg batlang e le tse nyenyane, 'me ka hona, ba mafolofolo mesifa kgolo ya ha e sokela uena. Empa e na le moneketsela likarolo, divithamini, diprotheini, mafura a liphoofolo le mafura, 'me kefir wand tla sebetsa e le mantle a tloaelehileng. About oli ea mohloaare e le ho re ha ho letho le - ka tlung ea polokelo ya limatlafatsi. Ho ka esita le ho eketsa ho ja lijo tsa bana ba banyenyane, ha ho le jwalo, ka mor'a lilemo tse hlano. Ho phaella moo, ho ke ke ha hlokahala hore nutmeg le monate ka yogurt ho fana ka batho ba nang le mathata a le sebete, mala, manyeme, atherosclerosis kapa lefu la tsoekere. ba bang kaofela - le bophelo bo botle!

Nutmeg lebese kapa eggnog

Metsoako: lehe, dikgerama 150 tsa lebese, dikgerama 40 ea veine, dikgerama 25 ea tsoekere, e pinch ea letsoai, nutmeg.

Beat lehe le mixer ka, veine, tsoekere le letsoai. Eketsa lebese. Feela pele ba sebeletsa fafatse ka nutmeg.

Ho sebelisa litlama le linoko ka kichineng ka etsa hore diresepe tloaelehileng sekgatlhi le lecha. Puso ka sehloohong: u se ke ua fetelletsa bona. Eketsa bona butle-butle, joalokaha eka ke ka letsoai, ho na le molemo ho eketsa ka tlase ho senya lijo.