Noa bakeng sa boima ba 'mele lapeng. Mafura bo tukang slimming dithothometso

Loketseng palo - toro mong le e mong mosali o, empa ho "lula" ka lijo tse thata-thata tlas'a lebotho la ka ha se tsohle. Ya e le hantle, u ka ea drugstore le reka e mong oa lithethefatsi bakeng sa boima ba 'mele. Liluloaneng feela bursting le mabokose, empa hore na kapa ha ho chefo 'mele k'hemistri belaetsang? A mefuta e meng haholo e ne e tla seno bakeng sa boima ba 'mele, ka lapeng le hore u ka itokisetsa. Kapa ba tla tseba hore kotsi efe kapa efe a ke ke la khoptjoa.

Maiketsetso Smoothies bakeng sa boima ba 'mele: kenoa melao

Ho noa ho kopana le ditebello tsa hao, o tlameha ho khomarela melao e latelang:

• Ha paakanyong akarelletsa ho metsi, ho molemo ho nka hloko ostuzhennoy mokelikeli. Feela beha ya botlolo ka metsi phehiloeng sehatsetsing nakong eo ue hlokang, ho tla ba le mocheso batlang.
• seno sa lokela ho noa hang ka mor'a hore ho lokisetsa, e le ho lokisetsa hore ho nakong e tlang ke ke ha khoneha.
• Ha risepe e na le lebese lihlahisoa, kgetha mafura ntle ha ka ho feletseng. A karolo e nyenyane ea mafura lokela be e ntse e le teng.
• Alengelami seno bakeng sa boima ba 'mele ka lapeng ha baa lokela ho kopanngoa le lijo tse khōlō. O lokela ho noa cocktails ka "seneke".
• Ho itima lijo ke amohelehile, kaha lino tse joalo sebetsa molemo ka ho fetisisa tandem le phepo e nepahetseng.

ginger ka teas

thepa e babatsehang ea ginger ka ba 'nile ba tsebahala ka ho fetang 5 sekete. Years. Esita le ka nako eo, bafolisi Asia sebelisoa ho tšoara bakuli. Ginger ke kgona ho normalize le acidity ea mala, lopollang thabiseng bloating, hammoho le imolla mala ho tloha lijo khale. Bohlokwa oli linoko haholo potlakisa le thulaganyo tshilong ya dijo ka hammoho le lijo tshilo ya dijo.

Recipe tee le ginger ka le sirilamunu

Ginger Lemon - ka ho fetisisa e atisa ho sebelisoa motsoako oa lapeng mafura bo tukang seno.

Ho pheha e, o tla hloka:

• ginger ka (a hloekileng le motso);
• Lemon;
• mahe a linotši.

Hloekisa le motso ho tloha letlalo le grate. O tla hloka tablespoons 2 ya motso. From halofo ea Lemon pepeta lero, 'me karolo ea bobeli tsa likotoana hatellang sehiloe. Next Pute ginger ka le sirilamunu tee kapa setshelo tse ling tseo u rerileng ho li sebelisa bakeng sa ho ritela tee. Tšela lero tsohle squeezed le eketsa metsi a chesang. seno sa lokela ho tsitlella metsotso e ka bang 20. Pele ba sebeletsa sweeten ho hao tatso, eketsa hlokahalang palo ya mahe a linotši.

Ginger tee le Lemon, ho risepe ea eo u sa tsoa bala, re se futsitseng ho baitlami ba banna Tibetan. 'Me e ka ho phethahetseng o ipakile ka boeona e seng feela e le mokhoa bakeng sa boima ba' mele. Ginger lemon - recipe bophelo bo botle, joalokaha ho bitsoa hangata hoo, o tla boela a thusa ho matlafatsa tsamaiso ea hao ea 'mele.

Ba le motso oa linoko ena go utlwala tatso, kahoo fetola ho sharpness tsa seno u ka khonang ka ho fetola le karo-karolelano ea metsoako ena.

Ginger-sirilamunu tee le koena

Ka sebele u na le thahasello e 'ngoe ho feta seno bakeng sa boima ba' mele lapeng, ho ba le motso dinoko. Ena ke thulusi ea ntle atleha hoo kgothaletsa le thepa ea ho ja leha e le efe, 'me tlosa eketsehileng Zhirkov ka mpa le lirope.

Ho lokisa tee bakeng sa boima ba 'mele "+ ginger ka + sirilamunu koena", o tla hloka ho sete tse latelang:

• sirilamunu (halofo tholoana);
• ginger ka (1.5 cm,);
• Fresh Mint (5 makala);
• naleli anise (naleli);
• Metsi (500 di ml);
• mahe a linotši.

Tsela pheha haholo bonolo. Spicy motso Grate sirilamunu khaola ka a na le dilae a masesaane. Sprigs koena, ginger ka, 'me anise naleli beha ka ketlele le' me le tšollele metsi a chesang. Re fana ka ritela e nyenyane, eketsa ka seno sirilamunu. Tlohela bakeng sa nakoana e khutšoanyane tlas'a Hood, 'me ka nako eo o ka noa.

Ginger-sirilamunu noa le likomkomere

Likomkomere, lemon, ginger ka - e mong motsoako ratoang oa flavors. Ho lokisa amorph o hloka:

• ginger ka metso;
• Lemon;
• foreshe likomkomere.

Ginger lokela ho hloekisoa le grate. O tla hloka tablespoons ea 2 ea linoko. Lemon ka khaola ka didikadikwe a masesaane kapa feela pepeta lero la. Likomkomere khaola ka a na le dilae a masesaane.

Ebe nka setshelo efe kapa efe, ho jarisa ho metsoako eohle 'me tlatsa le dilitara tse peli tsa metsi a chesang. O lokela ho noa go dira motswako oo bakeng sa bonyane lihora tse 8, kahoo lokisetsa e ka shoalane. Noa mofuta ona tee ho pholletsa le letsatsi le leng ka likarolo tse ling tse nyenyane.

Seno sa ginger ka le pepere

tee ena buelloa ho noa chesa. O tla hloka:

• chesang metsi phehiloeng (500 di ml);
• ginger ka le motso (3 tablespoons);
• fatše ba batsho pepere (pinch);
• koena (tablespoons 2);
• lamunu lero kapa sirilamunu (4 tablespoons);
• mahe a linotši.

Nka pane, tšela ka ho sona ho hlokahalang palo ya metsi 'me a apare mollo. Ha metsi a fetoha chesang lekana (ho e tlisa e ho a phehile khonehe), beha ginger ka le koena. Tlosa ho tloha mocheso, siea ho fa ka lihora tse 4. The seno se hantle-folisoa eketsa sirilamunu le mahe a linotši.

Sekhahla letsatsi tee - ha ho ho feta etsang dilitara tse 1,5.

Ginger-sinamone seno bakeng sa boima ba 'mele

Lapeng, ka nako ya ba lokisetsa ho ea tee mafura chesang, o ka leka. Mohlala, sinamone ka potlakisa hlaphoheloa tsa 'mele ka mor'a ntse a batang. Ka lebaka leo, tee le ginger ka le sinamone thuso ho bolaea linonyana tse peli le Lejoe le leng: qala tshebetso ya ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ho ba matlafatsa le sesole sa' mele ho fokolisitsoeng.

O tla hloka:

• metsi a chesang (500 di ml);
• ginger ka le motso (bethe kamoreng);
• Sinamone (bacillus);
• mahe a linotši.

Ka metsing a chesang haholo rala sinamone le ginger. Koala sekwahelo le neha ritela e mokelikeli. Mora leeme tsidifatso le phaella ka ho re mahe a linotsi pitsa beha ka sehatsetsing le e ka bang ka 2 H. Joalo palo ea seno etselitsoeng tekanyetso tšeletseng.

Green tee le ginger ka

Green tee e molemo ka ho fetisisa ka lebaka la ho ba bangata ba le teng ka ho hlophisoa lona ke limatlafatsi. Hammoho le ginger ka eona tse ntle feela tota. Linōko eketsa tshebetso ya ho tshilo ya dijo, le tee e tala e thusa ho khaotsa ho tsuba ho potlakisa ya chefo.

O tla hloka:

• metsi a chesang (500 di ml);
• tee e tala;
• ginger ka (1 teaspoon).

Go dira motswako oo tee e tala 'me e ke e go dira motswako oo. Ebe tšela hore e be thermos le eketsa ho ginger ka grated. A re ke seno sa tla ema bakeng sa hora e 'ngoe halofo. 'Me u ka tšela e monko o monate le e metle haholo Infusion. Noa tee a chesang.

Empa ho hlophisoa ha dino bakeng sa boima ba 'mele le ka ba le ginger ka seng feela. Ho na le ba bang ba bangata, eseng ka tlaase ho moo "monate" diresepe.

tala amorph

lebitso lena o ile a fumana ka lebaka la 'mala oa hae. Ho lokisa seno o tla hloka:

• kiwis (1 ntlha ya);
• sirilamunu (2 dilae);
• parsley (8 makala);
• peppermint (7 makala);
• metsi a batang (100 di ml).

Ka kiwi lekhapetleng. Khaola sirilamunu le kiwi likoto tse nyenyane le sebaka ka blender. Ka sprigs ea parsley le koena tlosa makhasi tsohle le eketsa hore ba litholoana. Tšela metsi le hlohlelletsa ka botlalo. u ka eketsa mahe a linotsi ho honyenyane ha a lakatsa.

Cocktails ho tswa ho makhasi ao mahapu le kiwi

O tla hlokahala:

• Kiwi (2 diyuniti);
• mahapu makhasi ao (dikgerama 200);
• leqhoa.

Peel kiwi le mahapu lekhapetleng. Khaola ka dikotwana tse bakeng sa boiketlo ba 'me a beha ka blender ka. Ratha le eketsa phepelo leqhoa.