Monate sopho e entsoeng ka ntle ho nama

Bo-rasaense ba fuputsa sesosa sa liveliness le vivacity tsa basali Seukraine, a khanna lithuto tse 'maloa' me a fumana hore ho itšetlehile ka lijo tsa bona. Ho akarelletsa ho palo e lekaneng ea metsoako latelang: beet, garlic le maiketsetso lard, e leng ba atisa ho ba teng ka sebōpeho sa metsoako ea ke borscht. The motsoako ho qetela re hopotse ka lebaka la dikahare lona phahameng khalori, empa ka thepa le thuso ea beet ke ho hlokahala hore ho bua mantsoe a 'maloa.

meroho ena ka ho phethahetseng e tlosa radionuclides kenyelletsa ditokiseletso betaine tšehetsa mosebetsi sebete ka boemo bo phahameng le ho thibela atherosclerosis. beet ruileng ka livithamine le folic acid, kahoo ho na le thuso ka ho khetheha ho basali. Ho borsch beetroot ne seratsoana khoneha, e ka ka lokisoa ntle moro.

Ha re nahana, kamoo ho pheha sopho e entsoeng ka ntle ho nama, hangata ba tlameha ho itšetleha ka nako e loketseng ea selemo. Ka matsatsi a batang, lijo chesang e lokela ho ba tse matlafatsang le ho lekaneng. Bakeng sa homolog sopho e entsoeng ka le mariha selemong ntle nama le linaoa. Ho etsa hore ho, nka pitsa ea a etsang dilitara tse 3,5 (ba bang ba qalile ho riteloa 5 feela hobane ho sa feleng, ho feela fumana ho feta monate). Hape ho hlokahala lik'hilograma 0,2 tsa linaoa, hop le halofo ea boholo nyenyane, 5 litapole, para ea lihoete tse nyenyane le eiee, 2 mahareng beet, 100 g ya tamati peista, letsoai, konofolo cloves, oli.

Linaoa soaked bosiu bo le bong le phehiloeng ho fihlela ho 2 \ 3 of itokisa. Ka moro ena eketsa litapole, diced. Motsoako o ne a phehiloeng, ka nako eo eketsa ea k'habeche. Ke halofo welded k'habeche le litapole eketsa zazharki. Ho lokisa onion khabeloa khaola le halikiloeng, eketsa ho e grated ka mahoashe lihoete grater, tamati ho peista. Borsch tloha ka mathopa e nyenyane, 'me ka sa le joalo beet le grate me a ekelletsa ho sopho e entsoeng ka le bakeng sa metsotso e 10 pele bofelo ba pheha. Ba sejana e salted ho latsoa, ho phaella ka ho re garlic le litlama. Nang le phepo le tse hlabosang sopho e entsoeng ka ntle ho nama loketse.

Lijana tsa hlabula e chesang ka ile a sebeletsa chilled. Le ka sopho e entsoeng ka le joalo ntle ho nama ka ba le tatso haholo pele. Ka mohlala, u ka e nkang lik'hilograma 0,4 ea beet le litapole phehiloeng, mahe a mabeli le likomkomere foreshe, 75 g, tala lieie, tablespoons 2 ya bolila tranelate, e teaspoon ea tsoekere, asene le letsoai - ho latsoa. Beet khaola ka dikotwana tse nyane, tšela likhalase tse peli tsa metsi tse mokelikeli e phaella ka ho re e teaspoon ea asene, 'me kaofela e phehiloe ka bang ka ka hora. Decoction e tlhotliloeng, folisoa. The meroho di a phaella ka ho setseng dikarolo sliced, tse ka nako eo tletse ka beetroot moro. Pele ba sebeletsa ka sopho e entsoeng ka ho eketsa ho grated horseradish, tsoekere, mosetareta le bolila tranelate.

Ka Lithuania ntle sopho e entsoeng ka nama lokisetsa le betse lebese joalo sehlahiswa le thuso, tse kang ka yogurt. Bakeng sa sopho e entsoeng ka joalo e nkiloeng ka litha e le nngwe halofo ea monate ka yogurt, 0,4 lik'hilograma ea beet phehiloeng, 300 c. phehiloeng metsi, lehe le leng, fennel, letsoai, tala onion tatso. Kefir e shapuoa ka letsoai le metsi phehiloeng, ho e hlahiswa beet comminuted, dille, chives. Ha tafole e le sejana sa eketsa lehe ba sithabetseng le bolila tranelate. Pataganeng ho sopho e entsoeng ka hona hangata mofuthu phehiloeng litapole.

diresepe tse ling tsa lijo ka ntle ho nama ho tloha beet bonyane monate le bophelo bo botle. Ka mohlala, appetizer haholo ke salate ea beet le garlic le linate. A mane mahareng-boholo bo lekaneng beet nkiloeng tablespoons tse 'nè tsa mayonnaise, e teaspoon ea asene litholoana, kopi ea lithollo lepa le dipeo mokopu, konofolo clove. Beet phehiloeng, folisoa, rubbed ka grater mahoashe. E sithabetseng linate, konofolo rubbed. All dikarolo tsa Remix salate. Ha ho sebeletsa ba sejana ka khabisitsoeng ka e sprig ea moorage le e eketsehileng tšela mayonnaise.