Lensisi le meroho: diresepe ho tswa ho pele ho lijo bobeli

Ho fapana le legumes tsena, joaloka dierekisi kapa linaoa, lentise sebakeng sa habo rōna e se le eena o khafetsa moeti tafoleng. Empa e le molemo haholo 'me o na litla na lehlakoreng kang bloating kapa khase. Ho feta moo, ho ka ho phethahetseng ho kopantswe le lihlahisoa tse ling, e le hore lijo tseo a ka pheha e ngata fapaneng le, phunya, a ke ke a haufinyane. Ka lensisi tšoanang le phepo le meroho, e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa batho ba ka tieo, 'me ha a na mafura, eo e motle ho blyuduschih palo.

Lensisi le mokopu

Ka e le sejana ena, ho na le meroho e meng, empa mokopu ho eona ka ho fetisisa. 300 g, e ke ho hlokahala hore ho khaola mahareng-boholo bo lekaneng. 2 Hape khaola eggplant, le nokoa ka letsoai le behella ka thōko metsotso e 20, ka nako eo merges bona le mokelikeli babang. Carrot felloa, empa ho se hlobolisa, kapa dikotwana tse le masale. Ha ba le motso e tenya, ka khaola ka didikadikwe halofo. Onion khaola ka masale a halofo. Haholo-holo tse halikiloeng mokopu dikotwana tse le lihoete le eiee. Ka blushing - e tšela khalase ea lensisi le a tšela ka tsela e lekanang tsa metsi. Sechu ka sejana koahela kotara ea hora e tla ba beha li-eggplant, e mene hasesaane diced ditamati, konofolo cloves le linoko tsohle khethileng. Ho feletseng matla a lensisi, braised le meroho, le tšoare ka mollo e ka bang ka 10 metsotso e le esita le qetellong ea sejana, fafatsa e nang le litlama.

Lensisi le meroho

ho lokisetsa lijo sena ha se ho le thata. Empa hore e ne e le lensisi le atlehileng. le meroho, le risepe batla e ka thoko pheheloa linaoa (halofo senoelo) ho fihlela halofo pheha. Seka-o qetile motoho ile a sebeletsa le sekwahelo le behella ka thōko. Ka sekotoana se seng sa rantipole le onion ba khaola, ba phaella ka ho re tse peli ea litlhaka tsa celery, 'me sauté ohle ho fihlela le bonolo, empa ha ho feletseng. C 3 Chinese hop makhasi ba khaola likarolo tse tšesaane le teteaneng mothapo hasesaane 'me a phaella ho zazharku. A batla a hamorao, beha hasesaane tšepe pepere le tamati. Metsotso e seng mekae hamorao topped thispone tamati ho peista. Ke qetellong beha eteni ya botoro le ha ho qhibiliha - linaoa. Ka tshebetso ya ho lensisi timang le meroho e lokela ho ba hlohlelletsa makhetlo a 'maloa. Ka mor'a metsotso e 5 ho lokisetsa e kopanetsoeng ea mollo e ile tsamaee, 'me sejana e setseng bakeng sa nakoana e khutšoanyane tlas'a Hood ena. Ja e chesang, le nang le lotho ea moorage.

Meroho, li-mushroom le lensisi

risepe Sena ke e thahasellisang eseng feela ka ho ba teng ha li-mushroom, empa keketso tse nyenyane, e leng fana ka ba sejana le dinoko le e sa tloaelehang ikutloele. Pele, ka tsela e tloaelehileng, entsoe ka onion halikiloeng, lihoete tse pedi, tse peli tsa celery le cloves tse tharo tsa konofolo. Ha zazharki zazolotitsya, ho leleka li-mushroom hasesaane - dikgerama 200, 'me a tšela khaba ea asene. Fry e lokela ho ba 'maloa metsotso ho sootho-mushroom, empa lero e sa ka ho feletseng le fetola mouoane. Ka ho hadika 'pan eketsa linoelo 2 ea lensisi le 4 ditamati hasesaane. metsotso e mehlano ka mor'a moo, ha grits nolofatsa, empa e se leha ho le joalo loketse, eketsa pelepele pedi crumbled, e nyenyane grated ginger ka, pepere le letsoai le kumine. E mong metsotso e 5 hamorao, lensisi le meroho go tlaleletswa ke khalase ea morara o omisitsoeng le teaspoon ea kumine. 'Me qetellong haholo - ka matsoho narwhal ka likotoana tsa spinach. Ba sejana se loketse ha ya diphalli ka tsohle e le fetola mouoane ho tswa ho hadika 'pan. Thanks ho Zira, kumine le ginger lensisi hao le meroho fumana tatso ea leholimong. Le le nama kapa tlhapi, o ile a e nyalana ka e metle feela.

Ntlo Finch ka multivarka

Joaloka lijana tsohle tsa naha, lensisi le meroho ho ba a hlobaetsang haholo. Ho finyella sena, ka e le sejana sa behoa linoelo 2 ea la salsa, konofolo hasesaane clove, lijo tse theolelang khaba mosetareta, 2 akarelletsang likhaba le kgolo ya gogola phofo le halofo - e tloaelehileng ntsho. Haeba u ha ba batle ho tiea le ho hongata haholo, fokotsa linoko - lijo ho tloha ka tatso li tla ke a lahleheloa ke. Ka sekotlolo khalase behoa lensisi, kopi halofo ea lihoete hasesaane le celery, poone le senoelo hasesaane tšepe pelepele. Sena sohle se tletse moro e (nama ea khomo, halofo kopi), le tatso le linoko, o ile a pepesa timang mokgwa wa le nako - 9:00. E, lensisi le meroho ka multivarka tla lokisa ho haholo! Empa hoseng le sejana e fafatsa le hasesaane litlama foreshe, mahe grated le chisi - le o ka thabela ho ba le lijo tsa hoseng.

sopho e entsoeng ka lensisi

Bakeng sa hae, linaoa e lokela ho ba halofo ea hora ho tlatsa ka metsi a batang. Ha e le hantle, ba legumes tsohle lensisi phehiloe ka potlako ho feta leha e le mang, empa ha ho pele ho romela e le dunk sopho e entsoeng ka, "dierekisi" tla lula senyeha 'me ha ba itšela nakong pheha. Ka tse tharo-litha e le nngwe pitsa ea sopho e entsoeng ka, eo ho eona ho na le lensisi le meroho, risepe e khothalletsa ho nka feela kopi halofo ea linaoa. Empa haeba u rata pele motenya, palo ea tsona e ka eketseha. Otmokaniya mor'a metsi e e minyelelitse, tšela lensisi e ncha 'me a apare poleiti. Ho pheha - eketsa tse tharo litapole sliced. Ho fihlela sopho e entsoeng ka le tla pheha, khabeloa felloa le onion, lihoete rubs (le ea bobeli ea ho nka ka ntho e 'ngoe e khōlō)' me khaola litlhaka tse peli tsa celery. E halikiloeng ka oli ea limela ho tloha sena sohle. Ha e fumana e hlabosang, a hloekileng-u talimane talimela, eketsa ho pitsa, e leng e sa a tloswa mocheso bakeng sa e 'ngoe metsotso e mehlano ho tse leshome. Haeba u sa itime lijo 'me ba rata nama, sopho e entsoeng ka lensisi le meroho ka qetellong, u ka tatso le likhopo tsuba, Jaeger boroso kapa e le feela phehiloeng khoho. Leha ho le joalo, esita le ntle le metsoako nama e fellang kateng le ea ruileng, monko o monate le monate.

Ha a akaretsa

Eketsa hore qetellong lensisi ka pheha le hoo e ka bang tsohle meroho, e leng ka fumanoa a liluloaneng lebenkeleng. Leha ho le joalo, ha sete efe kapa efe e sa kgothaletswa ho qoba celery - le eena lijo tsa lensisi ba eketsehileng tiea tatso.