Cooking dipanekuku tloha mokopu ka. risepe

Orange mokopu tafoleng rona kichineng re hopotsa khanyang lehlabuleng chabile ka efe kapa efe, esita le ea overcast le batang nako ea tsona. Ho thata ho fumana sehlahisoa mong ne e tla ba bakeng sa thepa ea bona ea bohlokoa phepo e nepahetseng, o ne a le fe le mokopu. Tsebahalang diresepe ho tswa ho mefuta e fapaneng ya lijana.

E mong oa lijana tsena ke dipanekuku mokopu diresepe ke e bonolo e le hore esita le mong'a fetisisa hlokang tsebo ka sebetsana le tsona.

hlokahalang bakeng sa ba lokisetsa ho ea dipanekuku: maphutshe hleka - dikgerama 500, mahe a mabeli, 1/2 Art. ka yogurt, 2-3 tbsp tsoekere, 1/4 tsp letsoai, 1/2 tsp ea le phofo le ho baka soda le mantsoe a tsoanang e tenya ya hlama (ka 1/2 senoelo).

Dipanekuku tloha mokopu ka. The risepe ea ho lokisetsa e tjena:

• mokopu lokela grate le kopanya ka sekotlolo le letsoai le tsoekere;

• eketsa ho sekotlolo zagashennuyu ka yogurt soda, hlohlelletsa 'me a ema metsotso 8-10 ho lumella lero mokopu;

• phaella ka ho re mahe a le phofo, kopanya ho fihlela le boreleli. Le apeha.

Lahleloa hlama e lokela ho ba ka pane hantle halefile kena khalase ea metsi le thispone ya. Fry-pancake kgothaletswa tlas'a sekwahelo e, fokotsa mocheso ho mahareng. Ho hadika tlas'a Hood le tla ho dumella ho etsa hlama le letšo-letšo ho feta, 'me le li-pancake maphelong a bona kahoo ha e le tšesaane le friable. Ka lebaka leo, ha ba monya e ngata oli, 'me sehlahisoa qetellong fumana ntle ho ja.

Sebeletsa dipanekuku le bolila tranelate ka, jeme, shapuoa tranelate le litholoana, feela botoro, ka kapa ntle le tsoekere. Bobeli batang le mocheso, mocheso. Ho na le ke se a ntse e mong a khetha ho rata ha hao. Bangata ba tlameha ho latsoa sena khauta pōpo ea le motsoako, o ile a sebeletsa bakeng sa lijo tsa hoseng kapa seneke.

Mong le e mong m'a lelapa, leha e le neng bopa mohlolo joalo, ka ka boeona e ka tatso hao fetola thekenoloji pheha. Ka mor'a hore tsohle, esita le ka nako ya ba lokisetsa ho ea pele ba le sejana ena dikgetho tse ngata hang liphetoho leha e le efe.

Dipanekuku tloha mokopu risepe e ka habonolo ntlafala ka ho eketsa metsoako eketsehileng ka liapole, morara o omisitsoeng, faolang, apricots, kapa shredded likoto tse nyenyane. Mona, sefofane sa monahanong ka feela litaele feela le m'a lelapa kapa ba lelapa la hae fumaneha lihlahisoa jwale fumaneha.

Ho baka ratang ka nkhothaletsa ho eketsa ho hlama sinamone kapa Vanilla.

O ka fapana le boholo ba mokopu sila ikutloeleng nyalano "lijo-thollo": feela ho khaola ka nyenyane (0.5 cm,) dikotwana tse. Tatso ka nako e tšoanang ho fumana tse ling tse seng kae - hape e tsenwe.

The karo-karolelano ea letsoai le tsoekere e ka boela ea fetola. Nkholoe, li nokoa ka letsoai fritters na tlase monate ho feta monate, empa ba lokela ho feptjoa le spaghetti fapaneng. Mohlala, konofolo kapa konofolo mayonnaise, tamati tranelate, sebelisa fumaneha meroho letsoho.

The mokopu dipanekuku, risepe e se tsebahalang, o ka eketsa diced onion le, haeba a lakatsa, ho ka esita le ho habobebe halikiloeng.

Le bakeng sa Fans ea "qapa", leka ho eketsa dipanekuku savory khaola ka dikotwana tse nyane tsa mafura hoammeng, ha ho tsotellehe, e hloekileng kapa letsoai. Feela tabeng ea ho qetela, fetola tjhelete ya letsoai ekeletsoa hlama ya.

Ya e le hantle, mokopu dipanekuku, risepe e leng ho ja ha mokhoa o sa fellang nka sebaka phofo le matlapi a korong, kapa siloa oat flakes. Ka kapa semolina motoho. Nka rata ho boela u hlokomele hore mokopu le ka ka katleho nkeloa sebaka ke zucchini, haholo-holo mofuta o letsoai ka mokhoa ona, ke ke hlokomela.

Tsela ea ho pheha li-pancake le mokopu, ka e mong le e sebetsana le nyeoe qeto ea mong'a ka boeena. Feela ho hlokomela hore le mokopu ke monate le se molemo bakeng sa 'mele. E na le livithamine le matsoai a ka ho imenneng e joalo hore e ke ke esita le sehlahisoa leha e le efe e ka ithorisang. Ho na le thuso bakeng sa lijo tsa lesea, hammoho le bakeng sa batho ba baholo. Ho pharaletseng sebelisoa ka lijo tse khethehileng, 'me diteng tsa tšepe, potassium, k'halsiamo, magnesium, koporo, phosphorus, e mpa feela e sa lekana.