Burgers Veggie: risepe

O kholisehile hore bophelo ba je nama - se tsoekere, hobane ba ne ba ja feela lihoete empa phehiloeng harese? Ha e le hantle, bukeng ea diresepe le lijana fene meroho diresepe, ha ho na e ka tlaase ho boholo ba carnivore ena. Lijo zrazy monate burgers soya le burgers veggie. E, u utloile nepahetseng, ba hlollang le monko o monate. Esita le litumelo ba lokela ho se amoha motho ea le letona ka ho khahloa ha gastronomic. Kajeno re tla u bontša hore na dikgetho tse nepahetseng "buns le dipeo tsa sesame," e ka fumanoa eateries ratoang. Empa re ke ke ra emisa, hobane re batla ho ithuta ho pheha ena lapeng Yummy, mong. сами. Ho joalo, veggie burgers, sheba kape ka 'me re etsa re ithata.

Refuel protheine

Motheong oa sena ke ratoa seneke cutlet. Ho leboha ho pelote mo fumana lero le nang le phepo. Ke 'nete hore nama ha ka ho feletseng menu ya jeng nama, empa mehloli e meng protheine sa thibetsoe. A re ke re nahane ka taba ea proizvodnje tsa cutlets tsa chickpeas. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Phehiloeng kapa a sireletsa, ho fana ka 'mele o nang le palo e khōlō ea protheine habonolo digestible.

subtleties ea ho pheha

Ho joalo, u tla hloka dikgerama 450 ba chickpea. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Ka blender ho sila e, eketsa e tletseng letsoho e makhasi parsley. Joale ka senoelo ho tšollela makumane bohobe le e sephali lehe ka thoko. и обжариваете на растительном масле. The patties thehoa tse alternately qoelisa ka batter le halikiloeng ka oli ea limela. Pele bofelo ba ho pheha larileng ka holim'a e mong le e ba bona ba sekhechana sa chisi. Ho na le e ntse e le ho thetsana ho qetela: ho beha ka pelote khathollang le tšela spaghetti u li ratang. faele A ka ba arugula le ciliegia tamati.

Le li-mushroom le eggplant

burgers Veggie e ka ba fapaneng haholo le ka tsela e makatsang monate. Ka mohlala, ka Moscow o ka reka tsohle holim'a sebaka "Trou ea Litsoa-mobung". Ena e ikhethang 'mela moqolo le dipeo caraway. Pakeng tsa dihalofo tse pedi ea li-mushroom hae ipatang ho le eggplant halikiloeng, meroho ba o khathollang le litlama. bokhabane ena eohle e koahetsoe ke sekhechana sa chisi le asene likomkomere. Hona ho thoe'ng ka ntle ho spaghetti? burgers Veggie o oma feta classic, e kgothaletswa ho ikokobelletsa ba nosetsa pepere-linaoa peista kapa tamati la salsa.

Bun le litapole cutlet

Monate, crackled, o tla phehisana le esita le molemo ka ho fetisisa nama kgetho. Je nama tla ananela tatso lona hantle ananeloa. Leha ka dietichnosti na a ka khona ho pheha khang ea. Bun apehoa le risepe e khethehileng, ka ntle ho sebelisa oli, lebese le mahe. , в сухарной панировке. Leha ho le joalo, litapole cutlet e halikiloeng ka pane, e le breadcrumbs rusks. E tla tlatsana le eggplant besitsoe le meroho o khathollang le pesto. Feela mpe - ke ke sebetsa ka kgutlela ho ja ena veggie burger. The risepe akarelletsa tafole ka le fomate ya kape ka, tafole, ka sandwich leka ho a oa kantle ka matsoho a hao.

patties meroho

A mangata, hoo e mong le e ba u ka khetha le kgetho ya hore o ne a rata ho fetisisa. monate haholo o ile a fumana beet burgers. Ho etsa sena, etsa ho peista ea meroho e tala kapa pheha. E eketsa ka kopo ya garlic le letsoai, lehe le semolina. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Thehoa lihlahisoa paneer ka breadcrumbs le halikiloeng kapa apehoa ka ontong ka. burgers ea Litsoa-mobung burger - ke sa tsa lefatše lohle, eo presupposes boteng ba ball kai. O ka pheha bona ka hop le lihoete, zucchini le mokopu tatso e nang le litlama nkhang hamonate, linoko tse sa tšoaneng, ho etsa e bohale kapa ho se nke lehlakore. Maemong a mangata, patties joalo lokiseditsweng ho botoro. Leha ho le joalo, haeba u ba a amehile ka burgers khalori veggie, leka ho apeha bona ka ontong kapa pheha bakeng sa banyalani. Latsoa liphetoho, empa haholo ha e ngata.

Lehe le meroho foreshe

Le re tsoela pele ho ithuta ditshitshinyo e tlisoang ke ho beng ba tlamiloe ka liketane itima lijo-lijo. Litho tsa ho ja ka bophelo bo botle se tšoanelang ka ho eketsehileng, kahoo ha ho letho ho makatse hore ebe ditshitshinyo ntjha ho hlaha ka 'marakeng. Haholo-holo a khahloa ke diinstitusene tsa rōna, "Li-burger King". Veggie burger e sebeletsa embodiments supileng. с протеиновой котлетой и шпинатом. Re ka matla khothalletsa hore u ho leka le risepe le phepo le protheine le ratha spinach. Ha e le hantle - ke e omelette le meroho ka pelote hlollang. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. U tla boela ho be le thabela ho fana ka pelote le lieiee le li-mushroom, ea hlaha le meroho a hloekileng, le mayonnaise maiketsetso le spaghetti tamati.

Indian "Burger Morena"

Sena kajeno seneke e se e matha ka ho pota lefatše. Na hoa makatsa hore ebe ka tse hōle makatsang India boetse e na le marangrang a lona, moo u ka thabela buns hlollang le fillings fapaneng. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Sena ke moo ho fetisisa la baahi ba u se ke ua ja nama ea khomo ka mabaka a bolumeli, 'me ho na le boetse ho na le palo e khōlō ea ba sa je nama popota. Ka hona, dimela lijo e batloang haholo.

khamphani qeto ea hore ba se ke ba felloa ke phaello e, moo ho ka atisa le futuhela phallo e khōlō ea burgers meatless, e akarelletsa ho buns setso, gogola le chisi, meroho a hlasimollang le linaoa dinoko. Ka menu ya ho na le zucchini, lihoete le eiee, halikiloeng. Ba hanyenyane tšoana le chisi diithupa le tse monate haholo. Le eketswa ke dikgetho tse fapa-fapaneng onion masale ke feela fantastis. Ha o bolelloa hore pelote ntle nama - e 's bora, ho bolela hore motho enoa feela aa ka a leka leha e le efe ho tse ka holimo.

halikiloeng meroho

Polelo ena ho tloha qalong ho fihlela letsatsing joale e roba direkoto tsa kaofela ha tloaeleha har'a bareki. Ha lintho tse ngata ho hlokahala hore ho etsa ka ho fetisisa monate veggie burger. "McDonald o" pele ba etsa qeto ea ho sebelisa ka tlatselletsa le meroho a hloekileng phehiloeng ka Grill le. Crispy, e bonolo le monate, ba ile ba a hlōla ka lekhetlo la pele. Ho phaella moo ea likomkomere hantle o khathollang le spinach, koena le litlama tse ling tse nkhang hamonate. Huge kgetho ya disouse tla etsa sejana sena ha se feela bonolo ka ho fetisisa, empa hape fantastically monate.

Ea lijo-thollo pelote le lero burger

Re tla fana ka risepe ea ho qetela, kamoo ho ka etsa veggie burger. Har'a dikgetho le uena u ka khetha eena e haufi-ufi. Ho joalo, dimafene ka ho apehoa ka ontong lapeng. сахара и оставьте на 15 минут. Ho etsa sena, nka khalase ea metsi le teaspoon ea tomoso, eketsa dikgerama 5 of tsoekere le tlohela bakeng sa metsotso e 15. Joale lube hlama ho tswa kaofela phofo koro (likhalase 3-4). на 30 минут для подъема. Arola hore e be libolo tse nyenyane robeli 'me a apare metsotso e 30 ho mphahamisetsa ka. E sala e ka chesa ho tlola, ka ontong ho fihlela khauta sootho likhato tse 200.

Burgers re tla multicomponent. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona, nka halofo kopi quinoa le pheha bakeng sa metsotso e 15 ka metsi salted. Eketsa 400 g ya linaoa. Setoto tsohle ho mush, eketsa shallots, pepere e khubelu, 'me ½ kopi ea poone hoammeng. Ho ntlafatsa tatso hlokahala kumine le paprika, lero la lemone. All Remix le eketsa lehe. Arola motsoako ka 4 patties. Ba ka apeha ka pane ka ka botoro kapa ka ontong ka.

Re beha lijo tsa rona

Hona joale e leng karolo monate. Renaissance lokela ho pholile le sehiloe. Ka tlaase halofo ea ha namela libakeng tse chop rona 'me le tšollele spaghetti gogola. Haeba u sa rate lijo dinoko, o ka siea ntlha ena. Ka ho phethahetseng loketseng ka mayonnaise vegan kapa hummus. Kapa o ka feela ho tlotsa ea mosetareta. Hona joale o larileng ka tsoa meroho a hloekileng. Phethahetse khubelu onion le avocado, litlama le ditamati hasesaane. Koahela halofo e 'ngoe ea pelote,' me lijo tsa hao e lokile. Esita le Fans fetisisa ea chesehang oa nama ba tla lumela hore ho monate haholo.

ho ena le hore phetheha

Ho na le ha ho letho le ho le bonolo ho feta ho etsa veggie burger. Ha ho hloka boiteko bo matla, feela ho bontša monahanong 'me u nahane ka seo u neng u ka rata ho bona ka pelote monate. Meroho, chisi, lehe, linaoa, li-mushroom, litlama - ntho efe kapa efe tse ling ntle ho nama le tlhapi. Ha e le hantle, u ka nahana hore ba likete tse dikgetho. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. disouse tse sa tšoaneng le marinades tla thusa ho diversify tatso ea lihlahisoa esita le e sa reng letho hore o tla ba lumella hore ba bopa sehlopha lumellanang le mong ho e mong, eo le eona e ama tatso ea ho qetela ka tsela e molemohali. U se ke ua tšoha ho leka, 'me o tla sebele fumana lengolo la ngaka ya hao phethahetse. Hangata, esita le litho tsa lelapa e ka ba litaele fapaneng haholo. Empa ha ho tsotellehe, u nyehele toppings fapaneng, 'me e mong le e tla iketsetsa burger e metle.