A risepe e bonolo le e monate bakeng sa nama ka ontong le litapole

Ka li bokeletseng tsa mong le e mong m'a lelapa o na le risepe monate tsa nama le litapole. Ho ithuta mokhoa oa ho pheha lijo ena ka litsela tse sa tšoaneng, u tla ithuta ho tloha sehlooho sena.

Recipe "nama ka ontong ka litapole le courgettes"

Ka risepe ena re sebelisa nama ea kolobe. Ho phaella ho hae o tla hloka ho ditamati, letsoai, litapole, zucchini. The nama ka ontong e fellang kateng le le monate le bophelo bo botle. Ho joalo, khaola ea nama ea kolobe ka dilae di boholo mahareng. Fry ba ka ho hadika 'pan, eketsa e nyenyane oli ea limela. Pepere le letsoai. Tloha ka mollo bakeng sa metsotso e seng mekae. Ha a ntse a lokisa meroho. Hoa hlokahala ho hlatsoa litapole, ebola le ho felisa ka didikadikwe. Pheta le zucchini le. Haeba meroho e monyenyane, le lekhapetleng ke ke tlosoa. Ka e khethehileng pan ka mohele ntshuwang kapa sebopeho larileng ka mokato tsa nama ho eona mokato tsa litapole le squash. Tlatsa "phae" mokato tsa tamati, tseo le tsona li ke ho hlokahala hore ho khaola ka didikadikwe. O ka eketsa chisi grated. Ka holim'a pane, koahela le foil. Ka ontong ho ke ke ho hlokahala hore ba lokisetse lijo hoo boemo ba ho fihlela litapole ba e bonolo. Recipe "nama ka ontong ka litapole le courgettes" itokiselitse. O ka sebetsa ho lona.

Recipe "nama ka ontong ka litapole le li-mushroom"

Sebopeho sa lengolo la ngaka ena e kenyeletsa: litapole, li-mushroom, tranelate, tamati, letsoele (kapa bacon), onion, pepere, letsoai le oli ea limela, chisi. Pheha ea litapole ho fihlela le bonolo. Nakong ea ho pheha e ka beha ka metsing pepere botsho le Bay lekhasi, letsoai. Ho sa le joalo, ho hlokahala hore a khaola lieiee ka masale a halofo le Fry e ka oli. li-mushroom tse tšoeu, khaola likoto tsa boholo mahareng, 'me eketsa hore ba eiee ka. Fry ka metsotso e 5. U se ke ua lebala ho beha pepere le letsoai. Habobebe loetsa litsepe tebileng foromo oli. A ka behang ntša litapole, khaola ka didikadikwe. Ka ho mokato oa bobeli oa larileng ka li-mushroom tse tšoeu le eiee halikiloeng. Gravies polstakana tranelate (10%). Le sebakeng se boraro ea fungi lera thinly sliced nama. Di lateloa ke tamati, e leng lokela ho khaola ka didikadikwe. Tamati, nako ka letsoai, fafatsa le pepere. Lera ea ho qetela ho ba chisi. Ho ka ba khabeloa chop kapa grate. Theha sekwahelo haufi kapa foil. Beha yona ho ya ka ka ontong ka metsotso e 40. Recipe "nama ka ontong ka litapole le li-mushroom" ke hoo e ka bang lokile. Pele o fumana foromo ya ho tloha ka ontong le, bula sekwahelo bakeng sa metsotso e seng mekae, re le chisi browned. Ha u sebeletsa lijo tafoleng, pele khaola ho ka likarolo tse ling ka ho toba ka foromong. Ka mor'a moo, u ka bonolo ntle spoiling ponahalo, rala hlobolisa ka poleiti le.

Recipe "Meat tlasa litapole ka ontong le"

Etsoe sena o tla hloka metsoako latelang: nama ea kolobe kapa nama ea khomo (fillet), litapole, mayonnaise, pepere, letsoai le onion. Khaola lieiee ka masale a halofo. Nama sehiloeng ka poleiti le o nyahamisa. Litapole, ebola le ho felisa ka didikadikwe. Sebopeho sa litapole evenly, fafatsa le letsoai le pepere. Holimo le eiee. O ile a beha ka le dikarolo tsa likotoana tsa nama. Hape, eketsa letsoai le pepere. The litapole setseng larileng ka nama, kirisi teteaneng mayonnaise le sebaka ka ontong ka. Le nke le ho na le e ka bang ka 30 - 40 metsotso e. O ka eketsa chisi ka risepe e. The nama ka ontong le litapole fellang kateng le e bonolo, lero le nkhang hamonate.