Tsela ea ho apeha khoho le meroho? Recipes le difoto

Haeba u etsa qeto ea ho apeha le ea khoho le meroho, moo pele u bula menyetla e ngata. Ho itšetlehile ka le ho khetha metsoako, lijo ena ka tsamaea fapaneng ka ho feletseng. Nke lehlakore pub, e tloaelehileng litapole, monate mokopu, eggplant dinoko ... e mengata ya dikgetho! A sehloohong sena a re tla bua ka lijo tsebahalang ka ho fetisisa, e leng atisa ho etsoa ka khoho ka foreime meroho.

Helpful hints

Ho apeha khoho le meroho, ha ho hlokahale hore ba le litsebo tsa bona leha e le efe e khethehileng culinary. Cook ena le sejana ka ontong e seng feela e loketseng, empa hape e metle, hobane ha e kopana le lihlahisoa tsa nama ho tloha semela le ho nkoa e le ea khale ea phepo e nepahetseng molemo. Leha ho le joalo, ho etsa sejana ena, ho na le ba bang ba makolopetso hore ke tsa bohlokoa ho tseba e mong le e mong'a.

1. Pele ho tsohle, o lokela ho itokisetsa ho sebelisa likarolo tse lero la khoho setopo, haeba u eang ho e pheha ka "omileng" meroho. Ho joalo, litapole hantle le tse mafura bodryshkami hobane mosebetsing oa ho pheha, ba emit e ngata ea lero, e thusang meroho ba molemo propechsya. Empa seratsoana tšoeu nama litapole ha e ntlafatsa - ba sejana li tla tsamaea unpleasantly omileng.
2. Khoho fillet apehoa le meroho, e tla ba e sa lebaleheng, haeba u sebelisa bakeng sa ho pheha squash le tamati. meroho tsena na esita le boleng le leholo le le lumella ho baka letsoele ua inela lero monate.
3. lijo tsa letsatsi le letsatsi e bonolo ea ho etsa e la la la la likotoana saa'ne. Leha ho le joalo, lirope kapa shank ka meroho ba tshwanelanang feela bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ho molemo ho sebeletsa letsatsi la phomolo tafole kaofela khoho setopo ka lekarecheng le meroho le apehoa ka ontong ka. Kahoo le sejana shebahala tiileng haholoanyane le mokete. Ha sena se etsoa ha ho ka tlaase ho moo ho le bonolo. Feela caveat - o lokela ho Stuff kana e qetile rarollela, hobane ho sa tsotellehe hore ke nako ho baka ka setopo sa eona e tla lula e le mongobo.
4. Chicken, apehoa le meroho ka ontong, e tla sheba hlollang tafoleng, haeba dihlahiswa u se ke ua lahleheloa ke bona "shebahale". Boloka bona e le kamoo ho ka khonehang, ho pepesa meroho ho ntšetsa pele ho e lokisa. Ha ba ea pele ho Fry ka pane, joale ba tla a boloke sebopeho bona. Leha ho le joalo, ho ke ke bohlokoa hlahloba hore lero nakong roasting meroho na ho abelwang karolo ya ke ke ba. Hore o tle o lokela ho nka tlhokomelo ya spaghetti, e leng tla u thusa hore metsoako eohle ea propechsya lijo evenly.

Recipe le litapole le khoho

Litapole - ba sejana le tlwaetsego tafoleng rona letsatsi le letsatsi. Ka lebaka leo, nakong ea matsatsi a phomolo a, re leka ho etsa ntho e 'ngoe ho feta pele. Leha ho le joalo, ba sejana phehiloe ka risepe ena, a ka khabisa mokete ofe kapa ofe. Khoho apehoa le litapole le meroho, e tla thabisa esita le rarahaneng ka ho le ea nang le temoho palates.

Bakeng sa lihlahisoa tsa lijo ho hlokahala:

• khoho - kilo a le mong;
• Onion - hlooho e 'ngoe;
• litapole - dikgerama 800;
• tamati - likotoana tse hlano;
• eggplant - ntho e 'ngoe;
• mayonnaise - akarelletsang likhaba tse peli (cutlery);
• pepere le letsoai - ho pinches e 'meli;
• gogola - kotara ea teaspoon ka;
• Bay lekhasi - tse peli.

mokhoa oa ho lokisetsa

1. O lokela ho qala ka Peel le coarsely ratha le litapole. Ka nako eo ho lokela ho tsoakane le linoko, letsoai le oli ea limela, 'me Fry ka skillet chesang.
2. Lateloa ke fillet ka likotoana thottu.
3. Ka mor'a moo, ho hlokahala hore ho silakanya peeled eiee.
4. Joale ka setshelo tebileng ho kopanya le mayonnaise, onion, linoko, khoho le beha boima sephetho le ka thōko bakeng sa halofo ea hora.
5. Lateloa ke eggplant coarsely hasesaane le ditamati, peeled.
6. Ho feta moo, ka ho 'pan ke ho hlokahala hore ho rala litapole, li-eggplant, ditamati le marinated fillet kenngoa ka e ka ontong preheated ho likhato tse 180' me ho baka bakeng sa metsotso e 40.

Mora nako ena, litapole apehoa le khoho le meroho tla ba loketse. Ka lebaka la ho marinade le ditamati seratsoana nama e tšoeu e tla ba lero le ka ho phethahetseng propechetsya litapole le bonolo.

Recipe le zucchini

Summer - nako e molemo ea ho apeha khoho le meroho. Letsatsi le letsatsi, u ka fana ka lehae la hao le le sejana le lecha! Zucchini - haholo bakeng sa ho pheha. Leha ho le joalo, hammoho le ea khoho, e na le tatso nke lehlakore. Ka hona, meroho ena molemo ka ho fetisisa ho apeha le konofolo dinoko le spaghetti soya.

metsoako:

• lirope khoho - 1 kilogerama;
• zucchini (mahareng ka boholo) - tse tharo tsa tsona;
• spaghetti soya - akarelletsang likhaba le a mararo (cutlery);
• Parsley - makala a mararo;
• konofolo - meno a mane;
• letsoai le pepere - ho latsoa;
• Metsi - khaba 'ngoe (ho jela).

Tsela ea ho pheha

1. Ho qala ho khaola le squash masale (haeba e butsoitseng le kholo, ho molemo ho tlosa rind ho eona).
2. likotoana ka ho eketsehileng ea limela lokela ho ka thata-thata beha ka pane, oli e ngata, 'me letsoai.
3. Ebe maoto a khoho lokela ho itlotsa ka letsoai le garlic le beha holim 'a zucchini.
4. sehlahisoa sa lokela ho kenngoa ka ontong preheated bakeng sa metsotso e 20. Lijo Mocheso - 180 ° C.
5. Hona joale e se ke ho hlokahala hore ho kopanya metsi, spaghetti soya, khabeloa hasesaane parsley sekotlolo se tebileng.
6. Ka mor'a moo, motsoako sephetho le lokela ho qhalloa fatše ka lijo ho baka le ho baka bakeng sa hora e le nngwe.

E fellang kateng le appetizing haholo khoho, apehoa ka ontong le meroho. The risepe hlahiswa ka holimo, e akarelletsa litšobotsi tsohle tsa lihlahisoa tse amehang. Meroho lero-soaked maoto khoho tsoa lero le e bonolo, 'me ka ho phethahetseng complements zucchini ba bona joaloka sejana lehlakoreng le.

Recipe le ditamati le chisi

Ka ba lokisetsa ho ea lijo ena, u ka sebelisa kana, e leng ka ho tshebetso ya ho roasting lero soaked tamati. Chicken, apehoa le meroho le chisi, e phehiloe ka potlako haholo 'me a sebeletsa ka kotloloho ho tswa ho' pan le motle khauta karolong e ka holimo.

metsoako:

• khoho - dikgerama 800;
• Mayonnaise - 150 dikgerama;
• tamati - likotoana tse tharo;
• Chisi - dikgerama 200;
• letsoai le pepere - ho latsoa.

liketso tsa etelletsa pele

1. Pele ho tsohle ho ke ke ho hlokahala hore ho loantša ho fillet ka mahlakoreng a mabeli.
2. Ka nako eo o lokela ho ba le tlotsa lakane ho baka 'me a apare khoho hae.
3. Ka mor'a moo, o lokela ho tlotsa le nama e nang le mayonnaise.
4. Sena se lateloa ke ditamati le khaola ka a na le dilae le larileng ka bona ka nama.
5. Ka nako eo o lokela ho ratha le chisi le fafatsa ba ka holim'a khoho le meroho.
6. Ka mor'a moo, e le sejana e lokela ho kenngoa ka ontong ka, preheated ho likhato tse 180 bakeng sa halofo ea hora.
7. Pele le sejana ho baka ka kenya eiee e, khaola ka masale a masesaane, joale e ntan'o ba matsoele tla feta succulent.

Recipe le eggplant

Ka risepe ena sebedisa ha e kopana le ea khale ea eggplant le tamati. Khoho apehoa ka foil le meroho, hangata pheha e nang le litlama. O lumellane le Olive, Setaliana, parsley, Basil le, ya e le hantle, konofolo. Ho lokisa lijo o hloka lihlahisoa tse latelang:

• khoho - dikgerama 500;
• eggplant - tse peli;
• tamati - likotoana tse tharo;
• Chisi - dikgerama 200;
• tranelate - dikgerama 100;
• Konofolo - 2 cloves;
• litlama, le letsoai le pepere - ho latsoa.

Mohato ka mohato litaelo ho pheha

1. O lokela ho qala ka khaola ka nako e telele hlobolisa tšesaane ea eggplant.
2. Ka mor'a moo, o lokela ho recapture ka filet le ho e khaola hammoho ea poleiti e telele.
3. Joale u lokela ho khaola ka a na le dilae tamati.
4. Lateloa ke e chop chisi, litlama le konofolo.
5. Ho ekelletsa moo e ke ho hlokahala hore ho rala hlobolisa lepelela ka sebopeho eggplant bakeng sa ho baka.
6. Ka mor'a moo, meroho lokela ho beha fillets.
7. Sena se lateloa hape beha lera ya eggplant, 'me ka holimo - tamati dilae.
8. Ka nako eo o lokela ho letsoai lijo, nako le pepere, garlic le litlama, tšela bolila tranelate le fafatsa le chisi.
9. Apeha khoho hlokahala tlas'a foil, ka likhato tse 180 ka metsotso e 40. Ka mor'a hora halofo ka mor'a hore a kenngoa ka ontong ka lijana lokela ho tlosa foil le hore e ne a koahetsoe ka karolong e ka holimo mofubelu.

Recipe le mokopu

Haeba u sitoa ho nahana hore, e le mofuta o ke eng ho hlahisa limpho tsa lintho tsa tlhaho e molemo bakeng sa bana, tharollo phethahetse - khoho, apehoa ka ontong le meroho. Recipes bakeng sa ho le sejana ena ke sa tšoaneng haholo, empa hona joale re hlahisa u tsa pele boholo ba bona ba. Khoho nama e nang le mokopu - e motswako e sa tloaelehang, empa ka sebele e tla u fa lebaka bophelo bo botle le monate.

metsoako:

• mete kapa lirope - nngwe kilogerama;
• mokopu - kilogerama mong;
• Parsley - makala tse hlano;
• konofolo - cloves tse peli;
• Mosetareta - khaba 'ngoe (ho jela);
• botoro - akarelletsang likhaba tse peli (tafole);
• linate phaene (phepelo) - akarelletsang likhaba tse peli (tafole);
• letsoai le pepere - ho latsoa.

Se latelang seo a lokelang ho se etsa

1. Pele, u lokela ho itlotsa lirope le pepere, mosetareta, letsoai le siea ho marinate bakeng sa halofo ea hora.
2. mokopu e lokela ho ba ka ho eketsehileng lekhapetleng le dipeo le khaola ka dikotwana tse ea boholo mahareng.
3. Ka mor'a moo, meroho e lokela ho stacked ka foil ka pane, a fafatsa le letsoai le pepere, beha tsa likotoana tlhōrōng ea botoro le kenya ka ontong ka metsotso e 20 ka 180 ° C.
4. Ka nako eo o lokela ho Fry ea kana lirope ka pane e 'me a beha hammoho le mokopu apehoa. Top le sejana ka fafatsa le garlic le litlama.
5. Ka mor'a moo, pane lokela ho hape kenya ontong le metsotso e 25.
6. Ka mor'a nako e itseng fetile, ba sejana ho tloha ka ontong le lokela ho tlosoa le koahela le foil bakeng sa metsotso e 10.
7. Hona joale e ka 'na ea lokela ho feptjoa ho tafoleng le pele ho omisitsoeng ho omileng linate pan phaene.

Hona joale ua tseba hore na ho apeha khoho le meroho. E 'ngoe ea diresepe tsena tla u thusa ho pheha le tsoang pelong le monate le sejana. Metsoako tse ho tsona li ka fetoha 'me nako le nako ha bopa tsoara e ncha' me ho ntse untested. Ha re jeng!