Zira. ke eng bakeng linōko?

Kumine - ke eng? Ke dipeo omisitsoeng tsa litlama, attributable ho lelapa parsley. The belegetswe ea limela li nkoa e le Bochabela bo Hare le Egepeta. Europe, linōko ena e se e undeservedly lebaloa, empa lilemong tsa morao tjena ho se ho hlokahala e hōlile haholo 'marakeng oa lefatše. Ho hlalosa hore na e mpa feela. Ena e ne e le karolo e 'ngoe e loketseng ho ba le thahasello e eketsehileng ho cuisine ba Bochabela,' me karolo e 'ngoe ka lebaka la ho sebelisoa ha linōko le bakeng sa bophelo bo botle ba' mele oa motho. Ho ea ka monko lona le tatso re hopotsang kumine kumine tsebahalang ho bohle. Hanyenyane e babang linōko. E na le lintlha tsa lepa tatso.

Kumine - ke eng bakeng sa ho pheha? Dipeo sebelisoa ka ba sithabetseng kapa e feletse, ho ka ho phethahetseng tšoana lijana tse fapa-fapaneng nama. Nahana ntle le e tummeng linaheng tsa bochabela pilaf e thata haholo. linōko e monko o monate e kenyeletsa marinades sebopeho ne a rerile hore nama. Skewer lokisetsa ho tswa ho joalo sehlahiswa ho na le e ikhethang le e monate haholo tatso.

Kumine - se ka Indian cuisine? Peō ena, li kenyelelitsoe motsoako ya dinoko le lebitso "Garam-Masala". Seasoning e phaella ka ho re ho curries le ka disouse gogola. Siloa dipeo ya apaya Armenian eketsa ho nama minced ne a rerile hore ya ba lokisetsa ho ea jerked boroso mefuta e sa tsoaneng e khethehileng (sudjukh). Ka Bochabela, ntle le kumine ha etsa efe kapa efe e le sejana sa meroho. Sebediswa nkhang hamonate linōko ka baka bohobe 'me confectionery. Eketsa ho eona, 'me ka lihlahisoa tsa lebese. Linōko kumine e fana ka e khethehileng dinoko tatso litlhapi le a ja sopho litapole, Salads meroho le nama ea kolobe. E etsa e thahasellisang monko oa salted le asene likomkomere, li-mushroom, ditamati le sauerkraut.

Kumine - ke eng bakeng sa bophelo ba motho? Tshebediso ya dimela ka tsela ena e khōlō. Kumine dipeo thusa ho fokotsa mali a e tiileng e qamathelang. Kahoo, ba na le ho bolela e thibelang e ka thibela sebopeho sa clots mali le ka lebaka leo, ketsahalo e sa leqeba ischemic, le myocardial infarction. Tšebeliso ea linoko itšetlehile ka bokhoni ba ho normalize tsamaiso tshilong ya dijo le ho ntlafatsa takatso ea lijo. Ha e sebelisa e molemo ananelang halikiloeng le lijo tse mafura. Bohlokoahali oa linōko tsa flatulence, colic le indigestion. Le kamehla dipeo ja kumine ntlafatsa boko mosebetsi le Pono.

Litsebi tsa phepo ba atisa ho kenyelletsa linoko nkhang hamonate ka ho mefuta e fapaneng ya teas, tse reretsoeng ho boima ba 'mele. Linōko na le tatso e mengata. Mabapi le sejana ena, risepe tseo linōko ke ka, ka potlako lumella u ho fumana satiety. Sena, le eena, ho thusa ho fokotsa chelete ea lijo tse jeoang. Kumine e sebediswa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka lebaka la phello e hlasimollang ka motility mala le matla a ho tlosa mokelikeli feteletseng le' mele. Qalile ho riteloa seno hore ke bonnete ba hore ho thusa fumana felisa dikilogeramo eketsehileng, ho bonolo. A banyalani ba bang ba dikgabana ea kumine lokela lahlela ka thermos tee e tala. Seno seno buelloa ka mor'a lijo kapa pakeng tsa lijo.

E lokela ho a hopola hore ho sebelisa litlama leha e le efe ea lokela ho ba ka tsela e feteletseng. Ena e sebetsa ho kumine. Linōko e ka baka kotsi ho mala kapa duodenum (ha u sebelisa e ngata ea linoko le hlaha seso). Mohlomong u ka ponahalo ea pathologies tse ling. Ja lijo dinoko ka risepe e kenyeletsang kumine, ka baka lesokolla kapa gastric mucosal ruruha.