Tsela ea ho pheha e mmutla monate? Dikeletso le Secrets

Na u kile ua leka lijana ho tswa ho mmutla joang? No? Haholo lefeela. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore mofuta ona wa nama e nkoa e mong oa ka ho fetisisa e tlase-khalori le lihlahisoa le motsoako, ho ke ke ka ho ya tlhokeho ka connoisseurs ngata culinary. Hlophisa mmutla monate habonolo lekana. The ntho e ka sehloohong sena - ke se ke ka lahleheloa ke le boleng ba le motsoako le divithamini. Ho ka lijana mmutla kopantseng makgetheng kang tatso e ntle le ho rua molemo ho phelang.

melemo e sehlahisoa

Rabbit - khetho molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba khomarela seratsoana sa. The lijo tsa ngoana e monyenyane, le eena o, ke ke a etsa ntle le eona. ke lebaka le ka seo? Rabbit habonolo haholo ananelang, ke hoo e ka bang 30% ka potlako ho feta nama ea khomo, 'me e na le thepa ea-ba khahlanong le alejiki. Hlophisa mmutla monate matla a mong le e mong, esita le ba apaya ho fetisisa nang le phihlelo. A re ke re fumana hore na ke hobane'ng malapa a mang a ile a hana ho e ratoa joalo.

malapa a mangata ha ba batle ho sebelisa nama mmutla ka menu ya lehae, hobane ba lumela hore e le hore ho pheha ho ne ho hlokahala nako e ngata haholo. Ke maikutlo a fosahetseng: ho na le ba e ngata ea litsela tsa, ho sebelisa eo o ka habonolo khaola ka nako nako ho fokotsa. Joang ho pheha e mmutla ka potlako le monate? The risepe latelang e bonolo haholo 'me ha a hloke nako e ngata kapa lichelete. sejana Sena ke a loketse bakeng sa menu ya ka bana, e le hore e sa sebelisoa ka ho letho le kotsi ho 'mele oa ngoana ea ha e pheha.

Quick le bonolo diresepe

O tla hloka: a mmutla, onion, letsoai le, liapole, litapole, tšepe pepere le litlama a hloekileng. Ha e le hantle, e le hore 's tsohle. Empa haeba u batla ho leka, o ka eketsa metsoako e meng tse kang mayonnaise kapa bolila tranelate, linoko tse sa tšoaneng le meroho. E, ho itokisetsa nakong e tlang sleeve bakeng sa ho baka. Ena ke tsela e eang lumella nama mmutla ha ke a lahleheloa ke juiciness lona 'me u boloke thepa le thuso boemong ba phahameng.

Kahoo a re qale. mmutla A u lokela ho khaola ka likarolo tse ling, eketsa letsoai le pepere, eketsa ea onion, khaola tse khōlō masale, meroho, litapole le liapole. Joale sena sohle e tlameha ho kenngoa ka sleeve bakeng sa ho baka. Se ke la lebala ho etsa jwalo ka mekoting e seng mekae le nale. Hoa hlokahala ho lumella mouoane ho baleha nakong ea ho pheha, ho seng joalo Hose e ka 'na ea qhoma. mmutla Ho ekelletsa moo beha ka ontong ka e ka bang ka 1.5 lihora tse ka mocheso oa likhato 200-220. Ke eona! Halofo ea hora hamorao tafoleng ea hao e tla bontša theoha sejana monate le bophelo bo botle haholo. Sebelisa risepe ena 'me u tla ba le le monyetla oa ho pheha e mmutla monate.

Haeba u etsa se majabajaba ho pheha ka ontong, e le hore e, timang tlhahiso. Yum! The risepe ke e boetse e bonolo. Ho hloka lihlahisoa tse latelang: mmutla, onion le rantipole, tšepe pepere, tamati (kapa tamati ho peista), letsoai le pepere, linoko ratang ka ho fetisisa le Bay lekhasi. Ka tebileng ho hadika 'pan halikiloeng meroho,' me ka nako eo eketsa ho bona nama, letsoai le pepere (ho latsoa). E, u se ke ua lebala ho eketsa metsi hanyane. Mollo decreases ho bonyane ka, e le hore litaba tse ka hare ya pane habobebe phehiloeng. Ka mor'a hora, mmutla hao e tla ba loketse. metsotso e leshome ho fihlela pheha, beha koung lekhasi. Sebeletsa mmutla sechu ka ile a sebeletsa le litapole phehiloeng, litapole tse khotliloeng, pasta kapa buckwheat.

bao u ba ratang ka sebele o tla thabela diresepe ntjha ananeloa, hobane hona joale u tseba ho pheha e mmutla monate. Photos Loketse lijo e tla u thusa ho hlahloba lebaka qetela. Empa e ke ho sa hlokahale ho fihlela ho latelwa feletseng le setšoantšong, hobane mong le e mong mosali o phaella ka tatso ea eona e risepe efe kapa efe. Ka sebete leka 'me u se ke ua lebala ho bolella le metsoalle ea hao ka ho khetheha le atlehileng. fapaneng.

diresepe rōna e tla u thusa ho pheha le mmutla monate le boloka thepa le molemo tsa sehlahisoa sena le motsoako.