Theolela ka microwave e le. diresepe e bonolo

theolela monate ka microwave e bakeng sa lelapa lohle, o ka pheha ka metsotso feela e seng mekae. Bala sehlooho sa rōna 'me re bone hore ka seqo.

Quick lijo tse theolelang ka microwave e le

Cottage chisi soufflé le ba banana ka tsela e phethahetseng motlatsi lijong hao tloaelehileng kapa e ka ba le lijo tsa hoseng e hlollang. Pheha e haholo feela ho:

• Whisk le tse peli tse mahe khoho le mixer kapa kichine corolla bonolo.
• Ka ekelletsa ho seo dikgerama 300 tsa Cottage chisi, tablespoons tse peli tsa tsoekere le e mong sliced, banana.
• Kopana lihlahisoa ebe le boima sephetho le e otlolletse liforomong le, ho tlatsa ka bona karolo ea bobeli borarong.
• Beha lijo tse theolelang ka microwave e sa le pheha e ka matla a feletseng bakeng sa metsotso e leshome.

Joaloka theolela bohle ka microwave e le, Cottage chisi soufflé fellang kateng le le monate haholo. Pheha eona lijo tsa hoseng kapa thapama tee, le feto-fetoha e ntle o fuwa.

Lijo tse theolelang ka microwave e bakeng sa metsotso e 5

Na ho ka khoneha ho pheha lijo tse monate ka mor'a metsotso e seng mekae feela? Bala risepe rona le etsa bonnete ba hore ho tloaela ho etsa e veracity ba polelo ena:

• Bakeng sa servings tse peli tsa lijo tse theolelang, nka le kopanya tablespoons tse 'nè tsa phofo, akarelletsang likhaba le tse' nè tsa tsoekere, tablespoons tse tharo tsa lebese, tablespoons tse tharo tsa botoro, tablespoons tse peli tsa cocoa, e mong lehe le Vanilla ho latsoa.
• Le boima sephetho le e arotsoe ka tsela e tšoanang 'me le tšollele ka mabekere tse peli (ho bohareng).
• Cook lijo tse theolelang ka microwave e metsotso e meraro, tlosa, lumella ho pholile metsotso e seng mekae, fafatsa le tsoekere phofshoana e le ho mo sebeletsa.

Lijo tse theolelang ka microwave e bakeng sa metsotso e 5 phehiloeng haholo bonolo, kahoo u ka e etsa bakeng sa hao le lelapa la hao bonyane letsatsi le letsatsi.

tsokolate pudding

O kopa ho makala, empa theolela li phehiloe ka ontong ka microwave e, ka seoelo chesa, ke ho feta tlokomang, 'me a lokisetsa e ngata ka potlako ho feta counterparts bona apehoa. diresepe lijo tse theolelang ka ontong ka microwave e ha se e rarahaneng haholo, kahoo esita le ngoana o tla khona ho sebetsana le 'ona. Leka ho lokisetsa bakeng sa mantsiboea tee monate chokolete pudding, 'me u iponele:

• Tharo protheine whisk hammoho le pinch ea letsoai, kapa e nyenyane lero la lemone ho bubble pholile.
• dikgerama 200 ea chokolete lefifi qhibiliha ka hlapa metsi kapa ka ontong ka microwave e. Ka mor'a moo, kopanya ka ho eona le spoonfuls tse peli tsa tsoekere, akarelletsang likhaba le a mane semolina, 300 di ml yoghurt (e ka nkeloa sebaka ke monate ka yogurt, bolila tranelate kapa tranelate), le dikgerama 300 tsa tsoekere.
• Ka bonolo kena motsoako lokisetsa liprotheine.
• Beha hlama ka sebopeho se loketseng bakeng sa liontong microwave e ho lokisetsa le e romella ka matla a palo e kahodimodimo ho metsotso e mehlano ho tse supileng.

Ha pudding e folisoa, ka e thulametse holim'a poleiti le ho mo sebeletsa le kofi e chesang kapa tee le elata le scoop ea ka holim'a ice cream. Hlokomela hore lijo tse theolelang lokela feela tšoara ka letsoho la ka holimo 'me e ke ho sa hlokahale ho apeha ho "mollo e omileng."

Boese microwaving

Ka mor'a ho leka ho pheha theolela ka microwave e, u ke ke ua khona ho thibela le ho o etsa e ngata lijana tse ncha. Ka nako ena, re fana ka maikutlo a hore o leka ho phaella moo monate ho kofi kapa tee, e hlophisitsoeng ka nako ea rekoto. Recipe khanya meringue haholo bonolo:

• Tšela dikgerama 250 tsa tsoekere phofshoana e ka sekotlolo le ka ekelletsa ho seo e mong lehe protheine.
• Ka ho feletseng itlotsa lijo metsotso e seng mekae. Emisa ha ba e be e batlang e tenya, khanya boima. Hlokomela hore joalo ka lebaka u ke ke ua fumana haeba u sebelisa mixer ka.
• Ha o qetile sehlahisoa tla teteaneng haholo, ka nako eo la libolo e tsoa ho eona 'me beha ka letlalo bakeng sa ho baka. Haeba boima, ka fapana le hoo, mokelikeli tla extrude e pampiring e ka tsela ente pheha makhapa khaba kapa bola le hōle tse nyenyane le e mong le tse ling.

Beha entsoeng ka letlalo le bokamoso ba lijo tse theolelang ka microwave e le bulela ontong ka motsotso ngoe. Ena ke tsoara u tla ba haeba le haufi le ho baeti leha e le efe e sa lebelloang kapa bana ba tla u botsa ho ka potlako ho lokisa ntho e 'ngoe bakeng sa tee.

Quick brownie

Haeba u ha ba na matla a ho le lakatsa ho ema ka setofong, moo lefa a lebisa tlhokomelo ho risepe ena. Le eona, o tla lokisa lijo tse theolelang monate ka ho toba ka jiffy ka. Ho etsa sena, o tla hloka ho:

• dikgerama 150 tsa botoro setoto fereko le qhibiliha ka ontong ho microwave e.
• Ka ekelletsa ho seo kopi e 'ngoe ea tsoekere, tse peli ho ba bararo ea phofo cocoa le pinch ea sinamone.
• Kopanya dihlahiswa, eketsa a ba isa ho mahe a mabeli khoho, le hoo e ka bang khalase feletseng ea phofo sifted.
• Kopanya ka botlalo 'me le tšollele ka sephetho le lihlahisoa tsa hlama ka mokgwa a loketse bakeng sa microwave e le. Haeba a lakatsa, o ka eketsa dita le chokolete kapa linate (tse kang pistachios mona tla thusa haholo).

Apeha lijo tse theolelang ka matla a feletseng bakeng sa metsotso e mehlano. brownies loketse o ka sebetsa ho tafoleng hang-hang, 'me ka pele ho folisoa ka wa kamore le Joale a li beha ka nako e itseng ka sehatsetsing ka. Leha ho le joalo, o fumana lijo tse theolelang monate haholo.

Re tla thabela haeba u tla tla ka e nago le mohola sehlooho sa rōna le theolela ka ontong ka microwave e tla ba ho feta ka etsahala hore ebe ho ba teng ka komporong ea hau.