Sopho e entsoeng ka le dumplings

World pheha diresepe ruileng tse ngata tsa sopho, empa e mong oa sopho e entsoeng ka ho fetisisa monate le bophelo bo botle le dumplings nahana ka tsona. sejana Sena se ka fapana ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa motho ka mong, e leng na ke hobane'ng ha Hoa makatsa hore ebe e ratoa lefatšeng ka bophara.

Probably, mong le e mong ke tloaelane le tatso ya dumplings sopho e entsoeng ka, 'me ba bang ba ka' na ba mo hopole ho tloha ba sa le banyenyane. Leha sejana e atisa ho lokisetsa le metsoako e fapaneng, a ikokobelitse lona ke motheong oa dikarolo tse peli tse khōlō: e moro matla (lesapo, tlhapi, meroho, joalo-joalo) le e le hantle, dumplings - likotoana senyenyane sa seka-mokelikeli hlama, e phehiloe ka moro e tšoanang. Ho tsena mesamo e nyenyane ea hlama bitsoa dumpling sopho e entsoeng ka fa ba bang ba originality.

Sopho e entsoeng ka le dumplings e bonolo haholo ho lokisetsa le ha ea batlang ho sete ya dikarolo ea thusang. 'Me haeba u se u ntse ba le le moro mantlha phehiloe ka setokong - mosebetsi esita le ho feta nolofalitsoeng.

Ha e le hantle, ho na le mekete e fapaneng tse ngata tse molemo tsa khale sopho e entsoeng ka le dumplings. Hoo e batlang e mong le e mong lijo ea sechaba e na le pele ba lona risepe. Cooking sopho e entsoeng ka, dumplings ka etsoang ka phofo, le nama kapa chisi. Bakeng sa banna, loketseng bakeng sa ho ea sopho e entsoeng ka o tsoang pelong le dumplings le Meatballs. diphapano ba bangata ba lijana li phehiloe 'me khoho moro le lebese. Khetho ea bobeli ke ho ka etsahala hore etsa boipiletso haholo-holo ho bana.

Ke tsela eo, sopho e entsoeng ka le dumplings ha e fapana ho hongata haholo phahameng-khalori. Ha o pheha e motheong oa nama ea khoho - khalori o lekana le lik'hilojule 566, 'me haeba ka lebaka la meroho - 421. feela Joale, ha e le hantle, ka qala ho tloaela ho diresepe ea ho lokisetsa sona.

sopho e entsoeng ka ea boholo-holo le dumplings

metsoako:

• Nama ea kolobe - 500 g,;
• litapole (karolelano boholo) - 6 likotoana;
• pepere - 3 likotoana;
• onion (mahareng) - 2 likotoana;
• lihoete (mahareng ka boholo) - 2 likotoana;
• pepere;
• letsoai;
• Laurel;
• oli ea limela.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea dumplings ho bona ka bobona ba hloka lehe le leng, 5 tablespoons ea le phofo le 50 di ml tse lebese.

Pele, u lokela ho pheha le nama. Ho etsa sena, ho hlatsoa e, khaola ka dikotwana tse nyane 'me a beha ho pheha ho fihlela pheha. Le hoja e e phehiloe, o lokela ho lokisa passirovki hao. Khabeloa sehiloeng eiee, lihoete itlotsa ka karolelano grater, ka nako eo Fry ba ka oli ea limela. Ba bang kaofela ba meroho sopho e entsoeng ka lokela ho lokisa litapole lekhapetleng le ho felisa ka dikotwana tse le hlatsoa pelepele le khaola ka masale a halofo.

Joale e ke ho etsa dumplings. Ba hloka Beat lehe lebese le phofo. Hlama sephetho le e lokela ho ba ha ho tiileng kapa mokelikeli. Phethahetse hlama bakeng sa dumplings lokela ho scooped le khaba ka.

Hang ha moro ho pheha, ho ke ke ho hlokahala hore ho eketsa litapole, tšepe pepere ebe lateloa passirovku. Pepere le letsoai ho latsoa, ha ho lebala koung lekhasi. Hlama thaotheloa teaspoon le lerotholi ka sopho e entsoeng ka le. Dumpling ke molemo ho etsa tekanyo e nyenyane, hobane nakong pheha ba na le ho eketsa thepa ea. Cook sopho e entsoeng ka le dumplings ka ho toba le metsotso e 5, ka mor'a nako ena e ka 'na ea lokela ho feptjoa ho ea lijo tsa mantsiboea.

Meatless sopho e entsoeng ka le dumplings

khetho ena ka pheha lijana e le meroho moro le khoho. Dumplings ka boela etsa kapa semolina custard.

metsoako:

• Metsi - 2 litha e le nngwe + 250 di ml;
• botoro - 100 a mob mobile;
• phofo - 1 thispone;
• Linaoa - ½ kopi;
• mahe - 2 likotoana;
• Eiee - 1 sengoathoana;
• Lihoete - 1 PC;
• celery motso - 1 sengoathoana;
• monate tšepe pepere;
• litlama foreshe;
• pepere, letsoai, pepere.

Linaoa, pele ho soaked ka metsi a batang ho pheha le pholile. Peel ea onion, rantipole le celery, khaola ba ka a na le dilae kapa chunks. Pheha a etsang dilitara tse 2 ya metsi a ka pane, e beha taba ka meroho le pheha ho fihlela entse. Ka mor'a nako e itseng sopho e entsoeng ka ho eketsa linaoa e phehiloeng le e tlisa e ho pheha ho.

Botoro ka sekotlolo e ka thoko le 250 di ml tse metsi a ho qhala le butle tlisa ho lethopa ka. Eketsa ea le phofo le pheha, susumetsang maikutlo ka hloko, metsotso e 2-3 ka mocheso tlaase. Ebe o pholileng me a ekelletsa mahe ka bonngoe. Nako le letsoai le pepere.

Gnocchi thaotheloa teaspoon le tlohele ka sopho e entsoeng ka le. Meatless sopho e entsoeng ka pheha ho fihlela bonolo. Pele ba sebeletsa, o ka khabisa e nang le litlama a hloekileng.

Sopho e entsoeng ka le dumplings khonang haholo ho diversify menu ya leha e le efe 'me, ho sa tsotellehe nako e batlang e telele ea nako ea ho lokisetsa ba eona, e mong le e tla thabela le tatso ea eona e ikhethang.