Salate ka morara: e feteletseng

Lilemong tse supileng tse fetileng, salate e nang le morara, haholo mariha, e ne e bonahala e le makhabane. Linakong tse fokolang, ha feela litholoana tsa selemo li ne li ka fumanoa mabenkeleng, ho ne ho le thata ho bokella lisebelisoa tsohle tse hlokahalang bakeng sa salate e feteletseng.

Kajeno ho bonolo ho pheha lijo tse monate nako efe kapa efe ea selemo.

Ka mohlala, salate e nang le morara. Mefuta e mengata ea diresepe e etsa hore ho khonehe ho khetha eo ka ho fetisisa e tla latsoa litho tsohle tsa lelapa.

Ho itokisetsa salate ka morara le lesoba, u tla hloka:

• Morara sultana, menoana ea bo-'mè kapa ntho e 'ngoe le e' ngoe e pakiloeng
• Cheese
• Likotlo tse entsoeng ka kana
• Mahe
• Lekhase la leaf
• Mayonnaise kapa yogurt
• Li-walnuts

Pele khaola likotoana tse 400 dikgerama tsa sefuba, u senya hae curry, Fry ka oli ea limela.

Lijana tseo ho tsona sejana se tla sebelisoa li khabisitsoe ka makhasi a lettuce. Li jala nama ea phofo e phehiloeng, smear le mayonnaise kapa yogurt, e fafatsa ka blended walnuts.

Ka mor'a moo, likarolo li lokela ho fetoha ka tatellano ena: cheese - yogurt (mayonnaise) - linate-mahe - mayonnaise - linate. Li-layers li pheta ho fihlela li pheha mahe a 5 le 300 dikgerama tsa chisi. Karolo ea ho qetela e tlotsoa ka mayonnaise, e khabisitsoeng ka morara e khaotsoe ka halofo e le hore e koahele ka ho feletseng. Ho sheba mokete oa sejo se monate ho tla ba mokhabiso oa tafole leha e le efe.

Salate e nang le morara le linate e ka lokisoa ho ea ka recipe e 'ngoe. Bakeng sa eena, pele u lokela ho kopanya mahe a linotši a tlatsang likarolo tse lekanang tsa mahe a linotši, asene, mosetareta, lero la lemone, oli ea limela. Bakeng sa piquancy, o ka eketsa clove ea garlic, li-spice tse li ratang. Lihlahisoa tsohle li kopantsoe ka boima bo ts'oanang.

Salate e nang le morara e lokiselitsoe ho tloha ho mefuta e ' meli ea morara oa mebala e fapaneng, chisi le chisi, e nkiloeng ka bongata bo lekana. Ho ntse ho hlokahala li-walnuts tse seng kae, makhasi a salate bakeng sa mokhabiso.

Sefate sa morara se khaotsoe ka halofo, chisi le chisi lia khaoloa ka likotoana. Ha e le hantle, haeba likarolo tsohle tsa eona li ka boholo bo lekana. Li-walnuts li ka songoa mme li kenngoa ho tlatsa, kapa li khaola likotoana ho kenya salate. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e kopane, e tšela veine ea linotši, e tšolloa ka sejana se khabisitsoeng ka makhasi a lettuce. Salate ka morara le chisi e se e loketse.

Lijo tsa pele haholo, litholoana tse sa tloaelehang tse monate le salate ea meroho le morara. Pele u lokela ho khaola, ebe o tšela ka tsoekere, lero la lero la lemone le letsoai le tloaelehileng.

Le hoja hop e fa lero, ho hlokahala hore u hloekise kharenate e le 'ngoe e kholo, khaola ka halofo ea morara oa pinki le' mala o mosoeu.

Kharate ea grate, liapole tse monate le tse bolila, hlahisa lero le feteletseng ho tloha ho k'habeche, kopanya lihlahisoa tsohle. Joaloka ho tlatsa salate, u ka sebelisa mayonnaise, tranelate e bolila kapa litholoana tsa yogurt.

Sejana sa piquancy se ka fana ka palo e nyenyane ea pepere e ntšo le khaba ea mahe a mahe a linotši, a kenyelletsa tranelate e bolila kapa yogurt (mahe a linotši a ke ke a ekeletsoa mayonnaise). Hlobisa sejana se phethiloeng ka morara, likotoana tsa liapole tse mebala-bala. Boholo ba litholoana bo khethoa ka bohlale ba moapehi.

Saladi e khabisitsoeng ka morara hangata e bitsoa litholoana tsa litholoana. Ka mofuta oa kaka, o ka kenya salate leha e le efe e ka holimo, kapa u ka pheha sejana sa pele. Ho kopana feela le meroho e tala le yogurt, e ka bolokoa ka sehatsetsing ka nako e telele, 'me ho phaella moo, kaka e joalo e molemo ho ba lutseng lijong. Likarolo tse ho lona li tla hlophisoa joaloka ena:

• K'habeche, e fatše ka tsoekere le lero la lemone
• Lihoete, tse nang le grated
• Liapole, grated ka grater e kholo, e fafalitsoeng ka tsoekere
• Morara o khaola lipoleiti
• Li-beet, li silatsoe ka grater e nyenyane haholo

Mongolo o mong le o mong o silafalitsoe ka yogurt, e kenyelletsoang konofolo le pepere e khubelu. Ntle le moo, ho e-na le yogurt, u ka sebelisa mayonnaise kapa motsoako oa oli ea limela le asene.