Recipe salate makhasi lettuce. Le bonolo le le pele diresepe

Recipe salate ea lettuce ka kenyelletsa dikarolo fapaneng haholo bo bona. Empa ka holim'a tsohle ena ke appetizer le meroho o khathollang le litlama. Le hoja hangata ho buuoang ka lijana tse joalo li eketsa le phehiloeng metsoako tse kang mahe a, lihoete kapa litapole.

Mohato ka mohato risepe salate ea lettuce

Ho na sephiri le makhasi a lettuce ba le palo e phahameng ea livithamine le likarolo tse ling le thuso bakeng sa phelang. Ka hona, nakong ea selemo le lehlabula nako apaya u se ke hopotse le monyetla oa le etsa sena motsoako lijo le ditshwara-moya.

Ka ho fetisisa salate e ratoang ea lettuce ke eena ea e lokisetsa le ho sebelisa ha meroho a hloekileng. Ho kenya tshebetsong risepe ena re tla hloka ho suite e latelang ea lihlahisoa:

• linama ditamati - 2 likhomphutha;.
• mahareng-boholo bo lekaneng a hloekileng likomkomere - 2 likhomphutha.;
• lettuce e tala - 4 likhomphutha;.
• lettuce pherese - 2 likhomphutha;.
• monate pepere e khubelu - 1 PC;.
• chisi "feta" - 90 g,;
• dille le parsley - e sprigs tse seng kae;
• khubelu onion tleloubu - hlooho;
• dipeo tsa sesame - tshebediso ya masene;
• mehloaare pitted - Standard Bank;
• mahe a linotši a hloekileng - teaspoon (bakeng sa refueling);
• Ka oli ea mohloaare - 15 di ml (bakeng sa ho tlatsa);
• Lemon lero - khaba e kholo (bakeng sa refueling);
• metsi mosetareta - 1/2 lijo tse theolelang khaba (bakeng sa refueling);
• pepere le letsoai - ho eketsa ho latsoa (bakeng sa lefisa).

Sebetsana meroho le litlama

Sebelisa risepe salate ea lettuce e lokela ho ba feela nakong ea selemo le lehlabula nako ea tsona. Ke nakong ena ea selemo ka ho slaapplek ho butsoa palo e khōlō ea litlama monate vithamine.

Ho joalo, bakeng sa ba lokisetsa ho ea ditshwara-moya nkoa hlokahalang ho sebetsa meroho tsohle. Bona hantle hlatsoa le peeled mahlaka le ha ho hlokahala. Ka mor'a moo tsoela pele ho ntlafatso bona. Tamati, likomkomere le tse khubelu tšepe pepere hasesaane ka dikotwana tse kgolo. Ha e le eiee, joale e e khaola masale otile haholo. Hape sprigs parsley e sithabetseng ka thoko, dille le tala 'me pherese makhasi a lettuce.

Har'a lintho tse ling, "Feta" chisi hloko nkiloeng ka ntle ho ambalaji le ntle lona hasesaane ka dikotwana tse.

Ba lokisetsa ho ea tlatsang

Lettuce, tamati, chisi "Feta", likomkomere le pepere monate - tsena ke metsoako e ka sehloohong ea ho ditshwara-moya monate le e ntle haholo e bitsoang "Segerike salate".

Mora dikarolo tsohle li tla sebetsoa hantle, ba ile ba qala ho pheha tlatsweng monate. Ho etsa sena, kremanku jala mahe a linotši a hloekileng, mosetareta metsi, oli ea mohloaare e le lero la lemone. Metsoako tatso le letsoai le pepere ho latsoa 'me joale ka ho feletseng thibeloa.

Tshebetso ya ho eaba ba etsa lettuce

Salate le lettuce le chisi "feta" Ho thehoa ho ena le potlako. Ho etsa sena, nka sekotlolo le jala eona ka dikarolo tse latelang: likomkomere, tamati, monate pepere, tala le pherese lettuce, parsley, dille le khubelu onion. Ka mor'a moo le tatso metsoako pele pheha apara le tsoakane hantle.

khabisa seneke

Ho sebelisa le risepe salate ea lettuce, ha rea lokela ho lebala ka ntle lijana sebeletsa bakeng sa tafole ea matsatsi a phomolo. Ho motsoako ona meroho le litlama nametse lijo tebileng khalase, 'me joale a tlotsitsoeng chisi dikotwana tse "Feta". Hape salate khabisitsoeng ka mehloaare le fafatsa le dipeo tsa sesame.

O fana ka lijo ntle ho tafoleng

Ka mor'a hore salate "Segerike" ho etsoa ka nepo, e ka potlako hlahisa ho tafoleng. Ena e sa tloaelehang le e ntle haholo le sejana a jele le selae sa bohobe le lijo tse chesang.

Etsa salate le bonolo le le bonolo le tsa mango

Mofuthu salate le sebete khoho le tsa mango - the appetizer phethahetseng bakeng tafole ea matsatsi a phomolo. sejana Sena se tla ananela baeti tsohle tsa hao. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona re hlokang:

• Hoammeng khoho sebete - 250 g,;
• bonolo tse butsoitseng tsa mango - 350 g;
• E hloekisitsoeng ea mohloaare oli - 7 akarelletsang likhaba le kgolo;
• lettuce motsoako - ka 75 g,;
• Dijon mosetareta - ka 3 akarelletsang likhaba le kgolo;
• Mahe a linotsi - 2 kgolo akarelletsang likhaba;
• letsoai, fatše ba batsho pepere - ka ekelletsa ho latsoa.

lokisetsa metsoako

Tsela ea ho lokisetsa lettuce bakeng ditshwara-moya mofuthu? Ho etsa sena, ba ile ba ho hlokahale feela rinse ka colander ka, sisinya ka matla le ho ratha ka thipa e bohale (o ka feela senya matsoho a hao). Hape butsoitseng le bonolo mango se lokela ho hlatsuoa ka thoko, ho hloekisa e tsoa ho e letlalong, khaola ka lesapo le ratha nama ka dikotwana tse nyane. Ka mor'a sena ho ke ke ho hlokahala hore ho qala ho sebetsana khoho sebete. E ka ho feletseng thawed le ka ho feletseng hloekisa, ho tlosa lintho tsohle tse sa hlokahaleng. Ebe byproduct bohareng shred likoto.

ho hadika sebete

Ho salate mokete le limango fumana ka ho fetisisa flavorful, khoho livers ha phehiloeng, le halikiloeng ka pane e. Ho etsa sena ka saucepan le tšela oli e nyenyane, ka nako eo hasa hasesaane-sehlahiswa le letsoai ho latsoa. Lokisa khoho livers ka mocheso mahareng bakeng sa ka ka hora. Nakong ena, le nama motsoako e lokela ho ba ka ho fetisisa bonolo le le bonolo.

Mora kalafo mocheso byproduct e tlosoa poleiti le sebediswa hang-hang bakeng sa merero e meng.

Ba lokisetsa ho ea tlatsang

Ho lokisa tlatsang ka sekotlolo se senyenyane, whisk Dijon mosetareta, butle-butle eketsa ka ho eona le oli ea mohloaare. Kaha o ile a fumana batho ba bangata homogeneous, sweeten ka mahe a linotši le foreshe hape hantle sisinyeha. Haeba a lakatsa, ho spaghetti ho eketsa e nyenyane chesang pepere.

Theha e le sejana e ntle

Ho theha letsatsi la phomolo e le sejana le tsa mango le ntle noa poleiti kgolo, 'me joale namela ho eona pele a tšoara Salads motsoako. Ka mor'a moo, litlama li beha e khanyang tsa mango dikotwana tse. Hape eketsa ho salate feela halikiloeng sebete.

Qetellong ea metsoako tsohle tšela mosetareta-mahe a linotši apara.

Tsela ea ho e hlahisa ho tafoleng?

Joalokaha u ka bona, lettuce (diresepe e nang le litlama fanoa ka sehlooho sena) li sebelisoa ka ditshwara-moya fapaneng ka ho feletseng. Ba fana ka hore ba se ke feela e le tatso e khethehileng le tatso, empa e boetse e le ponahalo ea ntle.

Ka mor'a hore salate le tsa mango e loketse, hang-hang a hlahisa ho tafoleng (ha a ntse a chesang khoho sebete, le meroho e sa limp). Tabeng ena, e mong le e lijana sebeletsa ekelletsa moo a fafatsa le qetang ho fatše ba batsho pepere.

A tsela e bonolo le e potlakela ho lokisetsa nang le phepo salate.

Haeba u batla ho etsa e potlakang ho empa le phepo salate bakeng sa lijo tsa mantsiboea, re fana ka maikutlo a sebelisa risepe ena. Ho kenya tshebetsong le lona, re tla hloka:

• phehiloeng khoho mahe - 3 likhomphutha;.
• siea ea salate - le toloki kgolo;
• chives - Medium toloki;
• letsoai - ho latsoa;
• qhibilihile botoro, tranelate - 6 akarelletsang likhaba le kgolo.

Tsela ea ho pheha?

Ho lokisetsa seneke mahe khoho phehiloeng esale pele, hloekisa le hasesaane ka dikotwana tse. Ka mor'a moo, e ntle itlhatsoelitseng tala eiee le lettuce (diresepe sebelisa metsoako tsena lokela ho hlokomela ba fihletseng tsohle), ka matla sisinya ba le khabeloa chop. Ebe metsoako bobeli li kopanngoa ka setshelo e le 'ngoe, le tatso le letsoai le tlatsa le botoro qhibilihile.

Hlohlelletsa metsoako, jala ba ka sekotlolo salate le ho mo sebeletsa le selae sa bohobe.