Recipes salate le tsa mango. Mango khoho. Mango Shrimp

Sena lamunu monate kapa yellowish hare tholoana eo, eo tšeptjoang tatso le botenya ba nama fa tšimo e sa tšoaneng ea ho nahana culinary, a hapa lipelo tsa baphehi tse ngata mehleng ena. Hang nkoa eksotiske Indian tholoana joale ka tieo metse ka metso ka menu ya jwale ka motsoako oa bohlokoa oa lijo tsa mefuta e sa tšoaneng le lintho tsa tlhaho. Ka mohlala, lehlabuleng salate diresepe le mango, thahasellisang kerime tsa mahobe a, puddings monate.

Molemo bakeng sa ho bophelo bo botle

Ka tsela eo, bo-rasaense ba pakile hore tholoana ena di hlohleletsago boko mosebetsi le ho matlafatsa mesifa pelo. Le ka ho India, lapeng, litholoana Ke khale ho sebelisoa ka moriana setso. E le nonofo ya mmele ea palo e khōlō ea lintho tse starchy ka makhasi ao hlahella k'habohaedreite kang tsoekere, empa hape maltose, sucrose. Ho phaella moo, tala limango - le mohloli o molemo oa pectin. Ka hona, le ditholwana eksotiske ka katleho akarelletsa mefuta seratsoana menu ya. Re hona joale sheba diresepe fapaneng le tsa mango salate, le karolo e khōlō ea e sebetsang sebakeng sa hae e le tholoana eo. Hantle, a re ke re leka ho pheha?

Salate le tsa mango le khoho

Haeba ntho efe kapa efe e sa tloaelehang ka bonono culinary na le thahasello eo ae tletseng bophelo, le be le bonnete ba hore ho etsa sejana ena. Pheha ho le bonolo haholo, 'me nakong eo e tla nka metsotso e seng ho feta 15 le. Salate le tsa mango le khoho ba bonnete ba hore tlatsetsa le meroho o khathollang le crispy, monate le bolila (ka Chinese) sauce, e thehiloeng - the lero la lemone le mahe a linotši (kapa tsoekere). mehele e 'maloa ea pelepele gogola fa spaghetti e sharpness e metle (empa u ka laola ntle pepere). Ho pheha raese salate, 'me u li lokisitseng lijo haholo ka Chinese setaele, leseli le le le monate.

Lekgotla la

Ho lijana ena ke molemo ho nka e nyenyane sa butsoang, tala tsa mango likoto ha e slitting a 'na a sebopeho sa eona' me tatso ea litholoana e lokela ho ba feela le monate le bolila. 'Me u leke ho apeha ka ontong kapa pheha lijo le khoho sebakeng sa ho hadika khoho, pheha eona (ena ke khetho le motsoako - ba boloketsoe ho blackness ea palo eo).

metsoako

Recipes bakeng sa Salads le tsa mango kenyeletsa dikarolo fapaneng. Re hloka: dikgerama 250 ba fillet khoho, e leng banyalani ba limango, e tetemang ea lettuce, coriander toloki, lero la halofo ea kalaka, khaba ea mahe a linotsi, oli e otileng, gogola, linoko - ho latsoa. E le karolo ea ho qetela ka sebelisa motsoako oa pepere siloa. Ho ena le hoo, cilantro, haeba ho ke ke ha e fumanehe, parsley tsoela hantle ka tsela e lekanang. Ho ena le kalaka - Lemon.

itokiselitse ho tšoarela

1. Khoho fillet butswe ka foil ka floating (e seng jwalo, pheha kapa Fry ka oli ea limela ka ho hadika 'pan. Ha sebedisa mothofatso bobeli, nameng khaola likoto bohareng-boholo bo lekaneng (cous mong), letsoai le tatso motsoako pelepele (pinch tla ho hongata hoo). Fry . ka oli selibeng-halefile hadika 'pan ho fihlela loketse ho hlahlobela fillets itokisa, hula tsoa sengoathoana mong le ho felisa nama ea hae ka hare e lokela ho ba leseli, ha mali,' me ka holimo -. likotoana browned ho Fry ka mocheso mahareng ha nama. evenly pheha, ha omella. Loketse jarisa fillets ka setshelo lokisitseng.
2. Mango khaola ka likarolo tse 3 - ka 1 st, ba lule ba lesapo, ba bang kaofela - le makhasi ao. E etsa e incision letlooeng. Sutumelletsa ka letlalo, joalokaha eka sotha ka hare ntle. A thipa e bohale felisa sa mango dikotwana tse le letlalo le ho romela ba ka setshelo sa ho lokisetsa salate. Ha likotoana li haholo krupnovat, khaola nyenyane.

Tsela ea ho pheha ea spaghetti ho refueling

Re lokisa spaghetti ho nako salate rona. sekotlolo tšela oli ea limela (ka go tlhaolega le oli ea mohloaare kapa tsa sesame, oli kapa motsoako oa bona, empa haeba ho se joalo ka letsohong, ho loketse le sonobolomo). Ya halofo e nyenyane sirilamunu lero. Sisinngoa ho feletseng whisk. Le ho fumana spaghetti pele ho tswa ho le tatso e monate le bolila, ka ekelletsa ho mahe a linotši tsa tlhaho (tsoekere, haholo, ka nkeloa sebaka, empa ho ke ke ha e molemo hakaale). The qeta ho apara bakeng sa salate Remix rona le leka, tlisa tatso le botenya ho tumellano batlang. Ho eketsa linoko ho molumo tlatsa chilli khabeloa hasesaane, haholo a batla a (pele khaola hammoho poto e, hlatsoisisa mabota thipa le dipeo, ka nako eo ratha khabeloa, khabeloa pepere). Mora slicing gogola re khothalletsa hore u ka hloko hlatsoe matsoho a bona, joalokaha ho ontong le ka kena mahlo (haeba e ha etsahala, ho hlatsoa makala a pono metsi).

Finale le Sebeletsa

1. makhasi Coriander le salate tala ka, 'me metsi a feteletseng neng a sisinngoa theoha le omisitsoeng bakeng sa thaole ka makhethe tsa limakasine. Lettuce eohle matsoho e le khōlō, khaola coriander - hape khōloanyane.
2. Beha ba sejana ka e la la la la saa'ne "mosamo" ea moorage. Ebe tšela e nyenyane lokisetsa spaghetti apara sebelisa halofo ea boima ba 'mele. U se ke ua tsosa, 'me fa e tala ho ema bakeng sa metsotso e seng mekae.
3. Jala ka mokato ea likotoana moorage khoho lokisitseng, ka nako eo - mango se dikotwana tse. Le tsohle ena tšela spaghetti hore o ile a lula. Ka lebaka leo, ho ka etsahala le ho ikokobelletsa tafoleng!

Le noodle raese le makhala

Re hloka: senoelo (dikgerama 120) tsa noodle entsoe ka raese, ponto ea makhala, peeled le phehiloeng, peeled ka kilo halofo ea mango, makhasi a Basil, asene, raese, liliki, tsoekere, letsoai, jalapeno pelepele (ka nkeloa sebaka ke ba bang haeba ho se joalo).

1. Ho lokisetsa salate le tsa mango le makhala, apara ho se mollo ka pitsa ka metsi le lethopa.
2. Hang-hang soaked noodle raese ka metsi a phehile (ho lekaneng bakeng sa hoo e ka bang lilemo tse supileng metsotso). Ka nako eo ho leleka ka colander ka 'me u hlatsoe ka tlas'a metsi a macha.
3. Ha a ntse a noodle ba soaked, e ne e le sekotlolo peeled makhala (o ka ho feletseng, 'me ka ho khaola hanyenyane nyenyane), hasesaane leek.
4. Ho boetse ho hlahisang sehiloeng ka dikotwana tse ea mango, eketsa Basil ho latsoa, garena jalapeno hasesaane le kopanya ka ho feletseng empa ka bonolo.
5. Ka sekotlolo e ka thoko, kopanya le tsoekere le letsoai, eketsa raese asene. Qhala metsoako ho fihlela le boreleli. Tšela halofo ea spaghetti, e noodle raese, halofo e 'ngoe sebelisoa bakeng sa refueling.
6. salate monate lokisetsa le tsa mango. Sebeletsa ba sejana ho tafoleng ea ea thottu salate sekotlolo. Le kwa tlase larileng ka tsoa noodle le raese, empa se ka holim'a sona - ho bongata ba makhala ba.

Salate le tsa mango le avocado

sejana ena eksotiske e ntle le e monate ka nako e tšoanang. A crispy salate makhasi, ho kopantswe le sweetness ea mango, onion le o bonolo sharpness remereme avocado, bopa sehlopha e le kannete e hlollang.

Re hloka: mango se e mong le avocado, onion le mong (ho molemo ho nka le onion khubelu), le lero la halofo ea kalaka (hangata nkeloa sebaka ke a lemon a), tala lekhasi lettuce, 'maloa tablespoons ea oli ea mohloaare e, motsoako oa pepere le letsoai - ho li ratang.

1. Mango sehiloeng le hloekileng, re lokisa makhasi ao ka dikotwana tse.
2. Hloekileng eiee le sehiloeng masiba. Haeba ho ke ke haholo e bohale, ebe scalded ka metsi a phehile.
3. Kha li-avocado li hloekile le ho felisa ka dikotwana tse, kapa a na le dilae. Kahoo ba ile ba u se ke ua fifala, 'me a fafatsa le e nyenyane lero la lemone.
4. tabola lettuce ka letsoho 'me a apare poleiti salate.
5. Fafatsa ka seatla se bulehileng e le ntle masiba onion le habobebe - letsoai le pepere.
6. Ka mor'a moo, re lokela ho ba le mokato oa mango, le mor'a hae - mokato tsa avocado. Hape, sena sohle 'me fafatsa le masiba ya khubelu onion.
7. A fafatsa le se ho feta ka seatla se bulehileng le lero la lemone, tšela oli ea limela (oli ea mohloaare e - ka ho fetisisa ba rata, ke hantle loketseng tsa sesame, oli kapa motsoako oa tse peli tse ka holimo), hang ho feta letsoai le pepere ho latsoa le e ka ba tafoleng ho ikokobelletsa!
8. Thabela takatso ea lijo tsohle, le salate diresepe le tsa mango tla ho dumella ho fumana a macha, tatso eksotiske, ka thuso ea bonono culinary ho etela linaheng tse hōle le latsoa lijana pele tsa bochabela!