Protein Gold Whey Standard: sebopeho, ulasan pelanggan

liphesente tse lekholo protheine Gold Whey Standard ke tsebahalang ka ho fetisisa le e ratoang phaella moo bodybuilders tloha lefatšeng ka bophara. sehlahisoa sena e reretsoe seqhenqha ea tonanahali ea Amerika - Optimum Nutrition. Protein - ke motsoako habohlokoa hore khothalletsa batho ntshetsopele ya mesifa boima. Ka pelo ea lona ke ho tsepamisa mohopolo le ho itšehla syvorochnogo protheine le amino bohlokwa acid 'mele oa motho. Ba ama ba phallo thibela dithulaganyo catabolic.

Ke hobane'ng ha re hloka tlatsetsa ena

Haeba u batla ho ba bodybuilder moholo 'me o na le e kholoanyane ho mesifa boima, protheine Gold Whey Standard ke tharollo loketseng. Le eona, o tla haha mesifa itsetlehe ka lebaka la ho dikahare tse phahameng tsa protheine le tlaase - mafura le lik'habohaedreite. sesebelisoa sena e sebediswa eseng feela hore le budding phihlelo litabeng tsa ntoa, empa hape batshameki litsebi.

Haeba u batla hore li ipabole lipapaling le ho ba le ponahalo ea monate, ho ha e ka a bale litsenyehelo ea bophelo ba hao, le protheine Gold Whey Standard tla ba motsoalle oa hao e phethahetseng.

seratsoana e leka-lekaneng

hangata haholo batho ba u se ke ua esita le ho ba le nako ea ho nka tsoang pelong lijo tsa hoseng, tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea. Tabeng ena, u ka thabela tatso ea protheine e metle. U se ke ua nahana hore protheine dithothometso tse kotsi bophelong ba hao. sehlahisoa ya boleng e na feela liprotheine le thuso ho 'mele oa motho, glutamine le BCAA. Ka hona, le Khauta Whey Standard protheine ke ke feela nka sebaka sa lijo feletseng, empa hape ho sebetsa ka mesifa ea hao.

Melemo ka sehloohong

Protein hase oa lefeela "Wei Gold Standard" e na le maemo a ka sehloohong lefatšeng ka bophara. Ka mor'a hore tsohle, o ile a ka ho phethahetseng o phethahatsa mosebetsi lona le ka kakaretso phello e ntle ka 'mele oa motho:

- ka mafolofolo kenya letsoho ha ho tshebetso ya ho thaotha a mesifa boima.

- Hoo e ka bang ka ho feletseng ananelang 'mele.

- ka ho Feletseng Khotsofatsa acid le habohlokoa hakaale le bohlokwa amino.

- ntlafatsa mahloriso le hlooho.

- le phello e ntle ka boitshireletso ba mmele, matlafatsa eona ka makhetlo a 'maloa, e leng haholo-holo tshwanelanang linakong tsa sefuba' me mafu a bongata ba kokwanahloko.

- thibela ho sithabela liprotheine mesifa, kahoo ba ke ke ba ho fokotswa ka bophahamo ba modumo.

- amino acid kena mesifa ho hang-hang ka mor'a ho noa amorph.

- Kenya matla. Sena ke sa bohlokoa haholo-holo nakong ea boithapollo sebele. tlhahiso ya hao e tla eketseha, 'me u tla ba khona ho etsa esita le ho feta ho ne ho reriloe.

- In 'mele, hatela pele ka matla le thulaganyo tsohle anabolic.

Ea ho hlophisoa le boleng phepo e nepahetseng

Protein "Wei Gold Standard" e na le metsoako e mararo a ka sehloohong:

- syvorochnogo itšehla protheine;

- glutamine, le amino bohlokwa acid;

- hydrolyzed whey peptides.

Ka karolo e itseng e mong, e leng dikgerama mashome a mararo-a mararo, e na:

- leshome le metso e robeli-bohlokwa le bohlokwa amino acid ;

- 24 g, tsa protheine;

- 4 g, lik'habohaedreite;

- 2 g, mafura;

- 140 mg, k'halsiamo;

- 210 mg, ea sodium.

sehlahisoa Energy boleng ke 130 kcal.

Protein Optimum 100 Whey Gold Standard Ea potlakelang haholo ho le bonolo ho silehe, kahoo le mathata tshilong ya dijo ha a hlaha. Sena se tiisoa ke ulasan pelanggan. Ho phaella moo, phofo le o ka habonolo qhala ka mokelikeli leha e le ofe.

Ja ka letsatsi cocktails a seng makae feela, o Khotsofatsa 'mele oa hao le liprotheine bohlokwa le-amino acid, e na le phello e ntle ho kgolo ya mesifa ea hao.

Tsela ea ho nka protheine?

Tšela blender hao kapa mashwehleshwehle 200 di ml mokelikeli. U ka sebelisa thota metsi, lebese kapa lero. Eketsa e mong scoop motsoako, e tla tsa phutheloa le protheine ea 100 Whey Gold Standard. E na le ka bang 33 dikgerama.

Kopanya e amorph ka bang mashome a mararo metsotsoana e. Haeba u khetha ho noa lino-mapholi a batang, ka ekelletsa dikotwana tse seng kae leqhoa Shaker. le metsoako eketsehileng ka sebelisoa ho ntlafatsa tatso. Mohlala, litholoana, mahe a linotsi kapa botoro peanut.

Haeba u ha ba na le mashwehleshwehle kapa blender, kopanya hantle ka nako eo feela seno hao khalase e, sebedisa teaspoon. Ka tsela eo, o ka eketsa mokelikeli ho feta kapa ka tlaase ho ho bopa bakeng sa bona le tatso fetisisa homolog tsa amorph ena.

u ka nka hoseng feela ka mor'a tsoha karolo ea pele ea motsoako. Ea bobeli - pele thupelo, oa boraro e - ka mor'a eona.

Ka mor'a hore u noa hoseng hao lethal dose, ema metsotso e mashome a mararo, 'me joale e le lijo tsa hoseng o tsoang pelong. Se ke la lebala hore ho lijo tsa hoseng le - e le ho ja lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa ka nako eo. Ka matsatsi a ha u sa ikoetlisa, noa cocktails ho pholletsa le letsatsi.

Ke tsela eo, protheine ena e ka sebediswa, e seng feela ka lijo tse khōlō, empa hape ka ho tseloe monate. Mohlala, eketsa karolo e itseng ea motsoako ka lebese kapa ka yogurt, eo u ka sebelisa ho matha hoseng muesli. Ka tsela eo u e hlabosang le bophelo bo botle lijo tsa hoseng. Leka ho kopana liprotheine le dipesteri u li ratang. Mohlala, mahobe kapa diphae. Hore o tle o fumana e ngata ho feta ho tsoa tsoarang u li ratang.

Useful kapa kotsi liprotheine?

hangata haholo, e novice moatlelete ipotsa ka seo le protheine le hore na ho le sebelisa. Ya e le hantle, pele ho tsohle re lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho litsupa kang theko le boleng. sehlahisoa theko e haholo e na le, fetisisa ka etsahala hore ebe thepa e fokolang ya boleng e tala. Protein "Wei Gold Standard" bopilwe feela ya dikarolo polokeho, kahoo le phello e ntle ka 'mele oa motho. Joalo metsoako ea tlhaho, 'me ka hona e sireletsehileng.

Ho na le mabaka a 'maloa bakeng sa ponahalo ea menyenyetsi mpe ka tshenyo liprotheine. hangata haholo baatlelete ba bacha ferekanya ka anabolics. U tla hlokomela sephetho pele ka mor'a libeke tse seng kae feela ka mor'a kopo. litla mpe e ka fihla feela ka maemo a ho bao e seng ho latelwa le likhothaletso le, hammoho le ho ba teng ha mafu latent. Haeba leha e le efe, pele ho tšebeliso ea tlatsana le protheine ba bonnete ba hore hlahloba le ngaka ya hao, 'me ha ba sa tla liphello tse fosahetseng tsa sehlahisoa sena. Tshohanyetso, protheine tlatsetsa e sebediswa eseng feela bakeng sa ho eketseha ha mesifa boima. Leng ka ho hlophisoa ha dintho kenya letsoho hore ho tshebetso ya ho ka potlako 'me ka bophelo bo botle ho lahleheloa ke boima ba' mele. Re protheine Gold Whey Standard theko e telele, boleng ke le molemo haholo ho lona ka ho. Ahlola ka ulasan pelanggan e, baatlelete bohle hore kopana protheine ja le ho ikoetlisa ke liphello tse babatsehang 'me ba itime lijo' tse bonahalang ho ka mahlo.

Ha o batla ho bona liphello sebele ho tšebeliso ea tlatsana le protheine, etela tlelaseng ea boikoetliso bonyane ka makhetlo a mararo ka beke. U se ke ua lebella hore phello e tla hlaha ka lona. mehato akaretsang feela o tla netefatsa hore o ka ponahalo ea hae e ntle. E Thehiloe ho ditshwaelo tsa moreki, re ka fihlela qeto ea hore protheine dithothometso ke feela ho bolela ka katleho ho nka hore kaofela ha likhothaletso le. Maemong a mang, u ke ke ua feela haha mesifa, empa hape reka 'maloa a boima ba lik'hilograma ea mafura.