Monate poone Bonduelle: Fast liphiri lijo

batho ba bangata ka ho buuoa ka poone Pops tsoha pel'a mahlo a hae e leng setšoantšo sa bongoaneng, ha ba ntse ba tsoela pheha monko buka e ikhethang e tsoang pane, e okaokela pota foleteng e. 'Me joale re lokela ho ema ho lihora tse ling tse peli ho fihlela la joang letsatsi le loketse. Joale hopola lintho tsena ha li fetang ithetsa e, hobane mehleng ea kajeno mefuta e sa tsoaneng tsa poone li phehiloe makhetlo a 'maloa ka lebelo.

sehlopheng bath Bonduelle

Ka lekhetlo la pele latsoitse e monate makotikoting poone tloha nkho, batho ba bangata o ile a ikutloa le takatso ea ho hōla a sa tsoaneng e tšoanang setšeng. Ba bang ba bile ba khona ho fumana dipeo ya mefuta e sa tloaelehang. Empa hamorao ha hlaha hore Bonduelle poone tse fapa-fapaneng - ena ke ha ho letho le tse fetang tšōmo ea.

Ha e le hantle, e tsebahalang moetsi oa lebitso tšoanang hlahisa poone mefuta e sa tsoaneng makotikoting Moea kapa bonase. Leha ho le joalo, lijo-thollo le monate atile hoo e hona joale mefuta eohle ea poone e tsoekere ile a bua ka e le Bonduelle.

Useful thepa ea poone

Poone na le thuso, hammoho le lijo-thollo tse ling hape. Divithamini A, C, maq, sehlopha B (B3, B9), potassium, magnesium, tšepe, sodium, phosphorus leng ho eona ka bongata. tshebediso ya lona kamehla etsa hore ho tshebetso sebetsang hantle ya lijana tshilong ya dijo tsamaiso, pelo le mali, ho e sebediswa bakeng sa phokolo ea mali, hammoho le le choleretic le diuretic.

Poone Bonduelle - ke e tlamang motsoako ka tafole ea je nama. Meroho protheine, eo e leng ho eona, ho ea ka boleng lona phepo e nepahetseng ha e tlaasana ho phoofolo le mokhoa o sa fellang compensates bakeng sa eona. Lik'hilojule dikahare tsa poone ke lik'hilojule 120 feela ka dikgerama 100, e leng se etsang hore ho be bonolo ho kenyeletsa breakable ena ka menu ya ho ja.

Kamoo ho pheha poone Bonduelle nako

E le bitsoa Bonduelle rekisa mefuta e sa tsoaneng tse sa tšoaneng tsa poone e tsoekere, le nako e ho pheha e ka fapana. Ka kakaretso ke metsotso 15-30. Young poone hangata phehiloe ka potlako haholo. Leha ho le joalo pele ho tima setofo, ho molemo ho hlahloba ho itokisa ea fereko. Ea lijo-thollo poone phehiloe dula senyeha, u se ke qhoma, empa habonolo hlabileng. Ka mor'a moo o ka fumana ka cob tloha pane, eketsa letsoai ho latsoa 'me le je.

Ntle ho mokhoa tloaelehileng ea ho lokisetsa, 'me poone ka ho phehoa ka tanka habeli, apehoa ka ontong, ho ontong microwave e, ka Grill kapa boloka. e sala e ka tsela e tsoanang le monate 'me e molemo ka ho mofuta ofe kapa ofe.

Tsela ea ho pheha poone ka ontong ka microwave e le ontong joang?

Haholo feela ho lokisetsa poone Bonduelle, haeba lehae na le microwave e. The peculiarity ya mokhoa ona ke hore tsebe ntle le ba pele ba ho ho tlosoa makhasi. Sena se etsoa e le hore ho bopa ba tlas'a phello ea ho hlapa le mouoane.

Kahoo, tsebe a sa jese litheohelang, e beha ka microwave e le. Beha nako eo metsotso 6 le bulela matla a ho 1000 Watts. Ka mor'a hore nako e behilweng mora poone Bonduelle mamelwang pontšo kgona ho tla tlosoa 'me ena e ka chesang kapa a batang.

Mong le e mong o utloisisa kamoo ho pheha poone Bonduelle. Leha ho le joalo, haeba u pheha ka ontong, u ka fumana accompaniment tloaelehile ho nama kapa tlhapi.

Poone cob grate letsoai, extruded ka mochine garlic le botoro bonolo (dikgerama 20). Ebe thatela ka pampiri baka kapa foil le e romella ka ontong ea metsotso e 40. Ka mokhoa ona ho lokisetsa loketse mocha feela lijo-thollo, poone ho seng joalo e ka ba thata.

Tsela ea ho pheha poone Bonduelle ka tanka habeli

Poone, ka setimi, ho fellang kateng le, e seng feela monate, empa gape e mosola, hobane ba boloke tsohle divithamini le liminerale tse ngata. Joalo sehlahiswa le motsoako ka sebelisoa esita le bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele.

Ho pheha poone ka tanka habeli, u lokela ho hloekisa litsebeng tsa makhasi, li kenya ka nkho ka ho pheha ka 'pan e ka tlaase tšela metsi le switjha ka sesebediswa sa metsotso e 20. lekhetlong lena e tla ka ho lekaneng ho lefu la tsoekere fapaneng poone Bonduelle pheheloa.

Makotikoting poone ka lapeng

Ka ea lehlabula, ha poone e rekiswa ka theko e tlase ho lekaneng, u ka etsa maiketsetso makotikoting billet. Molemo bona se seholo ke eseng feela ka melemo e moruo, empa hape le ho etsa bonnete ba hore ya banka tla feela poone Bonduelle tsoekere mefuta e sa tsoaneng, 'me ha ba bang ba tse ling. Ho tseba ba bang ba liphiri ho lokisetsa ho lokisetsa joalo ba ke ke ba ho le thata.

Bakeng sa paballo ya hloka metsoako ana: poone phehiloe poone, metsi, letsoai le, tsoekere. Pele u qala ho pheha o hloka linkho ho pele ho sterilized le lids.

Makotikoting poone Bonduelle e tjena:

1. From pele ho phehiloeng poone hloka ho fumana lijo-thollo. Ho etsa sena u lokela ho khaola ho tswa cob e ka mose ho selika-likoe se senyenyane e le hore ho ne ho le bonolo ho se beha holim 'kuta. Ka mor'a moo, thipa e bohale khaola ka tataiso ea lijo-thollo ka boeona 'me ba tlatsa ka nkho lokisitseng.
2. Lokisa brine. Bakeng sa morero ona, metsi ho tswa ho poone e phehiloe ke ho hlokahala hore ho eketsa 1.5 tablespoons ea letsoai le tablespoons 2 tsa tsoekere, apara ho se le ka setofong se le pheha. Tšela chesang brine ea lijo-thollo banka le romela ho poleiti ka sterilization metsotso 40.
3. Qetellong ea nako ena, banka e phuthoa sekoahelo. Makotikoting poone bolokwa ka sehatsetsing ka.

Sena poone risepe Bonduelle fellang kateng le le monate haholo, ha ho hobe le ho feta papatsong lijo makotikoting le lebitso e tšoanang, empa ho sebelisa mekhoa e fapaneng ea ho pheha, ho u ka ja sehlahisoa sena le thuso selemo ho pota.