Tsela ea ho pheha erekisi motoho le meroho ka multivarka

Cook erekisi motoho ka multivarka habonolo lekana. Empa ho etsa hore ho hlile ile monate le tse matlafatsang, ho hlokahala ho eketsa ya meroho habobebe halikiloeng le boroso.

Tsela ea ho pheha e monate erekisi motoho sebedisa lisebelisoa tsa sejoale-joale kichineng

Hlokahala metsoako:

• botoro - 55 g,;
• dihalofo dierekisi - 2,6 linoelo;
• o motle letsoai - e teaspoon;
• sprigs ea dille khathollang le parsley - o monyenyane;
• Tsuba boroso - 100 g,;
• fatše pepere - ho pinches tse seng kae;
• Carrot tse nyenyane - 1 PC;.
• monate eiee - 2 likhomphutha;.
• ho hloekisoa metsi a nooang - linoelo 2-3.

The lokisa tsa motsoako o ka sehloohong

Pele u pheha erekisi motoho, ba lokela ho ka hloko sebetsana le linaoa sehlahisoa. Ho etsa sena, nka linoelo 2,6 ea dierekisi halofo, ho molemo ho utloisisa seo a se 'me a beha yona ho ya ka colander ka. Ka mor'a moo, motsoako o ka sehloohong e pele ho hlokahala hore ho hlatsoa tlas'a mofuthu eaba pholile tlas'a kemisong e sa. Ho dierekisi sebetswa ka nako bonyane multivarka, e kgothaletswa ho pele ho ua inela ka metsi ba tloaelehileng ho noa (lihora tse 6-15). Empa haeba e ha ba na nako, ka nako eo sehlahisoa sena ka sebelisoa e le.

The sebetsa disoseji le meroho

Ho utloisisa kamoo ho pheha erekisi motoho, ho na le ke ho hlokahale hore ba le pheheloa nang le phihlelo. Ka mor'a hore tsohle, e le sejana ena hloka sehlahisoa bonyane ba nako le boiteko. Leha ho le joalo, ho feta monate le bo khotsofatsang kgetho ya ho pheha thapama ena e akarelletsa ho sebelisoa ha batang nama le meroho. Kahoo, re lokela ho nka boroso a tsuba, Peel ho tloha casings maiketsetso kapa likoluoa tsa tlhaho 'me joale ratha hlobolisa mosesaane. Ka mor'a moo u lokela ho khaola eiee monate fetang seaplane halofo mehele, 'me e nyenyane a hloekileng lihoete grate.

Roasting meroho le disoseji

Pele u pheha erekisi motoho ka multivarka hlokahala habobebe Fry ea onion, a tsuba boroso le lihoete. Ho etsa sena, metsoako eohle e lokela ho kenngoa ka sekotlolo le botoro, koala e ka thata-thata 'me sebaka ka mokgwa wa ho baka bakeng sa metsotso e 16-18. Ho ekelletsa moo halikiloeng lihlahisoa lokela ho beha ka poleiti le tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea motoho.

Mocheso kalafo ya sehlahiswa legume

Tsela ea ho pheha erekisi motoho? Potso ena ea tsebang karabo ea hoo e batlang e mong le e mong mosali. Ha e le hantle, lokisetsa sena se sebetsane ka katleho e khōlō. Soaked kapa e le feela ka ho feletseng hlatsoa halofo erekisi lokela ho larileng ka tsoa ka sekotlolo e, letsoai le tatso ba batsho pepere, ebe tšela ba metsi a nooang e le hore e akaretsa ka legume sehlahisoa ke hoo e ka bang 2 cm,. Ka mor'a moo pheha sesebediswa lokela ho beha ka mokgwa wa tsa lebese breakable (ha fumaneha) kapa timang metsotso e 30.

Ka mor'a hore ho ja lierekisi botlalo pheha, ke ke ho hlokahala ho kenya halikiloeng ka botoro, onion, boroso le lihoete, le parsley hasesaane le sprigs dille.

nepahetse Sebeletsa

Erekisi motoho le meroho browned le a tsuba boroso ho fuoa ho lijo tsa mantsiboea a chesang le koro bohobe le meroho salate.