Mokhoa oa ho etsa sopho e entsoeng ka a batang le beet asene?

Ha e le hantle, le sopho e entsoeng ka a batang le beet asene emela okroshka, eo e seng maemo a sete ya dihlahiswa, 'me ka metsoako e sa tloaelehang. Ke habohlokoa ho hlokomela hore sopho e entsoeng ka hona ke ka ho phethahetseng khotsofatsa tlala le lenyora ka boemo ba leholimo chesang tsa lehlabula. Tabeng ena, a ke e ratoa haholo ke har'a Fans ea leseli le lijo ka bophelo bo botle.

Tsela ea ho pheha sopho batang le beet asene

Hlokahala metsoako:

• Fresh liliki - kholo tetemang;
• eo khoho e kgolo ya lehe - 3 likhomphutha;.
• kefir 1% - 450 di ml;
• likomkomere tse nyenyane boholo - 4-5 likotoana;
• mahareng-boholo bo lekaneng a hloekileng radish - 9-10 likhomphutha.;
• namane nama ntle mafura - 200 g,;
• loketse asene beet - 2 faceted khalase;
• parsley le dill mane na - halofo ya toloki ea;
• metsi matsoai (fumaneha ntle khase) - 1 L;
• mosetareta - 1 teaspoon ;
• fatše ba batsho pepere - maloa pinches.

The lokisa oa metsoako ka sehloohong

Pele a etsa joalo e le khanya le sejana a batang, le be le bonnete ba hore ba hlokomele ho ba teng ha lijo tse makotikoting ka tlung. E ka ka lokisoa le nosi, le reka ka lebenkeleng. Ka tsela eo beet asene batang ke borscht lokela ho khaola ka wedges tšesaane kapa fatše ka grater mahoashe.

Ho phaella tabeng ea ho o mofubelu sopho e entsoeng ka meroho hlabula e kenyeletsa metsoako tse ling. Hoa hlokahala ho pheha nama ea namane le khoho mahe, yolks le makhooa aroloa ho latela lijana fapaneng, 'me nama sehlahisoa chop ka dikotwana tse nyane.

Tsela ea ho lokisetsa lijo

Ho ka sopho e entsoeng ka a batang le beet asene ho fumana e seng feela e le o tsoang pelong le monate, empa hape e ntle, u batla ho tšoara e mong le e motsoako ka hloko le ka tieo ka lengolo la ngaka. Setoto yolks le lokela ho sebelisa khaba tse nyenyane, ka nako eo eketsa ho bona ea mosetareta le leek khabeloa hasesaane. Ka mor'a sena, ka e ka thoko sekotlolo Remix 1% ka yogurt, pepere botsho le letsoai, 'me joale tšela e sa spaghetti mosetareta le kopanya ka ho feletseng.

Lihaha-'mele, beha ho tsoa e nkho, ho setoto le fereko le eketsa ba likomkomere khabeloa hasesaane, radishes, dill mane na, parsley, nama phehiloeng le beet asene. dikarolo bohle ba lokela ho tsoakane, ka nako eo tšela ba neng lokisetsa spaghetti, ka yogurt le lehe yolk. Ka sopho e entsoeng ka hona a batang le beet asene lokela fumana thickish hanyane. tsoa hae hanyenyane a masesaane, e kgothaletswa ho sebelisa metsi a chilled matsoai. Leha ho le joalo, sena se lokela ho etsoa ka pel'a fepa ka ho toba ho tafoleng.

Nepahetse fepa bakeng sa lijo tsa mantsiboea

Borsch ea beet asene ho hotle ho fana ka baeti kapa litho tsa lelapa a batang feela. Ka mor'a hore tsohle, e le sejana ena e lokela ho ba e seng feela satiate motho, empa hape ho tima lenyora la hae. Ho lokela ho hlokomeloe hore, haeba a lakatsa, ho sopho e entsoeng ka chilled ka boela fana ka le mafura bolila tranelate kapa mayonnaise.

Helpful hints

1. Ha lijo batang e phehiloe ha se ka ea lehlabula, e kgothaletswa ho sebelisa salted kapa asene sebakeng sa likomkomere a hloekileng. Ba tla etsa sopho e entsoeng ka le tsoang pelong ho feta.

2. makotikoting beet asene ka li ekeletsoa, eseng feela ka ho bata 'nete hore pele, empa hape le ka sopho e entsoeng ka tloaelehileng le nama ea khomo, litapole, k'habeche le joalo-joalo.