Mokhoa oa ho etsa dita ka microwave e le ka ontong ho

Mokhoa oa ho etsa dita ka microwave e joang? Potso ena e ile a botsa ka Fans ngata tsoarang crunchy. Ha ho rua molemo ena monate le le monate lijo ha ho na 'mele, empa mong le e mong ka linako tse ling o rata ho ja dita. Lingaka, litsebi tsa phepo le litho tsa ka tsela e loketseng ka bophelo e ka matla a eletsa ho se je ho carcinogenic, e nang le lik'hilojule le lik'habohaedreite, "e ratoa". Le sena sohle "ka lebaka la" pheta futhumatsang ea oli eo litapole le Fried kotsi (tabeng ena re bua ka dita, tse rekiswang ka lebenkeleng kapa kiosk).

Empa ka lebaka la ho ratoa boima le lerato la monna dita na le e khethehileng e meng - pheha lijo lapeng, kantle ho carcinogens le concentrates, ho sebelisa metsoako feela tsa tlhaho. Ja ratoa ena e ka ba tsela e sireletsehileng bakeng sa bophelo bo botle. Kahoo, re nahana ka khetho ea pele - ho etsa dita ka microwave e le.

Ho lokisetsa, re nka lihlahisoa tse latelang: a litapole tse seng kae, letsoai, oli ea mohloaare, paprika (kapa linoko tse ling). Cook ea litapole - ho hloekisa, ho hlatsoa le ho felisa ka a na le dilae a masesaane. batho ba bangata ba ha ba tsebe letho kamoo ho ka etsa dita ka microwave e, 'me ba nahana hore ke ntho e thata haholo. Leha ho le joalo, ha e le hantle ho ke ke ha ho joalo. Ho etsa sena crispy tsoarang tla hloka haholo a batla a ya nako le takatso ea ho thabisa lelapa leo lijo tse lutlisang mathe. E le hore ho fumana dilae boreleli le tšesaane, o ka sebelisa grater khethehileng bakeng sa shredding hop. Ka nako eo o lokela ho rinse qeta litapole ka colander ka. boemo ena ke ho hlokahala hore ho phetha ka ho hloleha lona ho latela dita le ka khomarela leboteng la lijana nakong pheha, 'me horutse bona ke ha ho joalo ho le bonolo. Joale e ke ho hlokahala hore ho omisa ea dilae a tsoa ka metsing (o ka fumana kolobisa mong le e mong sengoathoana tsa thaole). Lokisetsa dilae le letsoai le fafatsa le linoko khethileng. Ebe beha litapole ka pampiri, oli e ngata, kapa ka kotloloho ka poleiti le. Koahela le pheha bakeng sa metsotso e ka bang 10 ka nako e ka fokotswa ke e matla ho feta. Leha ho le joalo, ho ke ho hlokahala hore ho boloka lijo ka microwave khalase - ha thehoa ea khauta karolong e ka holimo, e dita loketse.

O ka pheha le sejana ena ke e nyenyane hanyenyane fapaneng, phaella ka ho re tse seng kae metsoako e eketsehileng. Ka mohlala, mokhoa oa ho etsa dita ka ontong microwave e le chisi? O tla hloka litapole tse seng kae, dikgerama 20 ea chisi, letsoai le paprika. Hloekisa litapole le ho e khaola ka sesebediswa khethehileng bakeng sa gela gela gela kapa Slicer. Hape loketse tloaelehileng lehare kapa thipa bakeng shredding hop. Etsa lijo - Beha eteni ya le sejana ho baka 'me e behe ka litapole, ka nako eo nako le letsoai le nang le matla a 900 Watts ho pheha ka bang tharo metsotso. Ka mor'a moo, Flip dita, fafatsa ba le chisi grated le pheha bakeng sa hoo e ka bang tse peli metsotso. Mokhoa ona e loketse ha feela bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse arohaneng, empa le bakeng sa ditshwara-moya mokhabiso kapa katoloso ea Salads.

O ka sebelisa dikgetho tse ding le etsa monate le kotsi le sejana ka ontong ka. Joalo ratoa a ka 'na boela ho sebediswa e le lijo ka sehloohong kapa sejana lehlakoreng. Mokhoa oa ho etsa dita ka ontong ka? Ho sena sohle re hloka litapole e tšoanang, tablespoons 2 foreshe rosemary (e ka ba ka mokgwa wa omisitsoeng), oli - sonobolomo kapa a mohloaare (go gola ka botlalo bobeli mothofatso), pepere, letsoai le ho 2 leino konofolo. Kopanya ka sekotlolo sa rosemary khabeloa hasesaane le konofolo, eketsa oli, letsoai le pepere. Khaola litapole le dilae phehiloe ka boima ba 'mele le moqolo. Empa ho baka loketse ho larileng ka likoto 'me ho baka likhato 190. Ha a na le dilae ke khauta mmala, a ka tlosoa ho tloha ka ontong le.

Re araba potso - joang ho etsa dita ka microwave e le ontong. Ho na le dikgetho tse ngata ho pheha, ho u ka eketsa mefuta e fapaneng ya metsoako, empa Leha ho le joalo, dita, pheha lapeng, tla ba le ho hongata hoo e molemo ho feta phetolelo ea liindasteri. U ka etsa se feela litapole dita. dilae monate tsa liapole pheha, libanana le ditholwana tse ding le meroho. Recipes ho etsa dita ka microwave e kapa ontong ho tloha tse fapa-fapaneng mefuta e sa lihlahisoa tsa ka fumanoa setšeng ka ho pheha, empa ka kakaretso ho lokisetsa thekenoloji bona bo tšoana le dita entseng ho tloha litapole.