Mohato ka mohato risepe harese motoho lebese

Recipe harese motoho lebese lokela ho tseba batsoali ba tsohle. Ka mor'a hore tsohle, e le sejana ena na le thuso haholo bakeng sa bana ba banyenyane. E na le e ngata ya divithamini, faeba le liminerale.

Harese motoho lebese, le risepe eo re nahana ka ho eketsehileng, ke sejana le leholo bakeng sa batho ba batlang ho potlako haha mesifa bona batho ba bangata. Ntlha ena ke e loketseng e le hantle hore ho na le e ngata nang le protheine.

Ho phaella moo, ho sebelisa kamehla ea lijo-thollo o ile a re khothalletsa ho hlahisa collagen, eo ka nako eo haholo e ntlafatsa ka boemo ba letlalo, ba siea e le boreleli, e hloekileng le le bonojoana.

Harese motoho lebese: mohato risepe

Ho na le litsela tse ngata tsa ho pheha lijo ena. E ka etswa ka metsi kapa lebese, hammoho le le go tlaleletsa ka metsoako e fapaneng eo ho ntlafatsa palatability breakable. Nahana ka tlhahiso ea khale ea ho lokisetsa tsa lona

Joalo, le risepe harese motoho lebese hloka tšebeliso ea:

• karolelano mafura dikahare tsa lebese foreshe - 200 di ml;
• harese groats - ka 50 g,;
• tšoeu tsoekere - ho sebetsa ho hao tatso;
• Noa metsi a - 50 di ml;
• botoro - 10 g,;
• sodium letsoai - ho latsoa.

tshebetso ya ho lokisetsa

Romelwa diresepe harese motoho lebese molemo ho etsa kopo ya ho lijo tsa hoseng ho itima lijo lijo tsa bana. Ka saucepan nyane tšela ka lebese la o khathollang le sa mafura haholo, ka nako eo eketsa a batla a ea metsi a nooang. Motsoako sephetho le e ne e kenngoa ka mocheso mahareng le tlisa ho lethopa ka. Ka mor'a moo, lijana ka hloko tšela harese groats, le letsoai hanyane (ho latsoa).

Harese motoho lebese, le risepe e leng hloka hore tshebediso ya ya cooker tloaelehileng, phehiloeng fetang tlaase haholo mocheso bakeng sa halofo ea hora. Tabeng ena, e kgothaletswa ho kamehla kena-kenana le khaba e kholo, e le a se ke a chesa ho ho ea botlaaseng pan.

metsotso e 5 pele ho dithuto pheha tlhokeng lokela tšela tsoekere (ho latsoa). Tabeng ena, ea motoho lokela ho hantle thicken le peeled harese lijo-thollo - ruruhe lebetsoeng le.

Sebeletsa lebese le lijo tsa hoseng le sejana

Hona joale u tseba ho khale recipe harese motoho lebese. Mora motoho grits ruruhe le ka botlalo pheha, ke ke ho hlokahala ho beha eteni nyenyane ea botoro le kopanya ka botlalo. Joale e ntan'o ba pitsa le sejana sa u batla ho ka thata-thata koala sekwahelo 'me u le boemong ena bakeng sa metsotso e seng mekae. Mora mess sena se lokela ho ajoa ka lipoleiti, 'me ho e hlahisa ho tafoleng. Ho phaella tabeng ea ho ja lijo tsa hoseng, o ka etsa hore e hlabosang le tse khotsofatsang sementshisi. Ho etsa sena ka selae sa bohobe tšoeu ke ho hlokahala hore ho hasa bonolo botoro, le ka holimo-limo beha selae tšesaane ea chisi.

Mohato ka mohato risepe harese motoho lebese ka multivarka "Polaris"

About kamoo monate le potlakela ho pheha harese motoho ka setofo, re o ile a hlalosa ka holimo. Leha ho le joalo, malapa morao-rao ka ho fetisisa khetha ho etsa sejana sebelisa Multivarki. Tshebetso ya ba lokisetsa ho ea motoho ka sesebediswa sena e haholo tsela e bonolo. Ka mor'a hore tsohle, o ha e sa hlokahale leha e le efe ho kena-kenana le diteng tsa setshelo ya kamehla, e le hore ka tšohanyetso e sa chesa. Lekane ho ka behang ho tsoa lihlahisoa tsohle tse ho sekotlolo le khetha lenaneo batlang.

Joalo, le risepe harese motoho lebese ka multivarka hloka:

• karolelano mafura dikahare tsa lebese foreshe - 250 di ml;
• harese groats - ka bang 60 g,;
• tšoeu tsoekere - ho sebetsa ho hao tatso;
• Noa metsi a - ka bang ka 55 di ml;
• botoro - 10 g,;
• sodium letsoai - ho tatso
• kgolo morara o omisitsoeng ba batsho - boikhethelo.

mokhoa oa ho lokisetsa

Ba lokisetsa ho ea harese motoho sebelisa Multivarki nka nako e nyenyane. Tabeng ena, ho na le ke ho hlokahale hore ho pheha ka kichineng. Ka mor'a hore tsohle, mosebetsi oa hae - ho rala tsoa metsoako bohle ka setshelo 'me a beha ka mokgwa wa nepahetse.

Ho joalo, ho etsa monate harese motoho ka multivarka, e lokela ho eena tšela lebese la karolelano mafura dikahare le metsi a nooang. Ka mor'a moo dihlahiswa lokela ho eketsa harese, phofo, letsoai le tloaelehileng le sebelisoang malapeng , le tsoekere tšoeu. Tabeng ena, e kgothaletswa ho eketsa linoko ho latsoa.

Ka sebopeho sena, metsoako e lokela ho koaloa le ho beha lenaneo la "Milk motoho". O ile a beha pack ha ho hlokahale. Ha u khetha mokgwa wa a lakatsa, ho tla pepesa bona. Hangata motoho ka multivarka lokisetsa halofo ea hora.

Mokhahlelo oa ho qetela

Ha a ntse a lijo tse entsoeng ka lebese e phehiloe, o ka etsa se lokisa a morara o omisitsoeng kgolo ntsho. E lokela ho tsoela ka (ho tlosa litšila tsohle), ka ho feletseng hlatsoa le scalded ka metsi a phehile. Vzbuhshie omisitsoeng tholoana tlameha ho feletseng rinsed hape 'me ka matla sisinya ka colander ka.

Ka mor'a hore lenaneo "Milk motoho" tla tlatsa ba lokisetsa ho ea lijo bakeng sa hae le sona se lokela sengoathoana ka botoro le litholoana omisitsoeng pele tšoaroa ka eona. Kopanya lihlahisoa hantle, ba ile ba ba khothalletsoa hore ba tlohe futhumatsang ka metsotso e 'ngoe 3-5. Nakong ena maslitse qhibiliha, ho etsa hore lijo tse monate ho feta le nang le phepo.

Sebeletsa ho lijo tsa hoseng

Joalokaha u ka bona, le risepe harese motoho lebese ka multivarka ha a hloke ho sebelisa metsoako e khethehileng. Hang ba sejana e loketse, e lokela ho beha ka poleiti le hang-hang sebelisa bakeng sa lijo tsa hoseng. Ho phaella moo, u ka tatso motoho khaba ea mahe a linotsi foreshe, jeme kapa marmalade. Empa tabeng ena, lijo buelloa ho eketsa ea ka tlaasana tsoekere.

Helpful hints

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, harese motoho ka etsoa ka litsela tse sa tšoaneng. Bakeng sa tatso ruileng hangata a phaella ka metsoako tse kang mokopu a hloekileng, tse fapa-fapaneng tse sa omisoang litholoana, linate, frutos e le litholoana.