Mackerel ka ontong ho

Ntle le hore ho na le batho ba neng ba u se ke ua rata le monate apehoa mackerel le karolong e ka holimo ea khauta? Ho fetisisa ka etsahala hore ebe, tsena li ka fumanoa bo bonyenyane haholo. Haeba u etsa qeto ea ho pheha lijong tsa mantsiboea tse khethehileng, tharollo e molemohali ke mackerel ka ontong ka.

Nkholoe, ho tla ba Hoa makatsa hore ebe e ntle le e, botlhokwa go feta, monate khabisa tafoleng ea hao. Le lokisetsa besitsoeng mackerel bonolo haholo, lōna bohle hloka ke ikitlaetsa ho se hokae 'me ho se fele pelo. Ithute tse seng kae diresepe a ikokobelitse ka nako e khutšoanyane haholo o tla ba litsebi ba sebele ka ba lokisetsa ho ea mackerel.

Tsela ea ho lokisetsa lijana tsa mackerel ka ontong ka? Leka ho li tseba le diresepe tse tharo, e mong le e ba tse lumella u ho bopa le sejana le tatso haholo.

Mackerel ka ontong ka: risepe e bonolo

metsoako:

- mackerel - 2 likotoana;

- lihoete - 3 likotoana;

- tranelate - tablespoons 2;

- tamati (feela tiileng) - 3;

- e nyenyane boholo bulbs - 3 likotoana;

- e nyenyane hanyenyane ea oli ea limela;

- metsi;

- letsoai le pepere;

- oregano.

ho lokisetsa

Re qala ka ho lokisetsa zazharki ea lihoete le eiee. Sauté meroho ho fihlela, ho fihlela lihoete ba bonolo. Ka nako eo o lokela ho letsoho la ho bona ka bobona le sejana se khalase, eo ho eona u tla apeha litlhapi. Lera pele, beha ho tsoa ka sejana e le, e lokela ho ba se e loketse zazharki. Feela u se ke ua lokela ho larileng ka tsoa tsohle hang-hang, e le hore 's lekana le halofo.

Joale hloekisa litlhapi tloha masapo le khaola likoto. Pepere, letsoai, eketsa ba bang ba oregano, 'me sebaka ka setshelo ya. E tla ba ea lera bobeli.

Lera boraro, re tla boela a ba zazharki tšoanang.

Na u batla ho fumana mackerel monate le lero? Joale nako hanyane ka linōko le borashe le tranelate.

Joale u lokela ho khaola hore e be a masesaane masale ditamati le beha ba lera hlahlamang.

Eketsa maloa tablespoons ea metsi chelete e joalo e le hore e ne e bile ditamati ho feletseng koaloa. Ho baka nako mackerel - metsotso e 30-40. Ka nako ena ea nako litlhapi tla ba loketse ka ho feletseng.

Mackerel ka ontong ka: khale risepe

metsoako:

- mackerel - 2 likotoana;

- konofolo - 2 cloves;

- a batla a ea cilantro le parsley;

- sirilamunu lero;

- meroho oli kapa ea mohloaare oli - tablespoons 2;

- letsoai le allspice.

ho lokisetsa

Nka tlhapi le hlatsoa ka ho feletseng. E tlang ha u lokela ho tlosa gills le ntse likahare ka tsela eona. Hona joale ka ho feletseng rinse le omella bokahare ba mackerel.

Peel konofolo. selae e mong oa ho khaola ditjeo le chechisa ka nakoana. selae latelang 'a lefatše ka seretse le e tsoakiloeng le allspice. Motsoako sephetho le u lokela ho eketsa lero la lemone le oli ea limela, ka nako eo kopanya tsohle ka ho feletseng.

Pele mackerel, apehoa ka ontong, ho fihla tafoleng ea hao, o tla hloka ho marinate le tlhaho apeha.

Marinate ho ka ba ka mokgwa o latelang: itlotsa motsoako oa litlhapi tseo u li lokisitseng pele, tlatsa mpa ka motsoako oa garlic le litlama. Ka mor'a moo u lokela ho mackerel phuthetsoe ka foil 'me u ho ba bang kaofela hoo e ka bang halofo ea hora.

Fish apehoa metsotso 40 likhato 190. Joalokaha u ka bona, le risepe ke e bonolo haholo, le mackerel fellang kateng Hoa makatsa hore ebe monate.

Mackerel ka ontong ka: Segerike risepe

metsoako:

- mackerel;

- tamati;

- eiee;

- e nyenyane hanyenyane ea garlic;

- Laurel;

- letsoai le pepere;

- khalase halofo ea metsi;

- parsley;

- ea mohloaare oli.

ho lokisetsa

Qala ka ontong ho futhumala ha ho likhato tse 230. Ka nako ena e hloekileng le rinse mackerel. Ratha le onion, garlic le tamati. Joale, larileng ka ka ho baka lera la pele la onion, ka nako eo konofolo, 'me joale e ntan'o ba litlhapi. Beha ka holimo tsa tamati, 'me bohle oli nosetsa.

Ha ho pelaelo hore ba sejana se nōkiloeng ka pepere le letsoai, 'me eketsa leafs hanyane. Bohato bo latelang - aa tšela metsi.

Qalong, litlhapi lokela ho ka setimi, etsoe u ena lokela ho boloka tekanyetso e mocheso boemong ba. Ena ke tsela ea ho lokisa, e seng feela mackerel, empa ka ho feletseng tlhapi leha e le efe.