Libanana Jam risepe tsebahalang

Libanana ha monate feela. Ho boetse ho na le mohloli o babatsehang oa potassium - dikgerama tse lekholo tsa ba banana e na 376 mg, ea potassium. Kahoo, letsatsi le letsatsi tlhokeho ya batho tsa mesaletsa ena ke dikgerama 3-4 feela. And bananas ho phethahetseng digestible 'me le molemo e le hantle ka' mele oa motho, ho thusa le mafu a sa tšoaneng, ho akarelletsa le mafu a pelo le methapo le mafu pampitšaneng ena gastrointestinal. Tsena thepa ea bohlokoa ka ho bolokoa likheo tsena.

Ho na le mefuta e fapaneng ya diresepe ho tswa libanana - ba ka marinate, u se na dita, ho baka. Le esita le libanana ka pheha e bonolo haholo le monate jeme. lijo tse theolelang sena se ka etsahala haholo ho sebetsa ho bana ba bakeng sa lijo tsa hoseng. Ka ho lokisetsa tsa lona hlokahala ka hora le halofo kapa tse peli.

Re fana ka maikutlo a ho pheha nkhang hamonate jeme libanana risepe e na le metsoako e latelang:
Libanana peeled - 1 lik'hilograma
* Sugar - 1.5 dikilogeramo
* Citric acid e - 1 tsp, u ka latsoa
* Metsi - 2 linoelo

Bakeng sa "ba banana jeme" ka e nkang tiileng feela, empa libanana tse butsoitseng, spoiled le sa butsoang molemo a se ke a sebelisa. Pele ho tsoekere le metsi phehiloeng sirapo, 'me feela ka nako eo ho kena libanana khaola ka dikotwana tse nyane. Ka mor'a ho pheha ka jeme a phaella ka acid e citric. Ho bohlokoa ho se silehe jeme, ho seng joalo ho ka 'na tsamaea jeme. Jam le aloang ka linkho sterilized, moqolo le la fetang. Banks ba koahetsoeng ka kobo 'me u ho fihlela pholile, ka nako eo beha ka setorong sebakeng se pholileng le e omme.

Haeba feela u batla ho leka ho pheha ea jeme ho tswa ho ba banana risepe, u ka sebelisa e tšoanang, empa ho fokotsa kabelo. Ka mohlala, ho ena le ho dikilogeramo tsa libanana ho nka 1 senoelo, le dikilogeramo ho e-na e 'ngoe le halofo ea tsoekere - feela e' ngoe le halofo linoelo. Metsi feela nka linoelo 0.5, 'me acid e - ho latsoa. O ka eketsa ea kokonate le ka ba dilamunu efe kapa efe, empa e fetola haholo tatso ea jeme, empa e tla be e ntse e monate.

'Me bona! Ke risepe e mong thahasellisang, banana jeme le melon. Re thathamisa metsoako:
* Melon - 750 dikgerama
* Bananas - dikgerama 400
* Sugar - dikgerama 800
* Lemon - 2 likotoana

O ile a hloekisa melon khaola likoto tse nyenyane 'me a beha hammoho le tsoekere ka sekotlolo sa. Ha tsoekere o fumana metsi, eketsa lero la lemone 'ngoe, hlohlelletsa le foqola bakeng sa halofo ea hora. The sirilamunu bobeli and bananas ho lokela ho khaola ka a na le dilae a masesaane me a ekelletsa ho melon e.

Jam foqola fetang mocheso mahareng ho fihlela meroho ba e bonolo, ka nako eo eketsa mollo le pheha ho fihlela teteaneng. Qeta jeme tšela ka har'a linkhoana nyopa 'me a koahela le e discs porous pampiri soaked ka Krrish, ebe capped.

Sterilize linkho ka ka ontong microwave e, e leng nako e telele ho tloha ba le ntho e bohlokoa haholo ka kichineng. Bakeng sa morero ona, libanka tšela spoonfuls tse tharo tsa metsi a chesang le beha ka metsotso e 'meli ka ho ya microwave e, beha ho matla a feletseng. Ebe dibanka nka tsoa 'me a furalla hlohlolingoane fatše. Phehiloe ka ontong ka microwave e le mefuta e fapaneng ya jams, ho akarelletsa le jams le ba banana risepe eo e se e hlalositsoeng ka holimo, 'me ka ba phehela jeme molemo kapa lijana tse ling tse ngata.

Ho sa tsotellehe ho tšoanang thekenoloji jeme ho lokisetsa, ha e phehiloe ka ontong ka microwave e na le peculiarities ea habo eona. Ka mohlala, haeba u etsa jeme ho tswa ho ba banana risepe eo e se e hlalositsoeng ka holimo ho fumana hore na ho itokisa lona ho hlokahala hore ho sebelisa ya selekanyamogote e khethehileng bakeng sa ho tsoekere, e leng oela ka jeme ka. selekanyamogote se lokela ho bala likhato tse lekholo le leshome.

Ho ka etsahala ho etsa qeto ea hore ho jeme le tsela ea setso ntle selekanyamogote e. Ha metsotso e 'meli hamorao lerotholi la sirapo ka koping batang tla a boloke sebopeho lona le bonahala hoamisoa, le jeme e loketse. Ha droplet qala ho jala, ho ke ke ho hlokahala hore ho pheha hape.

Jam libanana le thuso, tse matlafatsang le monate. lerato la hae le bana ba le batho ba baholo.