Great ratoa - phehiloeng khutsufatsa lebese

Ho tloha bongoaneng, re hopola monate, buka e ikhethang tatso ya lebese le le khutsufalitsoeng. Ka makhetlo a Soviet Union e ne e haelloa, 'me tsoara bana pele ba. lebese khutsufatsa e phaella ka ho re ho mahobe a, lipompong, le meqolong e monate le eclairs, hammoho le lipompong tse ling tse ngata, 'me e hangata ka ho fetisisa sebelisoa phehiloe khutsufatsa lebese. Ho ka etsahala ho reka itokiselitse entsoeng mabenkeleng kapa entse lapeng u le mong. Tabola theoha mabōpong ba le le khutsufalitsoeng lebese dileibole, ina ka pitsa ea metsi le pheha bakeng sa lihora tse tharo kapa tse 'nè. Hlokomela tshebetso pheha. Ha silehe khutsufatsa lebese, banka e ka phatloha, 'me u tla ba le ho tlosa ho tswa ho marako le siling ka kichineng.

A re ke re fumana bohlokoa ho feta phehiloeng kapa tloaelehile khutsufatsa lebese, e khalori - 330 kcal ka dikgerama 100 tsa sehlahisoa. Nakong ea ho pheha, sehlahiswa ke ho feta kapa ka tlaase ho phahameng-khalori? Ha re bua ka dikahare mafura, bakeng sa lebese efe kapa efe khutsufatsa, palo ena e lekana le robeli le ba etsang liphesente tse halofo.

maemo tsoekere nakong tshebetso ho pheha e sa eketseha, kahoo phehiloeng khutsufatsa lebese, hammoho le ntho e tloaelehileng, e na le ka tsela e lekanang ea tsoekere ho ea ho hlophisoa. Phapang feela ke hore ka mor'a hore pheha tsoekere ke ka mokgwa wa lipompong, se tsoekere, joalokaha ho le joalo ka tloaelehileng khutsufatsa lebese.

The e ratoa phehiloe habeli fokolitse palo ea divithamini, le digestibility oa eona o mobe haholo e le ntho e molemo, e kang ho casein, lactose, divithamini A le D, thuso tshilo ya dijo sehlahisoa ha pheha e sa pholosoa.

Kaha dibanka tsa lebese khutsufatsa hlahiswa hangata le ea tšepe a tlotsitsoeng le mokato tšesaane tsa thini, ha lintho tse bonahalang ho pheha e ka phunyeletse ka mocheso le khutsufatsa lebese. Kahoo u se ke ua chefo ke dintho tse kotsi, ho molemo ho pheha ba khutsufatsa lebese, pele ho nala Mabōpong a eona ho tsoa tšepe ka khalase kapa porcelain setshelo. E lokela ho beha ka 'pan le pheha e tšoanang lihora tse tharo kapa tse' nè.

Boiled khutsufatsa lebese - le motsoako o phethahetseng bakeng sa tlotse kaka. 'Me haeba u kopanya ka ho eona le linate, tla feela ho Yummy!

Ho na le diresepe ba bangata bakeng sa lapeng ena monate. Leha tshebetso ho pheha e telele haholo, e le ka lebaka e babatsehang - monate, e ntle lapeng le le khutsufalitsoeng lebese na le rata naha ea batho ba baholo le bana.

Ka lekhetlo la pele sena risepe ho pheha nka hoo e ka bang hora halofo, empa sampole e ka pheha bakeng sa ka ka hora. O tla hloka lisebelisoa tsa koporo kapa saucepan le tlase e tenya, moo e ke ho hlokahala hore ho tlatsa a etsang dilitara tse peli tsa lebese le eketsa Vanilla. Thoko lokela tla qhibiliha ka teaspoon ea ho baka soda le ho e ka metsi hanyane 'me le tšollele ka lebese le a phehile, phaella ka ho re ho na le ponto ea tsoekere. Re pheha lebese rona khutsufatsa fetang mocheso phahameng e ka bang ka ka hora, ha ho hlokahala hore ho hlohlelletsa kamehla le khaba lehong lena Yummy.

Hang ha sehlahiswa tla thicken, o lokela ho etsa hore mollo tse nyenyane. About halofo ea hora hamorao, ha 'mala le fellang sootho, le mantsoe a tsoanang ha eona e tla ba e tšoanang le mahe a linotši mokelikeli, ka reteleha theoha. Ebe beha pan ka setshelo ya metsi a batang le ho hlohlelletsa bakeng sa metsotso e mehlano le le khutsufalitsoeng lebese.

Ka mor'a moo, re jarisa e ka har'a linkhoana, pholile 'me a beha ka sehatsetsing, moo e tla thicken le ho feta. E fellang kateng le le monate haholo.

Ho na le risepe e 'ngoe. Nka litha e le nngwe ea lebese, kopanya le linoelo 1.5 ya tsoekere. Add a pinch ea ho baka soda le ho pheha mocheso tlaase ho fihlela thatafetseng. Cooking nako mona le tla ba e mong le halofo ho lihora tse tharo ho itšetlehile ka methaka ya. Pan neemalirovannaya sutu, empa e nang le marako a teteaneng. E fellang kateng le le monate haholo phehiloeng khutsufatsa lebese.

Haeba ho na le ke se na nako ea, empa batla ho pheha e ratoa ena lapeng, sebelisa risepe eo ka eona metsotso e 15 feela o ka fihlella batlang. Kopanya khalase ea lebese le dikgerama 200 tsa tsoekere phofo, 'me dikgerama mashome a mabeli tsa botoro. Beha ka 'pan le motsoako ona ho futhumatsa le ho tlisa ho lethopa ka. Mollo e lokela ho ba tse nyenyane. ka linako tsohle, leka nako le nako kamoo ho ka khonehang ho hlohlelletsa, e le hore metsoako tsohle di qhibiliha.

Ka nako e mollo e belang e etsa mahareng le ho tsoela pele ho pheha bakeng sa metsotso e 'ngoe e leshome, susumetsang maikutlo kamehla. Ebe tima khutsufatsa lebese. O itokisetsa. Ka Cooling sehlahiswa ho eketsehileng thatafetseng.