E bonolo diresepe: phehiloeng poone ka multivarka

Ho tloha halofo ea bobeli ea lehlabula poone ka rekisa bonahala. Lero, monate le e khanyang, 'me a ke batla ho ja. Re etsa joalo haholo hobane meroho ena na le thuso haholo hape. Poone ruileng vithamine B4, A le E, hammoho le magnesium, potassium, zinki le a iodine litareng e. Ho makatsang ke hore ena ke lijo-thollo lijalo feela lefatšeng, leo ka sebopeho lona e na le khauta. Le ka poone na tse peli buka e ikhethang thepa: le sa khone ho ipokellela ntho e kotsi, le kalafo mogote ho eona e sa timetsoa ka lebaka la lijo-thollo divithamini khetla.

Ho pheha poone ka cob ka poleiti, o tla lokela ho qeta nako e ngata. Ka lebaka leo, malapa a mangata khetha ho reka itokiselitse entsoeng. Empa le qaleha ea bathusi kichineng le lethopa meroho ena e ba bonolo. Boiled poone ka multivarka ho lokisetsa ka potlako le e bonolo. Le mosebetsi ona ka sebetsana esita le ngoana, ho re ha ho letho le ea apaya nang le phihlelo. Empa mohlomong botlhokwa go feta, le tsebe ka tsela eo le hlahlelletse sitoa ho khetholla ho tloha rothele pan.

Joang ho khetha le poone bakeng sa ho pheha?

Empa ho fumana le monate le e bonolo phehiloeng poone ka multivarka, o lokela ho qala ka ho ithuta kamoo ho khetha eona. 'Nete ke hore ho ba baholo le ba overripe, hammoho le e tala, tse lokiselitsoeng hantle feela ho ke ke sebetsa. Nepahetse litsebe tsa ba hōlileng tsebong ba lerootho mosehla 15-20 cm, ka bolelele. And makhasi ke palo e tala, nang prelegayuschimi ho poone ka ho fetisisa. Ho molemo ka ho fetisisa ho lokisetsa multivarka lumellane le seo ho thoeng ke mefuta e sa tsoaneng tsoekere, empa u ka sebelisa le ho ba fepa. Leha ho le joalo, ka nako eo o qetile lijo ke ke ua e le monate.

Options bakeng sa ho pheha multivarka poone

A recipe phehiloeng poone ka multivarka haholo bonolo le unsophisticated. Leha ho le joalo, o ka lokisa ho ka litsela tse sa tšoaneng. Ho itšetlehile ka ho fetisisa poone, dikgethollo tatso le fihletseng Multivarki mohlala. Empa mohlomong ka ho fetisisa bokahohleng ke tsela eo ho steaming. Eseng lipone ho hlakileng ea makhasi le beha ka basketeng bakeng sa steaming. Ka tloaelo ho tlakoloha ho tloha likotoana 3 ho 4. Ka bohona Multivarki pan tšela linoelo 2-3 tsa metsi. Select mokgwa wa Menu "Steaming" 'me kahoo ba lokisetsa poone bakeng sa metsotso e 25. Loketse cob oli e ngata le itlotsa ka letsoai ho latsoa.

E mong e thahasellisang haholo bakeng sa tlhahiso e latelang ea joang ho lokiseditsweng ho multivarka phehiloeng poone. Cob joaloka tabeng ea steaming, hleka, empa makhasi a ha ba lokolloa. Halofo ea 'ona lokela ho betla Multivarki tlase, ka holimo le cobs eketsoa ho koahela makhasi setseng. Tšela sekotlolo sa metsi e le hore e akaretsa lihlahisoa tsohle tse. menu ya ke se ho khoneha ho khetha "timang" le lokisetsa poone bakeng sa hora e 1. Mora cob pontšo tlosoa, pholile hanyenyane 'me itlotsa letsoai. Monate le bophelo bo botle lijo ho loketse.

Phehiloe poone ka "Redmond" multivarka ke mokhoa oa ho ho lokisetsa ha e fapaneng ho tloha embodiments tse ling. Leha ho le joalo, ho ka etsahala ho etsa sejana ena ke tsela e 'ngoe. Cob hloekileng 'me a beha ka saucepan Multivarki. Tšela metsi, ha e ntse e ha e koahela ba e. Ka menu, khetha "Cooking" le ho pheha nako - metsotso e 25. Hore poone phehiloeng ka multivarka loketse, lemosa ka pontšo e khethehileng. Ka mor'a moo, u ka leka monate cobs, le pholileng nyenyane le rubbed bona le letsoai le botoro ho latsoa.

Ea tsebang ho pheha poone ka multivarka, u ka lebala ka ho reka ho tloha barekisi belaetsang. Tabeng ena, ho na le e nako le nako ha u batla. Hobaneng a qapa le lisebelisoa tsohle kichineng.