Dimenung Seswedishe lijo, dikeletso le reuzltaty

Seswedishe lijo - e mong oa tsamaiso ea atlehang ka ho fetisisa ea ho loantša botenya. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore le menu ya sisintsweng e bonolo. A mangata ea ba ileng ba hang lula seratsoana sena, nka e le motheo bakeng sa lijo le tloaelo e le hore li lokele lihlahisoa tshebediso ya batho ba fapa-fapaneng le e metle.

The Seswedishe Lijo: ditshebetso le sephetho

Lijo ka bitsoa tloaelehileng, hobane e thehiloe ho tlosa mafura lijo tse nang le protheine. Ka hona, le khomarela ho ka ba hoo e ka bang letho. Ka tlhaho, u lokela ho lebala ka lihlahisoa phofo, haholo fokotsa tshebediso ya letsoai le tsoekere, hammoho le lino-mapholi carbonated le joala. Seswedishe lijo "7 matsatsi" o tla thusa tlosa lik'hilograma 3 ho ea 5 ea boima ba 'mele ho feteletseng, e leng e sa hantle khutla. Empa u se ke ua lebala ka mesebetsi hlokahala 'meleng tse tla tshehetsa lakatsa letlalo

The Seswedishe Lijo: Menu

Kahoo bona! U tla e filwe letsatsi menu ya ea beke le beke ea tsamaiso.

Ka letsatsi le leng

Lijo tsa hoseng: kopi ea ka yogurt kapa lebese lumelloa + a batla a ea buckwheat. Ja lijo tsa motšehare: salate + + nyane chisi khalase lebese (dikgerama 100).

Lijo tsa mantsiboea ka jele litapole phehiloe (e seng tse fetang 3 likotoana) + beet phehiloeng.

matsatsi a mabeli

Lijo tsa hoseng ho tšoana le letsatsi la pele.

Ja lijo tsa motšehare: a litapole phehiloeng lokela ho eketsa tlhapi phehiloeng (dikgerama 200), 'me salate tala.

Lijo tsa mantsiboea: hop (ha ho na dikgerama tse fetang 200) + + 2 khalase libolo (nyenyane) lebese.

letsatsi a mararo

Lijo tsa hoseng: e nyenyane hanyenyane ea chisi (60 dikgerama), e sengoathoana sa bohobe ba batsho + khalase ea lebese.

Ja lijo tsa motšehare: khoho halikiloeng (300 g) + meroho salate (tala meroho) + khalase ea lero (mohlala, apole).

letsatsi a mane

Bakeng sa lijo tsa hoseng u ka noa khalase ea lero (ka go tlhaolega apole) 'me le je toast (palo e kahodimodimo - tse peli).

Bakeng sa lijo tsa motšehare a lumella buckwheat (ha ho ho feta tse 100 dikgerama) le eteni ya nama phehiloeng, eketsa ho ja lijo, 'me tholoana - 200 dikgerama (liapole / dilamunu).

Ka lijo tsa mantsiboea ho lokela ho e ja raese le salate ea tamati, e leng lokela ho tlala ka oli + khalase ea kefir.

matsatsi a mahlano

Lijo tsa hoseng: lamunu.

Ja lijo tsa motšehare: phehiloeng litapole le nama cutlet (u se ke ua fetelletsa ka letsoai le!) + A kopi ea tee e tala (ya e le hantle, ntle le tsoekere);

Lijo tsa mantsiboea: Strawberry (ha ho ho feta tse 150 dikgerama) + khalase + lero leha e le tholoana (leha ho le joalo, apole).

Letsatsi tšeletseng: menu ya ke e tsoanang hantle e le ka letsatsi la pele.

Ka letsatsi la bosupa (letsatsi la ho qetela la ho ja le)

Bakeng sa lijo tsa hoseng, o ile a lumella ho noa khalase ea lebese le ja raese (150 dikgerama).

Bakeng sa lijo tsa motšehare a lumella tlhapi phehiloeng (ha ho ho feta tse 200 dikgerama) le phehiloeng litapole + apole / lero la lamunu ho khetha ho tloha + (molemo ho noa lamunu).

Bakeng sa lijo tsa mantsiboea, ho pheha e nyenyane nama ea kolobe chop le meroho salate (jwalo ka kamehla, feela meroho e tala).

Seswedishe lijo, ulasan pelanggan tsa tsona li le bonolo haholo ho fumana boitsebiso ho tsona Inthaneteng, e reretsoe ho se ho itima lijo, empa ho ena le hoo ka sebelisoa ka toka matla ea lijo. Ke ke hobane'ng ha ho ja ena e ba ile ba kopanela ka ho baatlelete ba bangata bakeng sa nako e lekaneng e telele ea nako. The dikahare tse phahameng tsa dijo protheine etsa tshebetso fuoa koetliso e sebetsang hantle haholoanyane, hobane Seswedishe Lijo - ena ke phaella moo moholo ho phepo e nepahetseng le kamehla. Leka 'me u tla e rata!