Cooking raese le meroho

hangata haholo, e ka ba tse lakatsehang ho lokisetsa elata ntho e sa tloaelehang haholo. Empa ka tloaelo khetho oela litapole, pasta kapa raese. Leha ho le joalo, lihlahisoa tsena haholo ka ka lokisoa ka pele haholo le le monate. A re ke re bua mabapi le kamoo ho pheha raese le meroho. Ke lokela ho bolela hore ba lokisetsa ho ea dikgetho le ba ba bangata ba. Ho na le kamore ea boiqapelo. O ka nka mefuta e fapaneng ya meroho le linoko le eketsa a ba isa ho motsoako o ka sehloohong. Leha ho le joalo, tse seng kae lekoa diresepe u lokela ho nka ka lebaka la.

Ho qala ho pheha raese le meroho ka tsela e bonolo ka. Figure hloka ho ea ka, ho tlosa e fokolang ya boleng lijo-thollo. Ebe hlatsoa 'me a beha ho pheha. Eketsa letsoai le hape pheha, ho fihlela mongobo e pshang kateng kapa raese ke loketse ka ho feletseng. Tsohle itšetlehile ka mokhoa ofe pheha u khetha. Haeba khetho ea pele, joale re nka karolo e 'ngoe ea raese le likarolo tse ling tse peli tsa metsi. Tabeng ea bobeli, mokelikeli ho ka nkoa u le mong. Ka lebaka la ka, khetho ea pele e rateha. Ya e le hantle, ho hopola hore palo e tla eketseha ka bophahamo ba modumo ka hoo e ka bang habeli. Ho ena le hoo, ho ke ke hopotsa hore m'a lelapa ba banyenyane le ba se nang phihlelo.

Ho sa le joalo, re ratha le onion le Fry ho 'mala o pepeneneng. Joale u lokela ho khaola le rantipole le eketsa ho eiee ka. pepere monate khaola likoto hatellang le hape tšela pane. Tamati lokela ho khaola ka dikotwana tse le eketsa ho ba bang kaofela ea meroho. Haeba u ha ba rata, ha ho na le ke platter ya tamati lekhapetleng, feela blanch bona. Ho etsa sena, ho etsa sefapano incision letlalo le siea ba ka metsi a phehile metsotso 1-2. Ka mor'a moo, re jarisa ba kenya metsi a batang 'me a ke ho le bonolo ho tlosa lekhapetleng. Halikiloeng meroho, re ka ekelletsa ho ka raese phehiloeng. All hantle haholo ho kopanya le foqola bakeng sa hoo e ka bang tse hlano metsotso e. Joale u ka eketsa konofolo hasesaane le litlama foreshe le ho mo sebeletsa.

Meroho bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo ena, o ka eketsa leha e le efe. monate haholo o ile a fumana raese le li-mushroom. Ho etsa sena, khaola ea li-mushroom 'me Fry ka pane e. Re hokela ka raese apehiloeng ka metsi le sechu ka nakoana. Sena se ka sebetsa, e seng feela e le elata e, empa hape e le sejana ka thoko.

Haeba u sebelisa metsoako eketsehileng le linoko, o fumana raese monko o monate haholo le meroho. Nka raese, hlatsoa le omisitsoeng. E ka nako eo beha ka mollo pitsa ea metsi le fa metsi ho pheha. Beha raese ho eona 'me u se ke ua lebala ho letsoai. Pheha ho fihlela bonolo. lierekisi tsa ka le lethopa. Tamati peeled le khaola ka dikotwana tse bohareng-boholo bo lekaneng. Litapole lokela ho Peel le khaola ka dikotwana tse le tsona. Safrone bakang ka lebese e nyenyane.

Nka ho hadika 'pan le Fry ho eona coriander, ginger ka, turmeric, ho sebelisa oli ea limela. Mora eketsa litapole motsotso le Fry ho fihlela a hlasimollang. Ka mor'a moo, tšela ka dierekisi pan, ditamati le hasesaane litlama a hloekileng. metsoako tsohle re letsoai. Foqola ka nakoana tlas'a Hood, ho fihlela meroho ba le bonolo. O ka eketsa mokelikeli o monyenyane.

Ho eketsa raese phehiloeng ka lebese safrone 'me ba bang ka yogurt. tsohle Remix. Hona joale nka sejana ho baka le ho jala ka halofo tlase ea raese. Ka nako eo re beha meroho ka holimo. Hlahlamang ke raese e setseng. Koalang raese le meroho foil le sete ka kamoreng e ka koporo bakeng sa metsotso e 20.

Sebeletsa khaola ka a na le dilae le jala le spatula. Fafatsa e nang le litlama.

Rice le meroho e ratoa haholo ke linaheng tse ka bochabela. Mona ke risepe e bonolo bakeng sa sejana ena. Nka raese le pheha ho fihlela bonolo. Meroho (o ka nka ofe kapa ofe) sehiloeng le Fry ka pane e. Eketsa ho bona linoko (pepere, coriander, turmeric, letsoai). Kopana le meroho le raese. Eketsa ea botoro le soya spaghetti. All kopanya hantle le fafatsa e nang le litlama. Rice le meroho ka Chinese loketse. Ka diresepe tsena ka tloaelo sebediswa linoko le pepere chesang le spaghetti soya.

Hona joale u ka pheha mefuta e fapaneng ya lijana lehlakoreng, sebelisa diresepe etsa tlhahiso. U ka leka le eketsa metsoako ea hao.