Celery sopho e entsoeng ka bakeng sa boima ba 'mele: joang ho lokisetsa

Hore feela ha e fihla le mosali e mong, seo mahlabelo a sa ee feela ho hapa dikilogeramo tse seng kae, ka linako tse ling o ile a bontša e le hantle, ka linako tse ling bo fellang kateng le ho ba illusive le batho bao e seng ntseng di le teng. The bothata ba loanela ho tshesane palo Haesale a le teng 'me li tla lula teng, hammoho le chelete e hlokahalang bakeng sa ntoeng ena - ho ikoetlisa, lijo kapa boselamose pilisi bakeng sa boima ba' mele.

Leha ho le joalo, baemeli ba diokobatsi ba telele lahlehileng karolo ea bona e leng ho lebisang 'me ba khaotsa ho ba ua ratoa - joale sebakeng sa bona e ne e le e hlollang, e molemo le le monate sopho - sopho e entsoeng ka la celery ho lahleheloa ke boima ba' mele. lekunutu la hae ke tsa motheo e bonolo: e sebetsang mafura tukang. Ha e le hantle, litsebi tsa phepo ba bangata, e le sejana ena o bitsoa - "mafura boapeelo." Celery le motsoako sehlahisoa ka kakaretso ho bontšitsoe ho sebelisoa pele ho buuoa bakeng sa ba bakuli hore le bothata ba ho nona haholo.

Haeba u batla ho theola 'mele, ba le mosesaane palo' me ha a etsa hore kotsi irreparable ho bophelo bo botle, ho ja lijo tse sa sopho celery ka ba le kgetho loketseng. seratsoana tšoanetseng na le sejana ena hore u batla ho ja beke kaofela, ka linako tse ling feela phaella ka ho re ho ja ka tsela e hlokang leeme e fokolang ea ba bang ba meroho (ntle le litapole) le litholoana (e seng libanana le morara). Nakong ena, o ile a lumella ho noa metsi leha e le efe, ho akarelletsa le metsi a matsoai. Re lokela ho hlokomela leha ho le joalo, e le hore e joalo seratsoana sa e sa nkoa e le sireletsehileng le a loketse bakeng sa mong le e mong - batho ba nang le mathata a methapong varicose le kgatelelo ya madi, ba nang le thrombosis, 'me mafu a ba pampitšana gastrointestinal, hammoho le nakong ea bokhachane le ho letsoele-ho fepa sopho e entsoeng ka la celery ho lahleheloa ke boima ba' mele E tieo hanetsoeng ho ja.

Bakeng sa batho ba bang bohle ba batlang ho theola 'mele e le sejana ena e ka ba ka lebaka la ho ja, ka bonolo le phutholohile, esita le ka mor'a qetellong ea eona e tla ba ho le bonolo ka ho lekaneng le hore ba mamele melao-motheo ea ho ja bophelo bo botle. Leha batho ba bangata ba, ka mor'a hore a qete ho ja hape "tsometsa" ka lijo tse ratang, spoiling sebopeho, u ke ke a etsa e, ho seng joalo le matla a tla khutlela dikilogeramo bohle ba kileng pele e neng e le mathata a ka mobung mafura thekeng ka.

Bakeng sa e tletseng boima ba 'mele e hloka, e seng feela e ntle retspt sopho e entsoeng ka la celery ho lahleheloa ke boima ba' mele, empa e boetse e le matla a ho hantle lokisetsa eona. Lijo tse ka tieo ka ho thehoa ka sopho e entsoeng ka le li-mushroom, e leng seo u tla hloka: celery (dikgerama 200), k'habeche (dikgerama 500), lihoete, tamati, eiee (6 likotoana). Ho boetse ho hlokahala hore ho nka e le tšepe pepere (1: x), asparagus (dikgerama 400), tamati lero (1.5 a etsang dilitara tse), li-mushroom (250 dikgerama) le mefuta eohle ea meroho. Lokisetsa - hlatsoa le peeled - meroho le celery tlhokeho ya ho khabeloa ratha "mahlakana" 'me a rala tsoa ka' pan le lero tamati, tlisa ho lethopa ka. Lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ha e le hantle hore lero le nang le ho ka ho feletseng koahela meroho ka pane ho seng joalo o ka tšela metsi hanyane. Ha ba sejana qala ho pheha, e lokela ho pheha bakeng sa metsotso e 10 fetang mocheso phahameng, susumetsang maikutlo ka linako tse ling, ka nako eo "protomai" tlas'a sekwahelo le metsotso e 10. Ho ekelletsa moo celery sopho e entsoeng ka ho ja le ka felisoa kapa sephali sebelisa blender.

Sopho e entsoeng ka entseng nakong e risepe ea bobeli, hanyenyane ho feta e bonolo, empa ha ho sa sebetsa, le thuso 'me monate. Bakeng sa eona e nkiloe: hop (dikgerama 200), tala celery (250 dikgerama), ditamati (2 likotoana) le inamele (6 likotoana). Ka mahalapa a ka, o ka eketsa pepere le linoko. Meroho, peeled, ke hlatsoitse le ho hasesaane, theolela ka pitsa le metsi (3 a etsang dilitara tse), 'me joale tlisa ho lethopa le tima bakeng sa lihora tse seng kotara. Qetellong ea nako e kgethuweng ka pane, o ka eketsa "lehlokoa" ea pepere le linoko u li ratang, 'me ha ba sebeletsa, khabisa le moorage. Sena sopho e entsoeng ka la celery ho lahleheloa ke boima ba 'mele le thuso haholo - empa esita le ka mor'a ho ja le ho ka hantle hlaha ka dijo tsa hao.