Na u batla ho lokisetsa ea mariha tamati lero? ditomotsebe molemo, diresepe le likhothaletso

Ke mang ho rōna nakong ea mariha ka ho lelekisa divithamini ha rata ho tšoara u ka seno kapa tse peli e tenya, monate le bophelo bo botle tamati lero? Leha ho le joalo, ba bangata ba baahi ba kajeno ba metse ka lebaka le itseng khetha ho e reka ka lisuphamaketeng. 'Me ha ho nahana hore joalo tamati lero ke esita le tamati,' me ea sa tsejoeng boleng ba pasta, eo e atisa ho reka e sa Russia le linaheng tse ling. Ka sebopeho le ho sebelisa sehlahisoa joalo ka hakanya feela.

Ho sa le joalo pheha ena e ikhethang ka tatso lona sehlahiswa e ka ba habonolo ka kichineng ea hao. Ho etsa sena, o lokela ho rua bokgoni ba khethehileng culinary, ntle ho ba lokisetsa ho ea lero tamati - feela tshebetso o potlakang hore a ke ke a nka karolo e khōlō ea nako ea hao.

Kahoo, re lokela:

• Tamati (lenane le boleng, tabeng ena - potso mahareng).
• Banks (boholo, kgetha hao - ka nako eo ho ke ho le thata ho fana ka dikgothaletso).
• Cover (high quality, cha ncha, pele ho phehiloeng bakeng sa metsotso e 15-20).
• Pan (mohlomong khōloanyane le enamel).
• Juicer (ho ka 'na nka sebaka sa chopper ka katleho, e lab lijo kapa blender le sekotlolo se seholo).
• A nako e nyenyane.
• Great takatso ea ho pamper ba lelapa la hao e le sehlahisoa monate.

Ha tsohle tse ka holimo o itokiselitse le emetse ka mapheo, re tsoela pele ka ho toba ho sakramente pheha. Tatelano tsa liketso tsa tabeng ena e bonolo ebile e tobileng.

1. Hloko ditamati ka, 'me ka nako e tšoanang khaola ho tsona batho ba mefuta eohle pantshisi-tse, hol le joaloka maloestetichnye blotches.
2. dilae Cut ea litholoana ka karolelano (boholo e lokela ho ba khōlō hoo e le hore ba ne ba ka feta ntle ho mathata a ka nama grinder kapa juicer ntle nosetsa ka kichineng ka nako e tšoanang mabothobotho khubelu marotholi).
3. likotoana Shred sebedisa o teng e nago le mohola kichineng appliance. Boemong bo joalo, haeba u pheha le lero tamati sebelisa grinder, ho tla ba le le masapo. Ho tlosa ba hlakola boima sephetho le ka sefe e.
4. The lero e tala e e minyelelitse e be saucepan kgolo le beha ka mollo. Ka mor'a a phehile, 'me ponahalo ea sa bubble khanya pheha ka metsotso e 20, e seng ho lebala ho tlosa tsohle bochaba ho holim' a bubble ka.
5. Ha a ntse a tamati rona lero apaya, sterilize dibanka, ho boloka bona ka seketsoana. O ka etsa sena ka ho sebelisa litlelafo ontong kapa thaole e tenya, empa ke tse ling tse ngata loketseng ho sebelisa le sekoahelo se khethehileng, ka sekoting bophara ea eo e lumellana le bophara ea molala oa nkho.
6. Ka kopo, bakeng sa metsotso e 5 pele qetellong ea lero ho pheha, o ka eketsa letsoai kapa tsoekere, empa u ka etsa hore ho be feela pele ho sebelisoa.
7. Tšela boima chesang ka har'a linkhoana lokisetsa (ha ba na nako ea ho pholile) le la tsoha.
8. Re retelehela tiisitsoe setshelo molaleng fatše, phuthetsoe ka e kobo teteaneng le lumelloa ho pholile.

Hona joale u ka khotsofatsang ka botlalo lehae la bona e ratoa ena eohle mariha. Ka tsela eo, seo ke haholo-holo e ntle, tamati lero - e mong oa lihlahisoa tse 'maloa tseo ka tsona mocheso kalafo e na le molemo feela. Ka lebaka leo, ho e molemo ananelang 'mele, empa e boetse e eketsa lycopene dikahare, eo ke e' ngoe ea mokhoa oa molemo ka ho fetisisa ea ho thibela kankere. Kahoo u se ke ua feela pheha seno monate, empa hape ho phekola!

Hantle bakeng sa ba neng ba bonahala esita le risepe bakeng sa nako e telele 'me nako eo-o timetsang, u ka etsa tlhahiso ea khetho e' ngoe, ka tsela e tšoanang ho khale tsela motseng oa ho lokisetsa. Tabeng ena, ea lero tamati ke phello ea nako e telele tabatabelo coarsely hasesaane ditamati ka ontong e (it nkeloa sebaka pejana Russia chesang ontong). Ka mor'a lihora tse peli kapa tse tharo le boima fetoha haholo junifomo, ho ke ke ho hlokahala feela hore ba itlotsa ka sefe le ka ho toba e thijoe.