Useful meroho multivarka maloa

Multivarki e khōlō garena ke hore ho lula a e-palo e kholo ea limatlafatsi le divithamini ka dijo. Ka ho khetheha ena e sebetsa ho meroho. Ka setimi, ba molemo haholo 'me ba kgothaletswa bakeng sa batho ba batla ho fumana felisa ba boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng. Meroho ka multivarka banyalani ba bang ba itokiselitse ho tšoarela le ho retelehela tsoa monate haholo. A re ke re sheba e seng mekae ea lirisepe tsa tsona. Re hloka lihlahisoa tse latelang:

- litapole - 150 g,;

- rantipole - 100 g,;

- kholifolaoa - 50 g,;

- broccoli - 50 g,;

- metsi - 30 di ml;

- letsoai, pepere, linoko.

Ka setimi meroho ka multivarka lokisetsa e latelang. Ho qala ka metsoako bohle ba lokela ho ka ho feletseng hlatsoa. Ka mor'a moo, ho hloekisa lihoete le litapole. Litapole khaola ka dikotwana tse, ea tšoanang mokgwa le chop lihoete. Broccoli le hop lokela ho arotsoe ka florets nyenyane. Joale o lokela ho Multivarki sekotlolo tšela metsi le eketsa ho fihlela ho sa meroho. Ka mor'a moo, eketsa letsoai, pepere le linoko u li ratang. Bontshiweng Multivarki kgetha sebaka lenaneo "Steaming". Ka nako tla lokisa meroho ya hao, ho itšetlehile ka ka tjhelete e ya metsi sebediswa. Hang metsi 'ohle e le fetola mouoane, multivarka fetola mokgwa wa lona ho "futhumatsang". O ka emisa tshebetso ho pheha le ho hlahloba boemo ba itokisa ya lijana. Sena se ka etsoa ka fereko kapa thipa. Haeba ba ne ba na le bolokolohi ba ho kena, e bolela hore meroho ka banyalani multivarka loketse. Hona joale u ka li kenya ka poleiti ho eketsa a batla a ea lifate tsa mohloaare oli kapa a meroho oli, 'me ba thabela le thuso' me monate meroho.

Ka thuso ea Multivarki u ka tsoela pele ho pheha meroho bakeng sa Salads tse ngata tse kang herring tlas'a seaparo boea, Olivier salate. Ntle le taba ea hore tsamaiso e ho pheha e haholo tsa fokotswa, meroho multivarka banyalani ba bang ba tla ba molemo ho feta haeba u e phehiloe bona ka pitsa. Joale a re ithute hore na ho pheha ka setimi meroho ka multivarka, le risepe le boetseng haholo bonolo. Bakeng sa lijo ena, re lokela metsoako tse latelang:

- litapole - 600 g,;

- rantipole - 300 g,;

- onion - 400 g,;

- zucchini - 600 g,;

- makotikoting tamati - 250 g,;

- oli ea limela, letsoai, pepere, makhasi Bay, linoko.

Joale a re sheba tshebetso ya ho lokisetsa.

meroho tsohle e lokela ho ka ho feletseng hlatsoa le peeled (ntle le ditamati). Joale hang hape re rinse e tlas'a metsi le khaola ka dikotwana tse mahareng-boholo bo lekaneng. Tamati tlameha ho arotsoe ka likarolo le lero, e leng ba bona ba tla ema ka ntle, tšela sekotlolo sa. Joale re lokela ho tšela e nyenyane oli ea limela ka sekotlolo Multivarki. Beha onion, Bay lekhasi, pepere. Next lera - lihoete, litapole o bitswang. Letsoai le beha halofo ea ditamati hasesaane. Next lera - squash le ditamati hape. Top tšela tamati lero, e leng o ile a lula ka tamati le nako ka letsoai. Lenaneo la "tima", le ho pheha nako - hora 1. Ha tse setseng metsotso e 10 pele bofelo ba ho pheha, ho u lokela ho bula sekoahelo le tsohle ka ho phethahetseng. Hang ha u utloa pontšo ea bofelo ba tshebetso timang, o ka jala meroho pheha le ho sebeletsa hore ba tafoleng.

Sebelisa diresepe hlahisa ho uena, u ka thabisa uena le lelapa la hao le monate, 'me botlhokwa go feta, bophelo bo botle lijana. Meroho ka multivarka banyalani ba bang ba - ea phethahetseng le lijo bakeng sa bana ba le basali ba ho shebella litšoantšo tsa bona.