Tsela ea ho hopola bophelo ba hae nakong e fetileng: mehato e bonolo

Khopolo ea ho tsoaloa hangata e re hopotsa hore na re phela 'me ba neng ba le bophelo ba rōna ba nakong e fetileng. Ka mor'a tsoalo ea re sitoa ho hopola bophelo ba rōna nakong e fetileng ka lebaka la e bonolo hore haeba re ne re hlahile ka hopola hore, ho ka be ho hlaha leseli la maikutlo, mahlomola le mo ntša kotsi, ka hona li hopolang rona jwalo ke tlas'a qhobosheane e khōlō ka ho bolibeng ba akheha.

bophelo ba rōna nakong e fetileng ka boela susumetsa jwale "Ke". Ka linako tse ling re ke khale mekhoa ea rona tse fetileng, empa u se ke ua esita le tseba ka eona.

Ke hobane'ng ha ke lokela ho hopola hore?

Memories ea mofuta ona e ke ke feela ntlafatsa boemo ba rona ba ka ilibana, empa hape re lumella ho utloisisa hantle hore na re ithata. Re ka rarolla mefokolo ea rōna, haholo-holo haeba ba ka lebaka la ho phela bophelo bo fetileng. Ho tla boela ho re thusa ha re batla ho folisa. Haeba re tseba seo re leng sona, ho tla re lumella ho phela ka khotso le kutloano ka 'nete "Ke" rona nakong e fetileng' me.

Haeba u lumela mangolong a Patanjali, mothehi oa Yoga Sutras, ha re fete maphelo a 'maloa, meea ea rōna li imetsoe ke ho bokella liphihlelo. Hore meea ea rōna e ne e le le se nang moroalo oa sena hore re feela sheba mathata hona joale, re lokela ho tsamaea le ka ho etsa joalo, tseo a ileng a hlalosoa e le tsoalo e khutlisetsang. Ho akarelletsa ho se qalang tsa rona tse fetileng lulang ka tserehanngoa le e tsebahala haholo ka mokhoa o bitsoang "ho khutla ha bophelo bo fetileng."

Bohato ba pele: le lintho tsa motheo tsa tserehanngoa

Ho phetha ho intša tserehanngoa, o lokela ho fumana sebakeng se khutsitseng, kahoo u ke ke ua khelosoa. U boetse u lokela ho phetha ho intša tserehanngoa ka nako eo ha u nahana ka 'me' mele falimehile. Qala tshebetso ena ka tsela e joalo e le ha o ne thuisa. U lokela ho ka ho feletseng phutholoha kelello le 'mele li ka nako e tšoanang ka khutso ka ho feletseng, o ka botlalo sireletswa ho mehopolo sa batleheng, kapa negative. Hopola hore ho intša tserehanngoa e molemo ka ho fetisisa entseng ho bua leshano tlase.

U ka ithuta ka matla a mpe kapa maikutlo a hore o tla notlolla bophelo ba hae nakong e fetileng, kahoo, ho ke ea bohlokoa pele u qala tshebetso ya ho qoelisoa ka tserehanngoa, ho sireletsoa sireletsehile. Mahlo a kelello hore o pota-potiloe ke khanya tšoeu. Sena se khanya tšoeu tla u sireletsa ho tswa eneji, le leha e le efe e mpe eo u tla teana le tseleng. E tla thoba o ha u ikutloa fokola. E ke e aparela o le lerato, mofuthu le leseli. Hona joale li ntse li khutsitse ka re: "White Leseli, o mosireletsi ea ka. Boloka 'na a sireletsehile. " O ka bopa tšoanang hao lanna.

Bohato ba bobeli: tlosa tšabo ho

Ha u ikutloa u hore u na le sireletsehileng ka ho feletseng, nahana hore hona joale e loketse ho qala ho tserehanngoa hao. Nahana ha o theohela holong. Ha ho tsotellehe hore seo e se shebahalang joaloka sebakeng sena. U etsa qeto ea hore na o tla ba joalo. A ka 'na na le mabota tšoeu, lifensetere tse khōlō, ho ka ba le ho roala mabenyane a sa khale, kapa eng kapa eng eo u khetha. Nahana hore nakong e fetileng qetellong ea leboteng e ne e le monyako o moholo. Sena se bula lemati ho bophelo ba hao nakong e fetileng.

Ka nako eo, ha o bula e, o tla notlolla hopola ba u ne u ka bophelo nakong e fetileng. Nahana ka sena, ha u kena monyako. Ha u fumana haufi le monyako, ba bonnete ba hore e ka lokisoa bakeng sa ka se ka etsahalang ka mor'a lemati. Ka tloaelo tabeng ena ho ikutloa ke ua tšaba, empa pele o reteletse kotola, o pele lokela ho sebetsana ka katleho le ho tšaba ena. U lokela ho hlokomela hore lintho tsohle tseo a bona e tla u tlisetsa feela e molemo ka ho fetisisa. Haeba u batla bokamoso ho thaba, se ke ua lebala hore e le hore sena u na le ho tobana le hao nako e fetileng. Phutholoha 'me ba qale ho nahana ka tsela e nepahetseng. Sena se nolofalletsa hore o atlehang haholo ho lemoha hopola lintho tsa hao.

Mokhahlelo oa boraro: tsohle ngola

Ha u bula monyako, o tla tlala maikutlo le mehopolo ho tloha nakong e fetileng ba hae. Ka linako tse ling ba e ka ba e sa bonahaleng, 'me sohle seo u ka bona, hona o tla ba le' mala, kapa esita le feela setšoantšo khanyang. Leha ho le joalo, leka ho ka hloko ithuta le ho hopola sohle seo u se bonang. U tla boela u teana le liphihlelo tse mpe kapa mehopolo ea bona. Ba ba khona ho fumana ho le ntša tserehanngoa, 'me u tla khutlela ho hlokomela se etsahalang. Ha sena se etsahala, u se ke ua leka ho pheta boiteko ba ho ikakhela ka tserehanngoa. Ho ena le hoo, nka koranta ea hao 'me u ngole lintho tsohle tseo u li boneng kapa utloa ka nako tserehanngoa. U tla ntse ba lokela ho etsa le ho ngola lintlha, esita le haeba u ke ke ua ikakhela ka intša tserehanngoa.

Bohlokoa Hlokomela: U se ke ua phetha intša tserehanngoa bakeng sa matsatsi a 'maloa, u se ke ua nkoa. Sena se tla etsa hore sephetho sa nepahalang. Nako le nako ha u kopana le tserehanngoa, le be le bonnete ba hore ba ngole efe kapa efe le ho bolela ka ho toba nako le letsatsi. Hlahloba lintlha tsa hao ka mor'a mananeo a 'maloa tla ho dumella ho utloisisa hamolemo hore na bophelo ba hao nakong e fetileng. U tla khona ho khetholla le ho amahanya maikutlo ohle le mehopolo ea bona.

bofello

Ha re fumana hore tsohle ka bophelo ba rōna nakong e fetileng, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lumela linthong tsohle tseo re li bonang. Ha re ha ba lumele lintlha kaofela, ka nako eo, ho sa tsotellehe hore na re leka, ha ho tsotellehe hore na ho nepahetseng latela e mong le e mohato le se tsitsitseng tsohle, re ke ke fumana diphetho efe kapa efe. Lipelaelo ha u isa letho, empa tumelo ea hao e tla u isa le lecha bophelo bo thabileng.