Bijoux le khoho: khoneha dikgetho

cuisine Setaliana e mpa feela e ikhethang tatso ea eona le monko babatsehang. E mong oa lijana ho fetisisa ratoa ke mefuta e fapaneng ya pastes, e leng e ka eketswa le tlhakantsuke tse sa tšoaneng tsa lihlahisoa. Ho na le likhothaletso maloa pheha lijana - bijoux le khoho.

Pele, puso ea bohlokoa ke hore metsoako ba ho kopantswe le lumellana le mong ho e mong.

Tabeng ya bobedi, tlhokeho ya ho pheha e bijoux ho ea ka melao e thata. Ho nepahetseng, u lokela ho pheha nako e teletsana ba ne ba sa metsotso e seng mekae. Pasta e lokela ho ba "a al dente", le fetoletsoeng e le "ka pelong", eo e leng hardish hanyane (empa ketsahalong leha e le efe e sa e tala!).

Sehloohong se bua haholo ka kamoo u lokisetsa bijoux le khoho le meroho e sa tšoaneng. Ena le sejana tsoang pelong o phethahetseng bakeng sa lijo tsa motšehare lelapa kapa lijo tsa mantsiboea.

Bijoux le khoho le pelepele

Hoa hlokahala ho pheha le pasta, ratha kana ka hlobolisa le Fry e ka skillet ka; eketsa lehlokoa pepere. Tlisa ho e boemo loketse, eketsa pepere le letsoai. Qetellong haholo eketsa e nyenyane langa le le lej ho peista, hlapolotsoeng ka metsing. All hammoho na le lethopa nyenyane, fafatsa e nang le motsoako oa litlama Setaliana. Hona joale u ka eketsa ba sejana bijoux 'me le tšollele ea oli ea mohloaare.

Bijoux le khoho le li-mushroom, bo apere liaparo le spaghetti tranelate

sejana ena e phehiloe ka potlako haholo, empa tatso lona ke feela e ikhethang. bijoux efe kapa efe lokela ho phehiloeng ho latela litaelo. Etsa likotoana nyenyane ea khoho, marinate ka motsoako oa pepere, kheri le matsoai; Fry ba ka skillet ka. Next agregar khabeloa hasesaane dikotwana tse onion le li-mushroom poleiti. dikahare tsohle e hantle tima, eketsa thabisa tranelate motsoako le thicken hanyenyane. Qetellong, eketsa ea bijoux phehiloe 'me fafatsa le Parmesan chisi ha ho sebelisa.

Bijoux le khoho le eggplant

Ho lokisetsa lijo ena, re nkhothaletsa lehlokoa eggplant a fafatsa ka letsoai, letšehali ho ea ho o utloileng bohloko ho sa hlokahale. Ka mor'a moo, eggplant halikiloeng le eiee, tamati, lihoete le likotoana shabby khōlō tsa khoho. Ka qetellong, eketsa tranelate le mouoane bona e nyenyane. Qetellong ba eketsa le phehiloeng bijoux le sejana a fafatsa le chisi efe kapa efe.

Bijoux le khoho le ditamati

Hoa hlokahala ho pheha ea bijoux le kopanya ka oli ea mohloaare. Khoho khaola ka e hlobolisa le Fry ka konofolo. Ka mor'a nako e itseng saucepan le eketsa ka pasta, ditamati le mehloaare. Sebeletsa tafoleng hammoho le feta ena.

Bijoux le khoho ka spaghetti tamati le meroho

bijoux ena e na le tatso e hlollang le monko. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona ho sebelisa mefuta e fapaneng ya meroho (ditamati, pelepele tšepe, lihoete, eiee, garlic le pepere chesang), e leng lokela ho hantle e sithabetseng. Fry khoho. Pasta ne bo hlile bo monate haeba u sebelisa lipelo tsa khoho. Ho hlokahala hore ba Fry ka skillet tebileng le eiee, pelepele chesang le konofolo. Ka mor'a moo, beha lihoete le, pelepele, tamati le eketsa spaghetti tamati. Holimo ho fihlela ka metsi e nyenyane, tatso le linoko le letsoai. Ka nako ena, eketsa ea bijoux phehiloeng le e mofuthu e nyenyane. Ho na le khetho e 'ngoe ea ho sebeletsa Molimo a le sejana ena. Ho etsa sena, tšela ea bijoux le oli ea mohloaare e, beha ka mokgwa wa lihlaha ka poleiti le bohareng beha nama lona tlatselletsa. Recommended sejana ka oa pele 'me tabeng ea bobeli, fafatsa le Parmesan chisi.

Koale - ke sejana hore e fana ka menyetla e khōlō bakeng sa ponahalo ea le toro, empa ho sa tsotellehe boemo, ba fihletseng lokela ho iphaphatha le melao ea tsela e lumellanang ya tatso le sebeletsana tsa lihlahisoa. Sehlooho ho khoneha lona ho fumana tlhakantsuke ikhetha, 'me haholo pele. Ka mohlala, ho peista le khoho, lijo tse tsoang leoatleng spaghetti tranelate; bijoux le broccoli kapa kholifolaoa joalo joalo.

Ha re jeng!